“安徽教员碎尸案”二审在(安徽)省高院依法开庭，去年3月28日，由于渣滓堆放问题发作纠葛，家住合肥市教员新村、在省城某著名房产公司任财务总监的李某被楼上邻居方一杀害。方一还残忍地将李某分尸。安徽教员碎尸案惹起了人们的深思：平常文质彬彬的教师为何会作出如此残暴的行为。当然，这一案件只是个案，基本谈不上普遍性，“安徽教员碎尸案”只是案情特殊愈加吸收人们的眼球。但是，近年来，有关教员的极端行为时有发作，教员的心理问题却不容小觑。
教员心理的自我调理
教员干久了，难免呈现这样那样的心理问题，轻则心烦意乱，重则头痛、失眠。据统计，百分之七十左右的教员都存在着必定的心理问题。究其缘由，是教员心理压力过大，又无法渲泻形成的。故教员要学会恰当的自我调理，缓解心理压力就成了燃眉之急。
怎样自我调理、缓解心理压力呢?
首先，教员要心胸开阔，学会悲观温和地对待问题，主动排遣心理压力。
教员的心理压力来自方方面面：有些来自职称评定中的不公平现象，有些来自教学成果的滑坡，也有些来自末位淘汰的压力……天天想着这些事情，每日都战战惊惊，欲怕出错反而更容易出错，还不如看开点，许多事情并不象想象的那么严重。如教员人人关注的职称问题，在评审过程中有可能呈现这样那样的问题，只需本身努力，无愧于心了，成果并不是最重要的。最好的措施，轮到本人不喜好，轮不到本人也不泄气。做到“不以物喜，不以己悲”就能温和地对待此类问题。再如教学成果，应当想到：只需是一线教员，就会有教学成果，只需有成果，就会有好有坏。偶而呈现一些较差的成果也要学会自我调理。只需检验，有第一就有倒数第一，检验只是对教学过程的一种检测手腕，作为对本人教学的一种深思、一种总结。更何况，国度也严禁对学生公布名次、成果，教员也不用过火地注重均匀的一分、半分。有个哲人说的好，世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人们的心灵。作为教员，我们只需心胸开阔，悲观温和地对待每一个问题，心理压力自然会有所缓解，许多问题就会迎刃而解了。
其次，培育必定的兴味喜好，转移留意力，遗忘心理压力。
教员的特征之一就是擅长考虑，疏于入手。确实，多考虑的确能多出聪慧，可有些事是越想越烦，越想越理不出眉目，我们必需认识到遇到的懊恼是日常生活中难免的，不如痛快放下心中懊恼事，在工作之余、节假日找几个要好的朋友一同谈谈心，打打扑克，钓钓鱼，商讨商讨养花的经历，交流交流厨艺的乐趣，以至跳跳舞，登登山，打打太极拳，都不失为一个好措施。再不济在门外散漫步，逗逗小宠物，也能让我们遗忘懊恼，感受快活。有个心理学专家说得好：均衡快乐的情感是举措和胜利的光滑剂。只需经过各种办法缓解慌张的心理情感压力，我们的工作和日常生活才干正常、有序的停止。
再次，融入社会，做一个热情公益事业的人，释放心理压力，快活本人。
局部教员以为：教书育人是教员的天职，看书学习是教员的本份，为人师表是常有的表情。时时板出一副圣人的相貌，做出一副典范的样子。其实，教员也是人，也有本人的喜怒哀乐，该释放的时分也要释放，该发泄的时分也要发泄。面对不公，我们同样能够愤恨，面对邪恶，我们照样能够出手。爽爽直快找回一个自我，又何尝不是一个好教师?走出校门，我们都是社会上的普通一员，尽我们绵薄之力为社会做一些力所能及的事情，看盲人过马路我们搭一把手，见小孩摔倒我们扶起一把，知邻居有难我们伸出援助之手……既协助了他人，又快活了本人，何乐而不为呢?人们常说：“送人玫瑰，手留余香。”我们何不做那个“手留余香”的人呢?
总之，一个心胸开阔的人，常能用悲观温和的心态对待四周的一切，就能发现生活中更美妙的一面。就象一位智者指出的那样：“没有礁石的大海，激不起美丽的浪花;没有曲折的人生，便走不出亮丽的闪光点。”作为教员，只需学会自我心理调理，经过恰当的办法释放心理压力，面对生活中的各种寻衅心情轻松，我信任每一位教员都是一位优秀的心理导师，都是一个自信的人，一个快活的人
