知春寒 33 33 33 356愚人节356333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333：老师，我 我失恋了，现在我 我在痛苦中，我不 我不知道该怎么办？她和男朋友是大学认识的那时，他们加入了同一个俱乐部苦读十几年，渴望的春蕾终于来了。校园爱情是最纯粹的美好，没有房子车子金钱的铜臭味。毕业后男朋友越来越忙，一个星期几乎没有时间陪她吃饭看电影这样的生活和在校园里流连忘返的日子太不一样了，让她无法适应为这件事争吵已经是常事了。她有时甚至怀疑她周围的人是否还是年轻的男孩：例如，在三点钟半夜打卡，回来一股酒气，没脱鞋就直接上床了；和他一起逛街的时候，他甚至夸其他女生漂亮；她看中了一个包，就买回家了他骂她，浪费钱。她说他以前不是这样的和他一起旅游的时候，突然来月经，他去超市给我买卫生巾。所以她分手了，真正让她痛苦的是她的男朋友没有 无法挽回任何东西。我问她你要不要留着？她不能 不要说，我发了很多信息，但他没有不要回复我也许他早就不爱我了，等着我说再见，但现在我觉得生活似乎没有了乐趣。很多人失恋的时候都会觉得很痛苦，但很少有人还保持着理性的头脑，扪心自问：为什么分手后会很痛苦？因为你打了很多电话，他没有t回答？还是因为你一直给他发信息他就把你黑了？很多人说，是因为还爱着，所以才会痛苦，还是因为对方不爱了 我不明白爱和不他不够爱自己，所以让我痛苦。事实上，它 不是的真正让你痛苦的是你自己“自私、占有、控制、索取爱”等行为。每个人对他人都有一个预期的标准陌生人不 不满足它，我们不 没有任何感觉，因为我们没有我不在乎我们的母亲是否不在乎不符合我们的形象，我们不 不要受苦，因为我们已经习惯了，并且知道我们可以不要改变它们；但是恋人就不一样了如果他们不 不符合我们的要求，不要 不要为我们改变，他们会被我们加冕“不！爱！我！的标签。例如，我不 我不喜欢喝酒的男孩他没有他不想为我戒酒，这是他不想戒酒的迹象不要爱我；我喜欢那个包，你不愿意给我买也表明你不喜欢它不要爱我。他没有他不爱我，所以我很失望、痛苦。但是，没有一个人生来就是为我们而活的，对方也是一个独立的个体，有选择的权利，有说任何话的权利5966088868888661、做任何事情的权利，在那种情况下，我们有什么资格要求对方按照自己的想法去生活，不让对方按照自己的想法去行动？或许有人会说：他爱我不该 他不能为我改变吗？当然，有些人不会我不想为你而改变，因为他们不愿意我不爱你，但是他们仍然有不爱你的自由你有什么权利要求他们爱你到死？所以与其试图改变无法控制的事情“别人”，不如把自己当成一个造成自己痛苦的敌人，重新站起来。这就是我们说的“爱情逆商”02爱情逆商：是在爱情的道路上跌倒后爬起来的速度。如何快速走出失恋的痛苦？你可以发泄你的情绪，但不要不要讨厌对方。人是感性的动物，当他们受到伤害时，他们可以 控制不了自己的情绪，所以有小情绪很正常，可以发泄出来，否则憋在心里只会越来越大。但是也有一个小前提：不要伤害人。情感不会don不要伤害别人，但是语言会，所以你不要伤害别人你不必控制你的情绪，但你应该学会控制你的语言。或许有人会说：我只是可以 没办法我想发誓当我 我心情不好。说这种话是一种不负责任的态度，谁也没有被你骂的义务。一个人只要有心，就能控制自己的言行，去战斗“你可以 不要控制你的情绪”横幅，在开始时，唐 我不想控制。那怎么发泄情绪，告诉朋友呢你不 我不需要你朋友的任何建议你的目的只是发泄情绪。做一些自己喜欢的事情，比如唱歌，跳舞，逛街。如果我们不这样做我不想有这样的坏心情，我们不应该一开始就讨厌对方，我们可以识别彼此的对错s的行为，但我们不应该去辨别善恶，因为仇恨来自邪恶。例如，如果他称赞其他女孩漂亮是错误的，但不是邪恶的，他赢了 不要这么生气，但这并不重要不代表他可以don不要和对方表达自己的想法。如果这件事被视为恶，你会变得很愤怒，相当于否定了这个人，反而会逐渐侵蚀对方的罪恶感。还有一个方法，检讨自己的错误，不要讨厌对方：看你的责任，还是自己的错。因为如果你认为你你完全不负责任，、没错，我们会认为自己的痛苦是对方造成的，但是如果发现自己有责任或者错了，那么我们会迅速减少对对方的仇恨，因为会有一种感觉：谁说是自己造成的？为了自己的事业要结出什么样的果实。其实，如果你放下对对方的指责，认真检讨自己做错了什么，通常是可以找到原因的，因为一件事情的发生，其实是很多事情的连锁反应，也就是说，“蝴蝶效应”比如你是不是太任性，不允许对方先挂你电话，还是你太咄咄逼人，一旦和他吵架，就把人黑了。如果你真的可以 不要找自己的毛病，我可以告诉你你错在哪里：你不应该不要因为对方而惩罚自己的错误，你不应该 不要为了对方让自己痛苦。因为一个 人生应该是自己的，一个人怎么能轻易让另一个人控制自己的所有喜怒哀乐呢的生活，并与他有效沟通，从而为这段感情画上一个圆满的句号在两个人分手之前，至少有过几次争吵，而在你们真的发生大的争吵和争执之前，你们一定是在和对方沟通的时候，没有使用有效的沟通方式，导致了不好的情绪。两个不同的个体在一起，必然会有差异，这是最基本的常识有分歧就一定有摩擦有摩擦就需要沟通，但沟通中出现很多问题。首先，沟通中最重要的不是文字内容，因为同样的文字，如果用不同的语气和态度说出来，感觉会完全不一样，所以语气和态度是沟通最重要的条件。第二是要注意姿势和表情，最好是微笑，不要 不要皱眉头，做出丢了脸的样子，否则对方自然会辩解、反抗直接走人。最后，减少负面词汇的使用曾经在一本书上看过一句很有意思的话：唐 不要去想会飞的大象我相信很多人看到这句话的时候，第一反应是一头飞象。所以有时候对方会按照你说的负面话去行动，这就有些悲剧了。我们都害怕“失恋”这个词，因为它带给我们痛苦的感受，其实失恋是一个提高情商的转折点，会让我们认识到自己的不足，进而成长。It 只是很多人宁愿让自己在熟悉安全的环境中痛苦，也不愿在陌生的环境中摆脱痛苦、成长。这里推荐一本书《断舍离》（出版社看到这篇文章，请把欠的广告费转到我的账户上），能给你一些生活上的启发，让你对人生有更好的规划，don 不要沉浸在失恋的悲伤中。下面简单介绍一下怎么做：整理衣柜（形象）你的形象与你的着装密不可分将衣服分类，可以分为春夏秋冬，也可以分为经常穿的和不需要的衣服，不然只会成为你衣柜的负担。完成剩下的衣服就是你的角色定位，通俗点说就是你是个什么样的人。我记得有一个女生，很优秀，充满歌舞天赋，但是不善于经营自己的形象有一次她去参加一个重要的会议，每个人都盛装打扮，只有她一个人穿着足球宝贝 s的衣服，这给了很多人不好的印象，这不仅反映了她的低情商，也让人觉得足球宝贝 顾衣是一个高度不自信的女孩。最不幸的是：她喜欢的人也在那里当她看到她时，她的眉头皱了起来，然后她看向别处，好像她没有 我不认识她。所以一个人 着装决定一个人的角色定位如果你喜欢的男生很欣赏天真少女里的女生，而你穿着机车服在一辆哈雷上抽烟，我想他的第一反应不会比上面那个男生好。整理书柜（智慧）你的很多知识和智慧都是从你的书柜里吸取的很多人家里都有一个很大的书柜，里面全是各种各样的书，但是都是全新的其实这样的装修除了满足心理yy，并没有增加什么知识。我家里有一个大书架我非常喜欢阅读我已经养成了每天至少阅读一小时的习惯我把读过的书放在下面几层，这样下次看书的时候就可以拿到新书了。如果有人说“我没有我没有养成阅读的习惯”我想说，如果你还想做一个有趣的女孩，那就赶快把失去的东西找回来吧如果你不 如果你没有信心，找回你的信心如果你不 如果你没有知识，你必须马上学习。人是需要不断学习的，提升自己是一个长期的过程，否则接下来就会被淘汰（哀声抱怨）的就是你！整理办公桌、书桌（事业）当你失恋的时候，会对你的生活和工作产生影响怎么做才能减少工作中的失误，扣业绩，不然就是爱情生涯的双重惨败。一个拥有整洁有序的办公桌的人永远不会有糟糕的职业生涯，因为他知道事情的轻重缓急不要浪费时间去想今天要做什么。整理冰箱（健康）整理冰箱是为了让自己有一个健康的身体，比如存放一些食材，自己做饭，犒劳自己，不至于成为一个只出去吃外卖的懒人。有时烹饪是一种乐趣，你可以重新获得你的价值感，例如，为别人做饭，别人 表扬会让你瞬间有成就感和价值感失恋的痛苦其实是一种自我否定，让你失去自信：是因为他不够优秀才会离开自己吗。当然，我们可以 我们不缺少无所不能的朋友圈你会做饭、整理冰箱（贤妻良母）把你的照片发到朋友圈，展示你的价值，说不定还能找到你的真爱。整理钱包（财富）有一份报告显示：男生最想娶的老婆是学金融的女生她不仅漂亮，还懂得理财。所以一个懂得理财的女人，她的感情经历不会太差。事实上，女孩不会我对金融没有多少概念买买买是他们生活中最大的乐趣。然而，钱包可以 支持不了这个伟大的理想，所以只能学习理财没有财务方面的专业知识，可以从记账开始，坚持每天的开销和收入，然后就能发现哪些开销是不需要的。你钱包里还有几张会员卡你经常因为这些会员卡的小优惠买一堆没用的东西，还不如放弃。最后，当你觉得特别累的时候、特别难受的时候，不妨去菜市场散散步，看着小摊上的老人干活，为了挣钱；或者去大医院静坐一个小时你会发现有很多人比你更惨，但他们都在努力为什么要说自己很惨。