美国著名心理学家尤文·韦伯和约翰·摩根在美国心理学协会159位心理学家的辅佐下，运用人类行为形式理论和心理学研讨成果，对众多政界精英、商界精英在日常生活中运用的“心理调理术”停止了深化的研讨，并且对他们所采用的心理调理战略停止细致的剖析讲解。
1.人生的有趣之处，就在于它是一个充溢诸多不肯定性的，开放的过程。其中，有失败的痛苦，有胜利的喜悦，有冒险的刺激，有考虑的深沉。试想当我们的生活短少了这些，那它还值得去追求和斗争吗?
2.人和人之间的信任是互相的，首先向对方伸出橄榄枝的必然是更强势的一方，这种信任才表现的信任的实质，由于信任不是屈从。
3.与人交流协作要学会换位考虑。首先，要有一个宽广的襟怀，在被别人误解时，不要为本人争辩和闹心情，而是要实践行动证明本人;其次，要有大局认识，多从对方角度思索，主动诚恳的承受批判;再次要有自我批判的勇气;同时，还要擅长开诚发布的交流，彼此促进理解。
4.想要赢得他人的喜欢，就是需求你先去喜欢他人，想要喜欢他人，你就要看到对方的优点。
5.让他人晓得你和他们有着相同的兴味，关于坚持良好的关系至关重要。假如你在说话时总爱纸上谈兵，就会惹起被人厌恶;假如你议论的是对方感兴味的话题，拉近彼此之间的间隔就容易多了。
6.那些经常被一些心怀叵测的人包围着的人，与那些位置低微的人相比，更看重人与人之间真诚的感情和关心。
7.替你本人工作，你便是单干;替他人工作，则会有数十上百人给你协助----协作的根底在于共赢。
8.当一个人专注做事的时分，他就会遗忘本人忘掉附加在本人身上的太多是非。并且，过火计较本人利益的习气会成为本人事业的阻力。
9.与人交往时记住这两点：第一，他人都是重要的;第二，本人也是很重要的----以对等的观念对待别人有利于你沉着地做事。
10.克制自我觉得激烈的最好办法就是多留心他人，多留心对方的兴味，愿望和行动等等，以此来暂时遗忘本人。
11.批判就像一条狗，他见你怕它，便会愈加追逐你，恫吓你。但是假如你回过头英勇空中对他，他便会中止呼啸，相反摇着尾巴，让你去抚摸-----怎样应对批判和凌辱，反响出一个人的素质和处世哲学。
12.想象一下，十位最有名望的画家齐聚一堂，盘绕着一张圆桌坐下，一同对摆在 圆桌当中的一个苹果停止素描，结果会如何?一定是每一个人画出来的苹果都不一样，由于每个人看苹果的角度都不相同----顽固的以为本人看待事物的见地是正确的，对别人的见地采取封锁态度，只能局限本人----因而多听比多说重要。
13.当一个人怕他人看不起你所做的事的时分是最想吹嘘的时分，这时你想经过吹嘘这种夸张事实的方式，来惹起他人对你的注重，而当你说的天花乱坠的时分，引来的常常是嘲笑。
14.当你要吹嘘时，想想本人如何厌恶他人吹嘘，那你就不会做这种蠢事了。
15.将要做的事远远比曾经做的了事更重要，过去的价值，就是在于它对你的未来有协助。
16.习气性仇恨会招致自怜，而自怜是一个人可以养成的最坏的心情习气。当这些习气变得根深蒂固时，不自怜的话就会觉得不正确。有心理学研讨发现，这种人只要在本人处于凄惨境地时才会觉得良好。
17.有许多产生不平安感的缘由，并不是由于我们身上的聪慧和才能真的缺乏，而是由于我们运用了错误的权衡尺度，总是拿本身实践的规范和理想的，圆满的地道的“理想自我”相比拟。
18.假如一个人真正值得大家去称誉，就基本没有必要去自大，否则就是肤浅了。吹嘘，自傲，自诩自大，倨傲等等，这些实践上是对未能胜利或者彻底失败心态的一种掩饰。相反，谦恭表现了一个人对胜利的自信心。
19.应当有几本最深知的书，就仿佛本人应该有几个最知心的朋友一样。应当养成普遍阅读兴味，只要这样才干扩展本人的视野，深化本人的人生观，同时培育开放的态度。
20.苏醒的时分让本人读些需求集中精神才干读懂的书，而疲倦的时分读些不用费几心机的轻松读物。
知春寒
