经常有人问我：要不要去做心理咨询？我的答复简直没有变过：“对心理安康问题而言，预防跟治疗其实一样有用。”我这样说的意义是，我觉得心理咨询应该就像我们每年会体检一样正常。就像我最近跟一位同事说到的那样：“我希望生活在一个这样的世界，在这里，人们议论心理安康就

想要表达关怀，话说出口却成了指摘；想要恳求协助，却忍不住先埋怨两句对方的不是；明明能够温和地讲述，张口却是盛气凌人的反问、抬杠……本来好好的交流，由于没有好好说话，就这样变了味。有调查显现，“不好好说话”更常发作在接近的人之间，它不太显性，却可能在日积月累

“孩子学习不好，他们本人怎样不晓得努力？”这是一个普遍存在的误区。其实，孩子们的脑海里存在着一个“差评师”，也就是日常家长、教师或身边人的缩影。假如家长日常看待孩子的失误、失败就是打击批判，那么脑海里的“差评师”也会不时增强这种负面评价，很多孩子正是因而失

01破大防的伤害“你看，想我一样很多人独身一样过得很好。不爱就不爱，下一个更乖。”朋友却说：“谁想像你们一样找不到男朋友啊，你们都不晓得他的好……”终于考上了95分，排名也进步了十几名，孩子兴冲冲举着成果单给家长看。家长却说：“这有什么可快乐的，你看隔壁的xxx

每个孩子都有一颗敏感的心，需求父母仔细察看、认真呵护。从出生到成年，随着身体的逐步生长，孩子的心理也在不时发作变化，逐渐树立本人的人格。但是，并不是每个孩子都能够轻松长大，心理问题可能呈现在儿童青少年生长的每一阶段。假如轻视孩子的心理安康问题，孩子的将来将

心理均衡不等于心理安康，怎样才干坚持心理的安康呢？心理均衡的规范是什么，心理安康的根本是心理均衡。在职场奔走，或许剧烈的竞争和冷漠的考核快把你压弯了腰，没方法，这就是工作！一切都还得继续。周日晚上焦虑过后，新的一周照样开端；真实不想再看见老板那张脸了，每天

今年年初，世界卫生组织（WHO）在其官方网站发布文章，称全球抑郁症患者达3.22亿人，2005年至2015年间患者数量增加了18.4%。抑郁症人数的急剧上升，需求我们进步警觉。假如你存在以下状况，就应该愈加慎重了。一、我好郁闷！正常人都有不开心的时分，但是经过自我调整，根本会

卡尔荣格，著名心理学家。他曾说，我们的外部境遇是内心世界的向外投射。假如能多看看我们的内心世界，把本人的人格统一同来，就能成为本人想成为的样子，具有全然、合一的觉得。 今天跟大家分享一些荣格的经典语录，每一句都是洞察人生的聪慧箴言，多看懂一点，你的生命

疫情当前，你如今的状态怎样样？是焦虑的？疲惫的？等待的？睡得好吗？吃得怎样？其实，你最近一切的阅历、饮食、睡眠、心情，都被一个东西细致地记载下来，它就是你的身体。你的生活质量通常会由身体表现出来，科学早已发现，除了基因、饮食、睡眠之外，影响身体安康的80%的

理解青少年抑郁症 动力学以为抑郁是对丧失的一种哀悼。抑郁者所失去的不一定是一个爱的客体，而是一系列的盼望和一种对自我的视角。他们强调，重要的并不是失去这个人自身，而是失去了先前的自我。青少年群体在这个阶段主要任务就是完成身份的同一性，这就请求青少年在这