在单人床上睡了二十多年，突然有一天，床变大了，上面多了一个人。白天他再怎么体贴你，晚上也拒绝“迁就”你总是要求开空调，喜欢抱着电视遥控器睡觉，睡着后再把整个被子抢走，让你冷得发抖！打呼噜抓被子互相依偎着睡觉，这些看似毫无意义的睡眠行为，却能揭示出你和伴侣之间的关系，甚至能说明一些健康问题。在单人床上睡了二十多年，突然有一天，床变大了，上面多了一个人。白天他再怎么体贴你，晚上也拒绝“迁就”你总是要求开空调，喜欢抱着电视遥控器睡觉，睡着后再把整个被子抢走，让你冷得发抖！卧室是一个完全私密的空间，可以暴露你们感情关系中很多不为人知的东西“秘密”你们起床、上床、睡眠习惯可以暗示你对人际关系的看法、协调问题的能力和你是否愿意把你的爱人 优先于你自己的利益。美国睡眠专家Alex Lukeman博士说。好吧，在你入睡之前，让我们 学什么每天晚上都有“有意义”事情正在发生，对不对！这些暗示性的睡姿确实如此，在放松的睡眠状态下，哪种睡姿实际上取决于你的身体感觉如何舒适以及你如何睡眠。但是专家认为，伴侣之间的关系“相对”睡姿也暗示了你们关系的本质以及你对此的潜意识感受。如果你这样睡，脸对脸：你们不仅仅是“同呼吸”，而且还用了一个身体形态“包围圈”这种睡姿暗示着你们对这段关系都很满意、放松。只需关注——，don 不要让清晨“口气”毁了你们之间的好感(听起来像牙膏广告)● 紧紧依偎在一起：即使对方 你的呼吸有点重，听起来像打鼾，但这不是障碍你选择无限的肉体亲密来表现你的情感亲密。这种亲密睡姿的另一个好处是可以增加性爱次数。● 背靠背：如果这个睡姿是最近的，可能说明你们之间出现了一些问题；如果你一直都是这样，说明你既性格独立，又不 我觉得没有必要通过身体上的接触来表达你的感受。●双手或双脚并拢：你需要确保你旁边的人没有我没有离开你，所以你们互相扶持，赢得了胜利不要放手。如果这种情况发生的次数越来越多，说明你意识到了问题的存在，愿意想办法让双方再次拉近距离。最佳入睡“仪式”经过漫长的一天，你们都想好好睡一觉(不准备做“床上运动”了)除了睡前接吻，睡觉还需要增加或改变什么“仪式”来表达你们对彼此的爱？ 用简短的话表达，哪怕只是简单的“好梦，宝贝！这也能让他感到温暖和甜蜜。当他躺在枕头上时，用你的手指当梳子按摩他的头皮，这样有助于他放松，很快入睡。关上灯，轻声谈论彼此的趣事s日。● 互相按摩 手和背保持2分钟。轻轻地吻他的唇，给他留一个微笑，他会带着你的微笑入睡。晚上，你偷偷拿起一个枕头，搬到客厅他的鼾声让你发疯！的确，如果你们的睡眠习惯彼此相差太大，就很难顺利“睡在一处”这里有一些实用的改善方法，帮助你适应对方睡眠差异。差异1：他喜欢在睡觉前看电视，但你需要完全的安静才能入睡。修正：提前为电视设置自动关机时间，一般20分钟为宜。大多数习惯看电视入睡的人，在这个时间段都能顺利入睡。而你，只要你晚睡10分钟，你就赢了我没有感到任何不适。或者买一副无线耳机，满足你的不同要求。差异2：你喜欢睡前看书，他却讨厌灯光。修正：虽然你认为睡前阅读有助于睡眠，但他可以 我受不了耀眼的光It it最好买个眼罩(给他)，或者在网上订购一个可以夹在页面上的台灯，15元左右就可以了。差异3：他鼾声如雷。修正：鼻贴膏可以使鼻腔呼吸道通畅，更多的空气可以流入，从而防止打鼾。还可以准备一副耳塞。 5种破坏睡眠气氛的物体1、香熏蜡烛：对他来说，午夜的茉莉花香就像催泪弹。2、毛绒玩具：到处都是盯着看的毛绒玩具，让他不知所措。3、充绒枕头：无意义的东西占据了床的空间。4、各种小玩具：陶瓷小人、泥巴狗，都暗示旁边的人未成年。5、满满当当的衣橱：他没有我甚至不知道他的衣服藏在哪里。睡还是不睡？几乎每一对刚开始的情侣，因为“睡觉”吵了一架，所以睡还是不睡，怎么睡——他：扑到床上，立刻去找周公。She：躺在床上聊天。女性喜欢开“卧谈会”如果担心两人缺乏交流，可以让他提前十五分钟上床，聊些有趣的事情、正面话题，那些问题和矛盾还是留到白天解决。He：起床是最痛苦的事。She：兴高采烈的起床，一起去晨练。男人都有“起床气”女人可以在很短的时间内适应兴奋。如果你看到他平静的脸和唐 I don我不想谈，让他去吧，不要强迫他激动。可以在房间里放一些轻音乐，帮助他尽快调整情绪。He：把被子卷在自己身上。She：试着把被子铺好盖住两个人。这不是他自私的表现，也不是他想故意和你作对。男人睡觉的时候喜欢把被子卷到自己身上。与其尴尬地抢被子，不如互相盖着。He：根据情况调整就寝时间“科目”She：逐一完成睡前清洁程序。虽然没有既定的需要在睡前完成的清洁项目，但女性往往不管多晚都会按部就班的洗，一项都不缺，而男性有时可能会“犯懒”这个问题通常很难协调对女人来说，只能是“睁一眼闭一眼”了。He：定闹钟。She：讨厌被吵醒。男人是理性的，所以只相信机器，不相信意志力。而女性则信奉“生物钟”讨厌刺耳的闹钟。如果你们其中一个人要早起，不妨换个温柔有趣的闹钟。He：能量消耗到多晚。She：希望能和他上床。只要有他感兴趣的东西，他就赢了don不要睡觉，但此时你会觉得被忽视了。为什么唐 你不能在一周的某一天为他预约吗“自由”过几天我就和你上床。知春寒