在回顾之前，先标出我们读书俱乐部的主题：否认会让人感到震惊，拥抱种族主义者别人的缺点就是我的缺点今夜 s书友比我们计划的多了10多个朋友，男性朋友也比较多。找到真正的自己，文章开始讲的一个概念“投影”，即投射，这是一种防御机制，从心理学的角度解释：投射一个 他早年对一个或一些重要对象的感情到现在的对象关系。在这本书里，是用比较通俗的语言表达的：因为有些特质和情绪被压抑，无法在自己身上自由表达，只能求助于他人和外物。这一点可能有些人很难理解，就像W君说的：为什么否认会让你感到震惊？这个怎么理解？电击是一个比喻，也就是说，你越不 越接受不了，越郁闷当它在生活中受到刺激时，很容易爆发，很难把持住。又有朋友L问：如何判断自己是否受到投射的影响比如我看到一个人，就觉得她丑所以，这是因为我觉得自己丑而投射的吗？q君把这个解释的很好：当然，你长得好不好看会有个人的标准判断，但是你越觉得自己不好看，你就越会关注别人身上不好的地方100个人中可能只有几个人认为你长得好看，如果你不这么认为不要担心自己长得好不好，认为自己很好，那么100个人里你可能会看到99个人。这就是是否“投射”的判断。文老师说：这也是作者 她小时候受到父亲的精神压抑她不断被告知不应该有种族歧视，这不好要接受黑人，要平等。在潜移默化中，也让她隐藏了这种特质。我们是一样的我们小的时候，父母总是有各种各样的要求和应该，让孩子表现得很压抑。第二小节，“拥抱种族歧视者”，黛比.福特举了一个自己的例子来说明他在教黑人时对阿琳的愤怒、刻薄、好斗和焦虑到足以意识到你已经“种族歧视者”这种特质和对这种特质的接受最终改变了Arlene 的态度，放下她的愤怒和攻击。有朋友问：为什么这个故事看起来如此偶然，它被接受时，看到，和阿琳 的变化也很奇妙好像只是个故事，不是真的。这个朋友提的问题也很好，另一个朋友回答：逻辑上，可能这本书的作者自己也接受了“种族主义者”这种特质与学生阿琳的变化无关。但作为这本书的作者，当她总结发生在自己身上的事情时，她的认知和思想会把两者联系起来，所以我们可以就当是作者 s对此事的解释。不是学员阿琳 s。你真的不喜欢别人吗的小技巧或习惯，例如：随地吐痰、吃饭吧唧嘴、睡觉打呼噜、喜欢抖腿等。让 再放大一点，也许我们刚和男朋友搬进来、刚结婚的时候，你会很容易发现自己和伴侣有很多不同的习惯。而且我们会发现，我们自己可能也有一些习惯，但是当别人告诉你不好的时候，你就逐渐改变了。这是第三节说的“别人的缺点就是我的缺点”从这个角度来说，其实别人的优点也会是我的优点。你最能从别人身上观察到的特质，或者你自己身上拥有的特质，就是投射，不管它有什么缺点或优点。每次读书分享会的信息量都很大，真的很难全部复习完也许我的潜意识会避开一些我认为不好的部分，我不喜欢我不接受。但是，每次来参加，我们都很开心，收获很多有朋友说，第一次和你一起学习，感觉很棒，很平和。有朋友说，我们之间交流的过程会引发很多思考。几乎每次都有朋友来参加非常感谢大家的认可，愿意一起走在灵修成长的道路上！读书会结束后，有朋友问我，你们为什么要举办读书会？其实无论是读书会还是分享会，都是希望给有需要的朋友营造一个祥和温馨的氛围无论你需要交谈还是倾听，你都需要看看外面的世界或其他人的思想，你很困扰，需要帮助。当然，不同的谜题有不同的解决方法读书会分享会是比较小的思想碰撞当你需要专业的心理帮助时，也可以约我在工作室交流。知春寒