甲方观念：哭泣是现代社会很好的排毒减压方式
在人们的概念当中，哭泣是女人和孩子的专利，男人则是“男儿有泪不轻弹”，孩子和女人就不一样了，快乐的时分能够哭，打动的时分能够哭，生气的时分能够哭，懊恼的时分也能够哭，以至无聊的时分也能够哭……哭泣经常被人当做是一件不好的事情，其实，从心理学角度恰当的哭泣对身心是十分有益处的。
美国明尼苏达大学心理学家威廉·弗莱对哭泣做了5年的研讨，结果显现，一个月内，男人最多哭7次，而女人的流泪次数则超越30次。以色列特拉维夫大学进化生物学家哈森说，哭泣是一项人类高度进化的行为。和言语一样，只要人类才有真正意义上的哭泣。研讨发现，眼泪以至能够发送自我维护的信号。它会含糊人们的视野，避免本人对他人做出攻击性行为;同时，又能显现本人的脆弱，让对方降低戒心和敌意，不会随意做出伤害行为;进一步讲，对方看到一张流着泪的脸，也会引发怜惜之情，进而不盲目地给予支持。
乙方观念：“哭泣”不是减压的最佳选择
首先，哭泣是人心情不稳、心理脆弱的表现。诚然，它可以暂时舒缓压力，但久而久之，心理问题难以得到真正的处理。这就像一个神经强迫症病人，总是重复不停地洗手，但他洗手的过程仅能够暂时缓解他的焦虑。其实这种发泄途径是不安康的，持续下去还会加重他的痛苦。作为一种宣泄手腕，哭泣会让人感到空虚无聊、抑郁、痛苦，并不利于人的心理安康。其次，用把本人关起来痛哭的方式减压，很大水平上是由于短少友谊和爱情招致的。这些人中大局部是独身，也没有太多的朋友可供倾吐。于是，只得借助电影和书籍打动本人，经过号哭的方式来替代亲情、友谊、爱情的呵护，借此自我抚慰，这也是重压之下的无法之举。最后，总是号哭会诱发人的自爱情结，长期下来，会感到愈加孤单;而且，号哭所引发的自爱情结总会使人觉得本人遭到冤枉，总觉得社会对本人不公平，觉得他人不理解本人，从而更不信任别人，也更孤单。
另外，通常人们哭泣后，心情强度会降低40%，但是压制的心情得到发泄、缓解后就不能再哭，否则对身体有害。由于人的胃肠机能对心情极为敏感，忧虑悲伤或哭泣时间过长，胃的运动减慢、胃液分泌减少，会影响人的食欲，以至惹起胃病。
心了解读：
专家表示，哭泣是宣泄压力的一种方式，能够偶然为之。但是并不是一切人都合适用哭泣的方式减压。普通来说，根底人格不同，应对压力的接受才能也不同。通常人们哭泣后，心情强度会降低40%，但是压制的心情得到发泄、缓解后就不能再哭，否则对身体有害。
专家以为，压力的来源有很多，压力过大可能与人际关系不良有关。假如在面对压力时，有家人、朋友、同事等良好的人际支持的话，可以有效化解压力。在这种良好的人际关系中也能取得愉悦的心情，会比拟悲观地应对压力。经过哭泣减压，无可厚非，能够作为正常的心情发泄渠道，但没必要经常用它。它不是减压的首选方式，还有更多更好的方式能够减压。假如经常哭泣，而且心情调整不好的话，只会越哭越伤心。
知春寒
