善良的东郭先生救了中山狼，却差点变成狼 的食物。热播电视剧里，总有善良的主人公屡受伤害，却依然既往不咎的故事比如《渴望》早年的刘慧芳，最近的《保姆》的马晓晖，总让人觉得不错“为他们的不幸而悲伤，愤怒他们的无可争辩”的确，在我们的影视作品中，善良、隐忍、勤劳的人物是永恒的主角，可能符合传统文化的特点和东方人的审美情趣，寄托了我们的价值观和情感。刘慧芳和马晓晖都是东方美学中理想化的形象。现实世界需要善良当人与人之间的沟通成本越来越高的时候，善良更像是一种闪闪发光的稀缺资源。也许你自己就是一个“善良”人，但是你在付出善意的同时，有没有看到事情的另一面：我 我总是不好意思谈论别人的请求“不”忽视自己的真实需求，认为表达不满是自私的.当好的品质被过度使用时，善良也可能是危险的。健康的社会文化提倡关注每一个人s内心的和谐。好人也可以充分表达自己的意愿和不满，而不用承担太多的责任。因为，一味的自我否定也是一种透支，从你的身心，甚至从你帮助过的人身上，都会发出危险的信号。失去自性善良的人，总会习惯性的付出。我们在生活中总会遇到这样的人：一个未成年少女为了让弟弟上学，主动辍学外出打工；作为家里的长子，他是一个沉默的男人，照顾着家里的心理垃圾；一个独自照顾家庭，脾气暴躁，却从不报喜不报忧的父亲；永远原谅出轨的老公，照顾公婆，假装幸福的妈妈…这些人真的存在于我们身边。我们赞美他们的优秀品质，却也压抑在内心的需求里。当他们可以的时候承受不了这种压抑，他们往往把痛苦完全转嫁到生活中“不向往”不期待”善良滥用”有些人可能受传统教育影响很深，总被人说：你还不够优秀。这些都是你应该做的事情。你不该喊疼！他们把付出当成一种习惯，几乎意识不到自己的压抑和需求，对偶尔的不满足深感愧疚。他们没有不知道如何表达真实的自己，所有的压力和愤怒都内化了。表面上，整个人很平静，但他/她不断地默默消化着内心的风暴。这种压抑总有一天会让人为此付出代价：可能变得消沉、怀疑、疲惫、请，即使失去对生活的兴趣，筋疲力尽，以满足其他人的期望。如果别人关注他们，他们可能会无所适从，宁愿在群里消失。对策：如果你认为你 你是我的唯一“善良”不相信的人没有错不需要批评自己，想做一个善良的人；希望别人能关心你没有错。唯一的问题是自发形成一个无效的方法。从现在开始，你要有意识地改变一些行为。首先，学会真正倾听你的真实想法，学会说出你不知道的话不要或不要 我不想做“不”别怕别人说“不好”而压抑自己。唐 不要因为害怕伤害和谐而放弃你的尊严和界限当别人侵犯你的尊严和权利时，你要用正当的方式去捍卫。其次，正视自己的真实需求。可以鼓起勇气，直接表达自己的情绪；你也可以直接说你想要什么。你可以允许自己自私那个 这其实不是自私，而是坚持自己。躯体化”你可能注意到了经常看电视剧的人的负面情绪那些善良隐忍的英雄总是更容易得不治之症。虽然我们要质疑作家为什么要用这么低俗的情节让人落泪。但事实上，太善良的人确实更容易患重病。美国著名心理咨询师路易丝?海在她的《生命的重建》中写道：在我们的生活中，我们经常发现那些容易患呼吸道疾病的人，如哮喘，经常会有‘过度发展的责任感’他们对周围发生的任何事情都感兴趣‘错误’每个人都有罪恶感，觉得自己没有价值，惩罚自己通常情况下，当环境改变时，事情会变得更好。事实上，这是符合法律的人 的心理发展长期压抑负面情绪会导致“躯体化”例如，现代医学证实：负面情绪是癌症形成的重要相关因素之一。如果我们仔细回想，会发现生活中总有这样一种充满遗憾的声音：他这么好，怎么会得这种病。这正是因为我们内心冲突带来的负面情绪被长期压抑，容易导致“躯体化”在某些情况下，生病也是一种心理防御机制。当潜意识认为“有必要”生病的时候会让身体生病，因为生病本身可以理解为这样的声音：我需要被关注。因为身体是心的忠实表现，它比我们的大脑更忠实于我们的心。对策：真心真意地爱自己，用对自己的爱听从身体的指令。我们身体的每一个部位，每一种疾病，都可能在诉说着你压抑了很久的负面情绪。所以，如果你的身体生病了，除了正常的治疗，每天给自己一点时间，安静的坐下来问问自己：脑子里有没有什么情绪或者想法被克制过？这种克制是什么情况？你觉得自己不值得被爱吗？是愤怒吗？是怨恨吗？是内心一直不平衡吗？然后反复对自己说，我愿意抛弃导致我生病的潜意识思维模式。有些慢性病是可以通过心态的调整来治愈的，但有些人即使调整了也是不行的。其实最有效的心理调节应该是认知、情绪、行为一致的情况。比如跑步，首先要认识到跑步可以加速血液循环、身体健康，然后带着愉快的心情去跑步，可能会更有效。如果你意识到跑步的好处，但觉得跑步是一种负担，如果你不跑步，你就不会意识到跑步的好处我不想发自内心地这么做。善良教育过分善良是危险的，但一定要教育好孩子/她善良的品质。那么如何教会孩子善良的尺度呢？最根本的一点，父母首先要端正，善良。在成长的过程中，我们每个人都依赖父母、老师、学习同伴行为远不止接受语言。作为父母，我们应该建立健康的“善良观”父母可以 不要总是为孩子付出，这会给孩子造成很大的压力。家长不要一味的让步，要让孩子知道他们的需求并不总是得到满足。这些都是为了孩子强身健体“善良观”的基础。最重要的是，在日常生活中，让孩子知道，要想真正爱别人，首先要真正爱自己。爱别人很好，爱自己也很好。一个不相信的人不知道如何爱自己不要真的爱别人。在我们现在的教育中，我们总是被告知，这个世界上有很多东西比自己更重要，某种程度上不爱自己才是正确的选择。事实上，圣经中的名言：像爱自己一样爱你的邻居前提之一是爱自己如果你对自己不好，用这种态度对待邻居，你会讨厌的。真正的人性是我们爱自己，却不一定爱邻居。爱情不会这并不意味着永远善良，永远没有争端和利益冲突。相爱的人也有矛盾只要他们不不要害人，利己不是坏事。另外，当别人侵犯自己的权利时，要用正当的方式去捍卫一个人坚持自己的利益并不是恶。对策：如果你总是给予，从现在开始，你应该学会接受别人对自己好，享受周围人给你的，也让别人拥有“做好人”的机会。接受时，不要 不要总想着用什么来平衡回报。第二，给别人独立成长和发展的空间，不要与人冲突不要总是为别人做这做那。如果你身边有人有这种“善良”的人，不妨对他/在他面前，她更宽容/当她偶尔直接表达对你的不满时，即使他/她说的太过分了，耐心听，不反驳给他吧/她有表达不同意见的机会，这样你们就很容易互相了解，也会促进沟通，明确双方的界限。知春寒