据理解，开心网、校内网等网络社区开发出种菜、赛车、养狗、奴隶买卖等虚拟游戏，让不少白领沉浸其中，以至影响到正常的人际交往。心理咨询师表示，虚拟游戏是释放压力的一种方式，但一定要留意控制一个度，开展成网瘾反而会加重肉体担负。
为半夜偷菜上闹钟
“都是网上‘偷菜’惹的祸。”五一假期，在汉口建银大厦工作的沈先生调整了本人的状态，他胸闷失眠、肉体恍惚的状况也有所好转。依据医生判别，他因太在乎游戏胜负结果，招致产生莫名压力，从而患上了肉体衰弱。
沈先生引见，网络游戏是同事们用来休闲解压的，能够在虚拟菜地种蔬菜水果，好友的果实成熟了还能够去偷，偷菜或维护本人的菜就变成了最有趣的一种小竞争。
“刚开端玩时就是消遣，渐渐地就将玩游戏变成了一项任务。”沈先生算出同事蔬菜成熟的时间，并上好闹钟，定时去偷。“我常常半夜两三点爬起来，偷完菜再睡。”沈先生引见，那种偷菜收菜的成就感很快就转化成他的压力。
一个月后，沈先生呈现了失眠病症，休息不好又惹起食欲不振，肉体情况越来越差，他不得不到医院检查，诊断结果：长时间压力过大，中度神经衰弱。医生特意为沈先生开出了休假一个星期的证明。沈先生没敢把结果通知指导，只是以生病为由请了病假。
做表格记载偷菜时间
办公室文员张先生引见，他一开端对种菜也十分热衷，后来发现局部同事玩得有点“过火”。坐在他对面的小刘是个十分文静的女孩，可在游戏设置中，小刘的偷菜提示语是“偷菜不得好死”，让他十分不舒适。
同办公室的小李更是“凶猛”，将一切好友菜地成熟的时间用excel做好记载，然后到时间就去偷，还研讨一些最新的游戏攻略，让本人种菜、偷菜收益最大化。
“我觉得有点可怕。”张先生坦承，同事们不为人知的一面似乎都在游戏中表现出来了，有的人开端“执着”于偷菜后，大家的关系也有些疏远，“防盗几也带到了生活中，有时以至为偷一朵玫瑰相互生气几天不说话。”
半数白领都在“偷”
“我晋级到能够种人参了，人参娃娃经常送我很巧妙的东西。”“随意种什么，反正最后都是被偷光的。”……经过讯问办公楼文员、公司白领、公务员，记者发现，年龄在25-35岁的办公室人群是网络社区的忠实拥趸，其中大多数人对种菜偷菜游戏乐此不疲。
“我的好友都是单位同事、大学和中学的同窗。”大学教员于小姐表示，在妹妹的引见下，她开端玩起了这个游戏，发现十分有趣。因工作缘由，她每天必需早起，在好友圈里简直每次都是第一个偷菜的。“好友如今都这样说我，‘防火防盗防早起’。”于小姐笑着说，原来每天上网的第一件事是开QQ，如今是去看菜地。“每天玩的时分，我很开心。”
心理咨询师
不能过火沉浸
关于时下盛行的“偷菜”游戏，心理咨询师徐青表示，虚拟游戏是释放压力的一种方式，但沉浸进去反而会加大人的肉体担负。
在徐青看来，网络游戏毕竟不是真实生活，偷菜、赛车都是虚幻的，人在真实生活中偷东西是违法的行为，而在游戏中常常能得到鼓舞，在玩家们中间传播着“最赚钱的不是种菜而是偷菜”这一说法。玩家们在游戏过程中取得的一种满足感可以让他们在日常生活中的压力得到释放，因而恰当地游戏并没有不可取之处。
她说，一旦游戏成为一种执念，将会把释放压力转化为增加压力，在工作之余加重人的心理担负，以至影响人的正常交往和生活
