就象一个身体上很安康的人，也最好每年做一次全面的身体检查一样，每一个正常人都应该每年花一点时间去看心理咨询师。找心理咨询师不只仅是处理本人的心理疾患，而更应该是使本人的心态愈加安康，从而进步本人的生活质量。在西方兴旺国度，上到国度元首，下至平民百姓，均把看心理咨询师视为一种高尚的肉体消费。
2.哪些人必需看心理医生？
心情低落或心情不稳，时间超越三周未缓解；
?长期躯体不适，经躯体检查未发现明显器质性改动；
?人际关系呈现严重问题；
?盲目工作压力过大；
?长期失眠；
?遭遇严重生活波折；
?长期家庭纠葛；
?儿童学习艰难
3.心理治疗或咨询对什么样的人效果最好？
⑴ 来访者愿意承受心理治疗，希望本人在感受和行为上做出改动，而且希望从咨询中取得协助。
⑵ 来访者是一个可以充沛表达和深思本人阅历的人。
动机比拟高的人在治疗中颇为协作，与治疗师坦诚交流，而且承当来访者角色的不同方面。在心理咨询中，这些人最可能获益，而且也的确获益最多。
4.心理医生普通用什么方式来处理来访者的问题？
首先，是个别说话，也就是普通所说的心理咨询；
其次，假如来访者处在一种较为严重的境况中，比方，严重的抑郁状态，有消极自杀的行为，心理咨询师会引荐给肉体科医生，肉体科医生会恰当地运用一些药物。许多人担忧药物的反作用，而实践上医生所开的药都是经过极为严厉的实验检测的，不会对人体形成太大的损伤，而且，随着科学技术的进步，药物的正性作用越来越大，反作用曾经越来越小；第三，其它办法，如家庭治疗、集体心理治疗、各类活动小组等等。
5.心理治疗有哪些办法？
有人做过统计，全世界大约有250种心理治疗的办法,但取得普遍认可的只要三种，即：肉体剖析、行为主义和人本主义的治疗办法。其它办法如认知治疗，系统式家庭治疗等也在蓬勃开展中。
6.我怎样晓得哪种办法最合适我？
您当然有权益晓得咨询师主要用什么办法对您做咨询。但是您没有必要过多思索哪种办法对您最有效。咨询师自会做出判别和决议。过多地留意办法的异同会被了解为下认识地回绝治疗的行为。
7.系统的心理治疗普通需求多长时间？
普通一次50分钟，一周一次，亦能够一周几次。短程的咨询普通会持续20-30次，长程的咨询时间会更长，一年到几年。
8.为什么要这么长时间？
心理问题不是一两天构成的，当然也就不可能几次治疗就将它们处理掉。简直一切的心理问题都与性格有关。成语说：改动性格比改朝换代更难。心理咨询的最终目的是心灵的生长。生长是一个极端迟缓的过程，不可能一蹴而就。
9.什么是长程治疗、短程治疗和限时治疗？
所谓长程心理咨询，是指咨询时间较为持久，如超越半年，以至一两年或更长。其咨询的目的不只在于使病症与问题消逝，还在于改善性格与行为的方式，故需求的时间较长。其治疗重点放在深层心理探究，完恶人格。短程心理咨询是尽量在短期内完成一个阶段的咨询任务，主要处理一个重点问题，不把范围无限制地扩展。限期心理咨询是指在咨询开端时，咨询师与被来访者之间就立下一个共同的目的，在一定的期限内做治疗。这样做的目的是为了彼此有个事前的方案与理解，并可针对此商定的期限去尽量努力，力图详细的改善。
10为什么最好再正式谈判行进行受理面谈？
所谓受理面谈（intake interview）也称为准备咨询，是指对前来心理咨询的人（来访者）所存在的心理问题及对此可能给予的心理援助停止断定的、正式咨询前的说话。对怀有各种心理问题而前来求询的来访者，本工作室能否为其咨询，假如能为其咨询并协助其处理所存在的心理问题的话，需求制定怎样的咨询方案，由谁来承当来访者的心理咨询适宜等，都属于受理面谈过程中所要处理的问题。因而，这里所讲的受理面谈并不单纯指受理来访者的咨询申请，受理面谈并不能排挤于心理咨询说话之外，它是构故意理咨询的重要步骤，也是通往心理咨询的桥梁。所以，受理面谈的担当者多为经历丰厚的咨询者，当然有时也会由咨询助手或事务人员承当。无须置疑，在咨询室工作的咨询助手和事务人员自身自然都承受过特地的心理咨询锻炼。
知春寒
