一位哲人说过：没有沟通能力的人，就像陆地上的船，永远也到不了生命之海”人学习知识，进入社会，认识自己，获得新的生活和爱情，这一切都发生在人际交往中。没有与他人的交流，人类可以 无法生存。当前，中国正在加快改革开放，市场经济滚滚而来，各种机遇和挫折接踵而至面对这种激烈的竞争和日益增加的社会心理压力，人们需要提高沟通的数量和质量。所以，在现实生活中，无论能力多强，条件多好，如果没有良好的人际关系，无论是成功还是幸福和身心健康都无法实现。很多人对如何建立良好的人际关系感到困惑他们经常抱怨自己运气不好，担心别人他们认为身边好人太少，无法有满意的交流。这些主要有：人际交往中的自私自利功利主义38660 68668686666：有些人在与人交往时处处为自己着想，只关心自己的需求和兴趣，强调自己的感受，把别人当成自己的目标、满足私欲的工具。不尊重他人的价值和价格，无视他人的处境和利益。交际中要傲慢；当你和你的同伴聚在一起时，你不会不要在意场合或其他人的情绪当你高兴的时候，你大声说话，跳舞当你不开心的时候，你会沮丧或者发脾气。这样的人在交往中缺乏对自己的正确认识无论他们有多聪明，掌握了多少人脉，也永远不会和别人建立牢固的关系、持久良好的人际关系。只有那些心地善良诚实并能设身处地为他人着想的人鞋子可以交到好朋友。置身事外38860 68686868686、孤独，人际交往的亲密度：有些人在与人交往时，总喜欢把自己的真实想法放出来、情感和需求被掩盖了在他们看来，世界上的一切都是那么的无聊和无趣、平淡、无意义。他们往往缺乏超然的态度，只注重自己的内心体验，行为习惯有时难以理解。这种人际交往的失败在于心理障碍，封闭了自我，无法与他人沟通。所以，他们只有自己的“透明度”你要及时敞开心扉，用热情、诚实赢得他人 谅解。这种适当的自我表露可以增加一个人的魅力的吸引力。自卑333333335 4333333335、在人际交往中多疑警觉：生活中，有些人对自己缺乏正确的评价，往往要求过高，又被低估。例如，一些年轻人感觉他们的身体、外貌不吸引人，或者觉得自己能力不足，导致自卑然而，事实上，他们并不一定没有吸引力、那些能力差或事业成就低的人目标太高，不切实际，对他人太敏感的广告，总是认为别人看不起他们。其实在他们的深层心理体验中，他们是看不起自己的，是害怕挫折的、失败，尤其是在权威方面、在强者或者一些不讲道理的人面前，总会感到无所适从，有时还会表现出戒备感和敌意。往往首先想象别人 在自己的思想中对自己不满，然后在生活中寻找真实的证据。有时他们会将一些虚假的事实强加于他人，甚至会损害他们的善意这样下去，他们会把交往范围限制在父母身上、在家庭这样的小圈子里，有些人会产生厌世心理。这种人一定要对自己有清醒的认识，接纳自己，接受自己，与任何人交往都要谦虚，既不讨好别人，为了赢得赞美来满足自己的虚荣心，更不要说在别人面前展示自己，炫耀自己来提高自己的身价。价值存在于自身，不因他人而改变s评价。这样才能逐渐消除猜疑，获得大多数人的尊重。知春寒