焦虑，是由于想追求圆满，又觉得无力到达；也是由于想掌控一切，但似乎又总是适得其反。
０１
焦虑的妈妈总是盼望他人不“添乱”
我总能在微博上收到许多焦虑妈妈的求助私信，但根本都不回。为什么？由于她们总问一些无法答复的问题，比方：孩子不好好学习怎样办？孩子总是不听话怎样办？
她们有个共同的特征：希望有个人，几句话就能处理一切的问题，消弭她们的焦虑。最好，能将一切可能产生问题的源头都掐断！
她们会请求伴侣、父母或者孩子什么都听她们的，不给她们“添乱”， 她们厌恶孩子呈现各种问题，由于这会让她们突破本人是个“好妈妈”的幻觉，会让她们失控！
“一切尽在我的掌控之中，不然，恐惧会让我死去”，这是焦虑者最典型的心声。丈夫，必需是我要的样子，孩子也要依照我照料的办法生长。她们尤如惊弓之鸟，不能听到一点点异动，不能允许一点点“失控”的事情发作。但悲催的是：任何关系中，掌控，总会失败。
０２
自恋的爱，不论别人需不需求
焦虑的妈妈，其实很“自恋”。
人说“己所不欲，勿施于人”，但其实，即便是“己所欲，也不能强迫施于人”，给他人东西，要依据对方的需求来。但自恋的爱，是不论别人需求不需求，就去给予，总是把别人不要的强加在他人头上。
而孩子，无力对抗妈妈的“爱”。当他们看到妈妈的哀伤和无助时，特别当妈妈说“我对你那么好，你还不满足，还要气我，你不是个好孩子”时，他们会愧疚。因而，焦虑的妈妈养出来的孩子，从小就有迎合妈妈的才能，还要“忍耐”妈妈对本人的关怀和保护。
这样的孩子，常常“很乖很听话”，但那是暂时的，只是对妈妈的逃避和讨好而已。等到了青春期，孩子有才能照顾本人时，叛逆就来了。许多焦虑的妈妈，会面临同样的问题：为什么我那个十分听话和懂事的孩子，如今什么都和我对着干？
０３
“尽责的妈妈”只是“护士妈妈”
焦虑的妈妈，在本人感到无助时，更要掌控别人，从掌控中取得平安感，而被掌控的对象，首当其冲就是孩子。看上去，掌控的妈妈对孩子挺好，她们很担任，以至付出更多。比方：对选择什么样的奶粉非常精心、特别在意孩子的冷暖、孩子一哭闹就会很慌张。难道，这一切不是对孩子爱的表现吗？是的，这是个“尽责”的妈妈！尽责，就是完成任务，但要说爱与不爱，还有待商榷。
０４
护士妈妈的尽责，是出于恐惧
护士般妈妈是在用行为尽责，但那不是爱。当然，护士般妈妈能够挺自恋的以为本人是个好妈妈。护士做事尽责，是由于恐惧。假设做不好，她会被投诉，由于惧怕被投诉，才更尽责一些。焦虑的妈妈，也是由于担忧本人不是个好妈妈，或者不是本人心目中“理想的妈妈”形象，所以，战战兢兢，并且，不能忍耐一点点质疑，任何一点质疑都意味着心目中“理想妈妈”的崩塌。
０５
焦虑会不断传送
焦虑总会在无认识的循环当中传承下来。
希冀本人是“圆满妈妈”的人，是在婴儿状态时没有取得好的照顾。
所谓好的照顾，其实就是在饿的时分有吃的，冷的时分有暖和，她们的需求能得到满足。但她们的妈妈也很焦虑，压根不顾忌孩子的需求，只是用本人的想法去满足孩子：孩子饿了，被加上很多衣服，冷了，却被塞进去很多食物，以至很饱时，还是被拼命塞进去。
曾经看到一对母女，在女儿生了孩子以后，母女俩为了怎样照顾孩子而发作剧烈的争持，实践是两个焦虑妈妈在对决。而那个不幸的饥饿的孩子，在那很焦虑很恐惧，由于照料者在争持着给本人喂几奶呢！
０６
真正承受本人的无助和担忧
别梦想做“圆满妈妈”了，那对孩子并不是福祉，相反是“灾难”，由于圆满妈妈对应的，必需是“圆满的孩子”。要不然，圆满妈妈如何完成呢？孩子总会牺牲本人，去成就“圆满妈妈”，那就是：妈妈要我怎样，我就怎样，真实做不到，那就伪装。
当你发现，你经常由于孩子的一点点反响就战战兢兢，总担忧孩子不如他人，经常会由于照顾孩子而产生很多心情时，你其实曾经把孩子当作“满足”本人的工具了。爱，是陪伴、是承受、是容纳。当你开端用“我为你好”去看待孩子的时分，其实你曾经不爱了，只是“自恋”的满足而已。
假设妈妈可以真正承受本人的无助和担忧，状况就会改动。妈妈会供认本人的缺乏，也就不再去追求做“圆满妈妈”了，做妈妈的压力小了，焦虑也就降低了。
