有一种心情黑洞,叫做“我不够好”。掉进这个黑洞里的时分,常常会想:一定是我不好,否则,TA怎样会不喜欢我呢?我是很聪明,也很漂亮,爱学习,但是我一定还有不好的中央。不然,TA为何离我而去?所以,我不能有任何缺陷或者不好的中央。或许那样到达圆满了,TA就会对我称心,就不会离我而去。
我必需圆满,不能有一点不好。那么,是不是我方才又说错了什么话,是不是我方才不应该叹息,是不是我方才在吃饭的时分发出了咀嚼的声音,是不是我走路的时分姿态不美观。我每时每刻都请求本人尽善尽美,可是,不论我怎样样努力,依然不能做到最好,还是有这样那样让本人不称心的中央。我好疲惫,好无法,好无助。我该怎样办呢?世界之大,我却如此之渺小。
在“我不够好”的心情黑洞里, 常觉得本人尽善尽美,没有半点力气和勇气,不敢做事情,不敢跟人交往。宁愿一个人呆在僻静的角落。在内心不时地苛求本人圆满,请求本人没有一点瑕疵,逼本人走进死胡同,钻井牛角尖里。在本人深感无助无法和冤枉辛酸的同时,也对四周人充溢了愤恨。在苛求本人的同时,也挑剔着身边的人。是的,愤恨的烈火,既熄灭着本人,也熄灭着他人。只是,更多的时分,不敢对他人发怒,由于是“我不够好”。
无认识地掉进“我不够好”的泥潭中的时分,一定要本人走出来。要晓得:我基本就无法做到圆满。吃饭是好的,可是还要拉屎。拉屎那么臭。我忍了又忍,可是活人不能让尿憋死,做不到光吃不屙。那么,我允许本人不够好。是啊,我不够好,就是不够好。那又怎样样?我不断想让你或者TA称心,因而我不停不停地努力,可总是无法得到肯定、观赏、赞誉。我曾经苛求本人圆满,但是我晓得基本无法圆满。如今,我发现,其实是想要得到你或TA的肯定。我是那么地盼望被肯定、被爱,然后一步步地把看书逼进死胡同。
那么,我干吗要得到你或TA对我的肯定呢?我需求你或TA给我钱才干生存下去吗?不需求。我需求你或TA给我什么?似乎不需求什么。那么,我为何要依赖你或TA,那么在意那些外界的肯定或观赏呢?我认真察看了一下,我基本不需求你给或TA予我什么,我完整能够依托本人存活。那么,我干吗还要在意你或TA对我的见地?
是的,不依赖你或TA,我也能够活得很好。那么,我干吗不能无拘无束做我本人想做的事情。以前,你和TA都说小孩子不能玩游戏,如今我就要玩。还说我不能唱歌,唱的声音不好听,如今我就这么不好听地唱,只需我喜欢。即是一颗小草,也有本人生命的绿色。也能够享大自然的阳光与雨露。世界这么大,我不信包容不下我,即使我不好。
“我不够好”,其实是为了得到别人的认可肯定,为了寻觅归属感,从而失去了真实的本人,以至过度为别人的等待担任。明白了这一点,那么就会:
接纳本人有不好的一面,也观赏本人好的一面。我学会了本人满足本人,我不需求再依赖旁人的给予。我不再为他人的等待担任,不再苛求本人圆满而到达旁人的称心了。我是一个独立的人,是一个能为本人担任的人。
是的,我要为本人活,要纵情地为本人活。当我纵情伸展本人生命本性的时分,我就在为这个世界发明价值。而不是依赖你或TA的肯定来取得我的价值感。我能够是一颗小草,固然没有树木那样高大,但我也有本人的颜色,我能够自豪地活着。我不够好,但是我也有好的中央,我观赏本人好的中央,这样就曾经很精彩了。
文/王金现
