B男士说：“我特别怕跟人面对面说话，总担忧对方会不当心碰到本人，让本人受伤以至骨折。开端人家还以为我在开玩笑，但时间久了，都开端用怪异的目光看我。我也通知本人不用怕，怎样可能碰一下就骨折呢？但没用，而且越来越严重，都不敢见人。工作耽搁了不说，肉体也快要解体了！”
生活中，人人都会有惧怕的时分，但是假如像上面两位那样特别怕，以至控制不住地呈现流汗、心慌、发抖等植物神经功用障碍，因而影响了工作生活，这就可能是得了惧怕的病——恐惧症。这是北京友谊医院心理安康之友心理咨询师白云波在日前心理公益讲座上和大家讨论的话题。
每千人有两例严重恐惧症
白云波说，恐惧症离我们并不悠远。曾有研讨统计标明，均匀每1000人里，就可能有2例严重病症的恐惧症病患。
恐惧症最常见的有场所恐惧，如怕呆在空阔的广场或者密闭的电梯间；社交恐惧，如怕跟人说话、跟人在一同时会有激烈的不安；特定对象恐惧，如怕猫狗、怕登高等等。需求特别留意的是，在确诊为恐惧症之前，必需要扫除一些病症表现相似、但本质完整不同的重性肉体疾病。比方不敢出门是由于觉得有人关键本人，必需思索能否呈现了幻觉、妄想，那是肉体团结症的重要标志；或者不愿出门、不愿与人交往是由于自卑，并且伴有显著的懊丧感，则要优先思索能否是抑郁症。
恐惧症的表现多样，缘由也很复杂，至今为止，尚没有任何一种理论可以解释一切类型的恐惧症。但普通来说，以心理学的视角，会从过去的阅历、如今所处的环境以及患者自己的性格特性等几个方面思索。如外界的压力越大、或者自己动机越强，越容易慌张惧怕，比方恋爱中的人想给对方留下好印象、或者生意人等候一张事关公司生死的订单。特别爱面子、追求圆满、接受波折的才能较弱、社会交往技巧缺乏的人，也容易慌张惧怕。
信任心理治疗师很关键
关于恐惧症的治疗，白云波以为应视状况停止心理治疗，必要时需求配合药物治疗。目前心理治疗比拟成熟的有行为疗法和以心理动力学为根底的疗法两大类。
行为疗法的特性是，完整不思索恐惧的缘由是什么，只看重改动恐惧的行为结果。如怕狗的人，原来10米以内有狗就怕得不行，经过系统脱敏法治疗，运用专业的放松技巧来克制恐惧，按部就班，最终他可能完整不再惧怕，以至能够抚摸惧怕的对象了。
心理动力学根底的治疗，强调经过寻觅因来了解果，适用于状况比拟复杂，仅经过行为锻炼难以到达理想效果的病例。这一办法会触及病患的个人生长阅历、性格特性、理想处境等很多方面，需求患者更主动地配合，愿意去发掘那些以至本人都不曾认识到的、潜认识层面的东西。在这种状况下，患者对治疗师的信任常常就成了关键要素。如文章开头提到的B男士，就是心理治疗师经过一系列心理动因的探究，帮对方最终认识到本人惧怕受伤的背后，其实是惧怕被正在交往的女友丢弃。本源找到后，该男士最终消弭了那些让人觉得莫明其妙的恐惧病症。知春寒
