生活中，我们经常见到这样的现象：
有人明明才20来岁，却活得沧桑萎靡，毫无活力。
有人明明已60多岁，却照旧朝气蓬勃，积极悲观。
年轻，历来不是生理年龄特有的符号，而是自我呈现出的一种状态。
而一个人状态的好坏，则取决于日积月累的生活习气。
正如大卫·纳文斯在TED演讲中说：
“微小的习气有宏大的力气，养成有益的习气，能带来更正面的改动。”
具有好习气的人，能与岁月对立，永葆生机姿势。
《人民日报》引荐的这9个习气，值得请进生活，让你越活越年轻。
01 规律作息
02多想好事
03经常锻炼
04控制心情
05接纳新事物
06开掘兴味
07坚持学习
08学会容纳
09培育好意态
人生是道练习题，你练就怎样的习气，就谱写出怎样的结局。
养成有益的习气，呵护好身体、肉体和心灵，终会越活越年轻。
所谓年轻，就是给生活添加更多欢愉，为人生注入更多能量，快意笑对人生。
