有几件事让我想起了彼此。正在听课的时候，门外突然响起鞭炮声估计是哪个结婚了。停下来之后，课程还会继续。但是过了一会儿，又响了一会儿。我的心情开始有点烦躁，心想这里还有课，所以不要 当你结婚的时候，不要一直戴着它。结果第二天又是一阵鞭炮声，我更激动了：虽然结婚对你来说是一辈子一次，但你们都是在这个酒店结婚，这成为了这个会议室里人的常态！It 想想这种无名之火真是可笑别人怎么知道你在上课。我想到很多类似的事情，我好像从小就有很多这种心情。中学的时候，曾经记得教室旁边有一条路，时不时总有隆隆声和哨声我心烦意乱，我在心里诅咒了无数次，我没有 我不知道这里有考试。在大学学习的时候，总有几对情侣在窃窃私语，或者总有漂亮的高跟鞋敲着地板，那时候心里也是烦躁的诅咒着：这是自习室请保持安静，好吗It 这不是质量问题。然后我回来说，：出去说去！大嗓门吓了整个房间一跳。而今天，我看了于杰写的《上海人》有人在地铁里不小心蹭到了一个上海女人，女人看到他就蹦出三个字：外地人。这个人变得愤怒和诅咒：什么上海人有什么了不起的你比我有钱吗？你的存款可能连我的零头都不到。要比文化吗？我的两个儿子都大学毕业了。弄得一车人都很生气。还有一个心理老师讲的故事，当时经常在考研。一个学生去举报，说寝室有人老是打游戏，让他无法学习。好在辅导员受过一些心理训练，所以开导了这个学生：宿舍旁边有一条路你没有我注意不到车辆来来往往的声音你没有我没有注意到走廊里来回走动的脚步声为什么只注意到室友打游戏？况且宿舍本身就是休息的地方而不是学习的地方。说这么多无非是想引出一个核心的东西为什么外面总有那么多事情让我们那么情绪化里面有一个普遍的情况：你侵犯过或者打扰过我，你们有一些共同的感受：烦躁，愤怒。有共同的思想：看不惯。当我不 不喜欢，心里总是嘀咕，抱怨，埋怨，烦躁。随着事件的继续，这种情绪让人 的工作效率大大降低，他们浑身是血，无法静下心来。情绪到了一定程度就会突然爆发，让人跳脚。或者简单地停止正在进行的工作，因为它不再可能。不是所有你不知道的事t like会马上表达出来，但是一旦表达出来就很有害了。为什么说是伤害。冲动的表达本身是由情绪的积压造成的，但这些积压可能并不来自你不 不喜欢，而且这些年来被这些类似的事情委屈了，你们都倾吐了。而且当事人可能没有意识到自己在做不合理的事情。比如那个鞭炮，自习室的音箱，还有那个在宿舍打游戏的家伙。也许你善意的提醒我，人们就会停下来，没有人会和你对着干，但是突然面对你的脾气，很受伤。外国人也是如此我不喜欢地方歧视他这些年积攒的怨气都给了那个女人。这些情绪不仅仅来自于这类事情的积压。还有就是你对目前的任务缺乏信心、焦虑、烦躁等情绪。对于学习，it 这很容易、当你开心订婚的时候，很难被转移。但是当你为学习焦虑的时候，你的注意力很容易被转移。假设给你一个100安静安全的环境，你不一定能有效完成。这时候有了外界的干扰，这个外因就成了替罪羊：都是他的错。那种学习状态还不如玩游戏，所以前者容易被干扰。那个老外也是这样，生意得意不怕被歧视，但是在地铁拥挤的环境里，就不 难道这没有触及他隐藏的自卑吗？这也是自我中心的一个方面。我们往往把自己当成世界的中心，希望整个世界都为我们服务。如果别人干涉我们，我们就应该被诅咒。It 只是当每个人都认为自己是中心时，他们就有麻烦了：是谁打扰了谁？是谁侵犯了谁？你能说学习没有吗不打扰打游戏？当然，你可以说它 这是个笑话，一定是游戏玩家打扰了他们的学习。如果你这么肯定，那么另一个自以为是的概念就出来了：学习是对的，是好的，是肯定的；玩游戏是错误的，不好的，错误的。有许多类似的行为，你可以 I don我不能忍受被指责：随地吐痰乱扔垃圾的人被你在心里骂，在公交车上吃馅饼的人被你骂…从所谓的道德角度来说，也许你是对的。但是发自内心的，人家开心的做完自己的事，你心里很在乎很久。不道德的人开心，道德的人却生了那么久的闷气。这是你的规条。当你开始用价值标准衡量一件事时，你就开始判断，如果你不这样做达不到你的标准，你就会在心里被指责，然后身体里就会有情绪。这些烦躁、生气、你不知道的感觉不喜欢，比如委屈，都来源于你的判断。我 我想说这是你应得的，但我不这么认为我不想评判你。如果我说这是你应得的，我为自己感到难过。我想说的是让自己的内心变得更强大，更能接受，接受别人和你不一样，只是不一样，没有好坏，没有评判。尊重别人的方式和你不一样，别人的教育也和你不一样。如果你能 不要太伟大，那就允许别人犯错也许这只是别人的一个坏习惯，而他可能没有我没有意识到。放下判断不是放下道德，你还可以有自己的标准。但是当你放下判断的时候，你又有了另一幅画面：可以小声说话了，同学，能不能暂时不说话了？你可以提醒他，而不是责备他。对于没有道德色彩的人，就更不好说了，你可以要求别人不要打扰你一会儿，但是你的愤怒和烦躁是没有道理的，你在打扰别人。修身养性是最好的方法当你放下自己的判断，所有的打扰都成了点缀。所谓的噪音也包含在你的欣赏范畴里。不用评判就能享受。你可以让它成为你当前工作的一部分，而不必花费精力去对抗它。慧能南下时讲了这个道理。弟子们看到风在飘动，争论不休，是风还是幡，是谁打破了平静，是风错吹了幡，还是幡打竹竿的声音打扰了大家 的心。原本冥想的环境被这奇怪的声音打破了。唯有慧能：It 它没有飘动，它 这不是风，这是那是心脏。没有人打扰你，没有人打扰你，它 这只是一时的迷恋。1914年6月28日，在平静的萨拉热窝，奥匈帝国继承人费迪南大公和他的妻子被塞尔维亚青年普林西普枪杀。7月，奥匈帝国向塞尔维亚宣战，第一次世界大战爆发。帝国主义的利益关系被压抑了很久，已经没有理由互相抢夺了。一战爆发能怪萨拉热窝和这个年轻学生吗？知春寒