知春寒 3 33 333333 归因，是指个体根据一定的线索对事物或行为的原因进行推测和判断的过程。归因会影响我们的情绪和行为。比如你被老板炒了，如果你觉得这份工作不适合你，那么你不会自责，你会愿意去找一份适合自己的工作；如果你觉得自己太笨了，不会被炒鱿鱼，会影响你找下一份工作的信心。再比如，如果你没有被评为职称，如果你认为领导故意为难你，那么你就会怨恨领导；如果你认为自己水平不好，那么你可能对自己不满意。再比如，如果一个人把成功归因于努力，他会非常努力地追求成功，而如果一个人把成功归因于机遇，他的努力就不会太高。另一方面，每个人的归因都有自己的特点，以及人 他的个性特征36860 68868688686、思维方式与文化环境有关，但归因也有一定的逻辑规律性请看下面的案例列表。 33 333  33333333333333336，一个女人 s的丈夫死于车祸，你对这件事怎么看？通常我们认为这是一场意外。 33 3 33 33333333336，这位女士 ■第二任丈夫突发疾病去世，你怎么看这件事？我们通常认为这位女士 生活真的很艰难。你觉得这位女士 的第三任丈夫？有人可能会说，这个女人难嫁。三起事故都与这位女士有关，所以人们倾向于将三任丈夫的死归咎于这位女士。但我们很难找到证据证明这位女士与三任丈夫的死有直接关系，于是就有了女人的说法 的丈夫。还有一点需要注意的是，我们在进行这样的归因时，往往会毫不费力地去思考，我们自然会这样想。 33 33  33333333333333333333333336有些人把所有不好的事情都归因于他人，这叫心理外部归因。大学生可以 找不到工作，因为学校不是名牌，因为他们的父母没有不要为自己选择一个好的专业，因为老师教的不实用，因为用人单位太挑剔，也就是他们不 不要责怪自己不努力。这种外在归因有助于缓解内心的焦虑，但对调节人际关系改善环境并无益处。 33 3 3 333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333363363636363363333633333336333 35356356356356356363333336333333336333333。所以在我们的工作和生活中，我们应该检查自己的归因倾向，及时了解自己，做出符合实际情况的合理归因，而不是主观归因，那么我们的情绪就是理性的。