1.“我总是说，‘关心和担心别人对我的看法。你讨厌我还是讨厌我？’
评估和关注你的想法是好的，但你不需要花费太多的精力在上面。不要担心别人对你的看法不好，只要自信就好。
2.“我很容易烦躁，情绪也很容易变化。有时我什至都不了解自己。”
男孩需要小心控制自己的情绪。 “情绪看似不成熟，但会让人觉得你真诚又善良，所以要尽量控制住。如果你是女孩子，那是很自然的。女孩子每个月都会有那么几天无法控制的时候。”他们的情绪。为什么？”这也不清楚。
3. ``当我躺在床上时，我总是想着第二天要做什么，并且经常失眠。''
大多数人都会时不时地遭受失眠的困扰。在这种情况下，你需要放松和休息。工作和生活的过渡非常重要，下班后及时释放自己是一个好习惯。睡觉前，花点时间为明天做计划。没必要躺在床上胡思乱想。你在床上所要做的就是睡觉。
4.“出了问题的时候”我头疼，担心身体出了问题。 ”
注意你的身体感觉。这是正常的，除非你因为有点疼痛而冲进急诊室。
5.“我的自信心极低，每天都感到郁闷。”
别担心，你可能是一个优秀的人。当你有信心时，你会变得坚强100倍。专注于你必须做的一切。
