知春寒心理引言：什么样的人才能独立？什么样的人能在独立中实现自我？答案是，这个强大的个体必须有自我管理的能力。而这些都需要从小培养。独立生活，独立生活，独立学习。独立”这个词的频繁使用反映了父母 对孩子的期望。但是什么样的人才能独立呢？什么样的人能在独立中实现自我？什么样的人可以独立利用资源，让自己团队合作？答案是，这个强大的个体必须有自我管理的能力。TA需要有一个明确有效的目标，根据自己的情况和资源制定一个可行的计划，在完成计划的过程中尽可能的排除外界的干扰，自我评估后再根据目标调整计划。在西方，早在古希腊，亚里士多德 在他关于阅读方法的专门论述中，蕴含着丰富的学习自我监控和调节的思想。本世纪初，瑞士认知发展心理学家皮亚杰（Piaget）美国教育家杜威（Dewey）心理学家桑代克等学者从不同角度对此进行了探讨、本文研究认知活动中的自我监控与调节。在一定程度上，它们都解释了认知活动中自我意识主动监控行为和批判性评价能力的过程、学习活动的重要性。近年来齐默尔曼（B.J.Zimmerman）他人提议的自我监管（self-regulate）学习理论整合了元认知、动机和行为比元认知理论更进一步。可见，元认知在人的自我意识和自我调节中的作用学习、心理、动机和行为意义重大。随着科学的发展和人类认识的深入，人类将更准确更深刻地揭示高级认知过程的本质，从而提高自我意识和自我调节能力。对于成年人来说，自我管理能力体现在工作表现家庭生活以及个人如何平衡家庭和工作的需求。成年人所具备的这些能力并不是突然具备的，而是在成长中不断积累的过程。自我管理的能力在不同的年龄有不同的体现。那么对于孩子来说，自我管理能力是如何体现的呢？有一句话我们经常用来形容孩子“这孩子心里有数。一个知道自己想要什么，什么时候想做，需要满足什么样的要求的孩子。结果我们发现父母对孩子的关心最少。因为孩子可以掌握自己的时间安排。总是担心我们的孩子，不会设定目标，事情一拖再拖，永远体会不到成功和快乐的体验。那么这些“心里有数”我们的孩子是怎么养的？首先，这些孩子都享有一定的自由。比如安排自己时间的权力，决定做事情顺序的权力，当然还有犯错的权力。其次，这些孩子知道或掌握自己的资源。他们有时间资源、有场地资源，有家长或老师的及时帮助，或者其他途径寻求帮助，有反复练习的机会。最后，这些孩子有了为自己的结果负责的经历。通常，大多数父母不会他们对自己的行为习惯没有足够的认识，这些行为习惯给了他们的孩子成长的机会。所以父母对孩子的影响往往是无意识的。但是教育者需要的是“有意识”帮助孩子在成长中获得这种能力的教育行为。1、自我评价帮助TA建立自己的评价，包括自己完成任务的能力，在什么情况下更容易进入学习状态，最容易影响注意力的杂念有哪些。2、目标设定和战略规划必须有助于TA设定的目标切实可行如果孩子需要提升自信心，目标需要定得低一些，让TA有机会尝试成功和快乐；对于好胜的孩子来说，目标设定可以相对高一些，变得更有挑战性。并和孩子一起分析实现目标需要哪些策略。3、时间策略和管理策略帮助TA有效管理自己的时间，这也是对资源的一种管理。你需要一步步分析你能和孩子挖掘利用的时间，更重要的是你能玩的时间。4、补充策略:另外，我们还需要帮助他想象，如果突发事件发生或者制定的策略没有达到效果，有什么补充策略可以帮助我们达到目标。5、策略执行和监督帮助TA坚持既定策略，实现自己的目标。孩子们需要我们的陪伴、鼓励、督促，最后TA才能体会到坚持的快乐。6、自我评价有助于to 1-5过程评估，找到下一步改进或避免错误的地方。我们发现，尽管有些父母不 不了解自己-调节理论，但由于新的思维方式和生活习惯，也在潜移默化中帮助孩子完成了上述过程。但对于大多数孩子来说，学习环境不仅仅是家庭，还有学校。那么，学校是否给了孩子完成以上六个步骤的机会呢？从自我管理的教学方法来看，教师需要和每个学生一起制定本学期的学习目标因为每个孩子 情况不同，目标也不同。确立目标后，学生需要思考实现目标的方法，比如上课专心听课，认真完成作业，可能的话多找些田野材料复习。高年级的孩子可以根据自己的生理规律自行评估完成作业的速度和安排学习时间，在自己容易疲劳的时间里安排家务。并把每一次考试都当成自我评价的机会比如期末考试的目标是90分如果第一个单元达到95分，则可视为现阶段有效如果低于90分，就要研究原因了。学期结束后，老师和孩子一起分析这学期的得失，共同制定下学期的目标。如果这样进行教学，学生在学校学到的不仅仅是知识，还有知识之外的在自己身上成长的能力，把需要孩子思考和反思的内容留给家长，比如每天在作业本上签字；例如，你可以在家完成所有的作业。事实上，老师没有办法掌握孩子的真实情况根据已完成的作业，确定学习内容。可惜学校还是把重点放在知识的传授上，而不是培养真正对孩子有价值的终身能力。如果学校不 不要这样做，家庭需要这样做。但是，在家庭交流中，我们不难发现，我们在和孩子一起拼命完成学校的任务，却缺乏对目标的思考评估和确认。我们让孩子想得太少，做得太多。如果家庭需要帮助，社会教育机构应该帮助每一个有意识的家庭提高教育能力，给孩子补上重要的一课。对于孩子来说，培养自我管理能力最重要的是需要“机会”和“帮助”我们需要给孩子设置自我管理的机会，更重要的是帮助他们完成每一个环节。在“少年常青藤”在研究中，学院为每个孩子设定了一个挑战目标“结业”毕业需要一定的学分、是时候接受社会服务了、到达运动时间、达到阅读时间。但是如何实现这些目标呢？儿童 的资源是学院提供的各种课程、体育活动、阅览室的开放时间和学院的时间安排要求。因此，孩子应该评估自己的兴趣和能力，整合资源，制定实现目标的策略和计划。然而，几乎所有的孩子都可以t独立完成这些内容，因为这是孩子第一次自己管理自己，不管是初三还是初三。他们有的会反抗，有的会激动，有的会麻烦，有的根本不知道怎么处理。于是每个学院的院长都会帮助他们建立自己和目标之间的关系，每晚和他们一起回顾自己的进步，和他们一起努力实现目标。但是大学毕业后怎么继续我的习惯呢？毕竟，生活的全部不仅仅是学习，我们多么希望孩子们 的眼界可以更开阔。自我管理手册的出现，可以帮助孩子从学习中延长生命。儿童 s在大学的目标是既定的毕业目标，自我管理管理手册需要孩子在未来的半年内制定自己的目标，包括生活目标学习目标运动目标娱乐目标。也就是说，常青藤院校的自我管理是开始，真正的目标是通过自我管理手册来管理日常生活。父母对孩子最重要的价值观之一就是提供帮助和实际的帮助。帮助孩子在面对需要掌握的内容时，从不熟悉到熟悉，从熟悉到掌握，从掌握到熟练运用。这是一个漫长的过程，需要我们有方法，更重要的是我们的态度。没有每一小步的积累，一个人不可能走完一千英里。每个人 我们现在的样子是由过去的每一天决定的，我们今天所做的一切也决定了我们的未来。孩子们在长大之前还有很长的路要走，但是他们可以 不要放弃他们每天的成长。