星期一 非诚勿扰
数据： 东京女子医科大学的研讨标明，周一的血压比一周当中的任何其他时段都要高。这或许能够解释为什么由心脏病发作和中风惹起的死亡率总会在周一早上到达高峰。
人们在周一早上心情低落，这种觉得与囚犯的心态相似。畅销书《幸福公式》的作者克莱因说：“在星期一，我们在享用了两天自在后忽然又得约束本人。”他以为，令人高度慌张的是被别人指使的觉得，“长期有这种觉得会让人生病，没有什么比能自在支配时间更幸福了。”
作为一周工作的开端，星期一是心理和身体的双重“过渡期”。双休日之后，人体的生物钟常常还没有调理过来，一下子从休闲状态切换到工作状态，总觉得有很多的事忙也忙不完，却偏偏又丢三落四。随同着疲倦、头晕、周身酸痛、留意力不集中的“星期一综合征”，一周工作的开端如此令人烦恼。据理解，星期一迟到者增加、看病者增加、疲倦者增加……
星期二 牛仔很忙
数据： 从德比·莫斯考维茨教授对人一周行为规律的研讨报告看，星期二是主导性最高的时分。星期二工作效率最高，产出最大。
据英国《金融时报》报道，星期二10时到中午这段时间，人头脑最好使。
星期三 超人总发动
数据： 澳大利亚悉尼大学心理学家查尔斯·阿热力教授最新的研讨结果表示，周三是人们心情最低点。研讨者调查了350名受访者后发现：受访者一周7天中间段更容易对实践问题感到焦虑和担忧。
星期三是一周的转机，持续了星期二的繁忙，周三职场人士曾经完整顺应了繁忙的工作状态，星期三的职场人士能够和“超人”媲美。同时，周三处在一周工作日的正中间，上一个周末的快乐曾经远去，而下一个周末似乎还指日可待，人们似乎坠入到“工作泥沼中”，心理兴奋度会呈现下滑。这一天是制定战略、展开“头脑风暴”的最佳时间，也是决策技艺最能得到发挥的时分。此时的人都会寻求一种均衡。在处置了两天内部事务之后，在星期三人们或许更希望和外界做一种交流以到达均衡。有鉴于此，专家倡议这一天可布置会议。
星期四 拂晓前的黑暗
在经过了前三天高效率的工作、高强度的加班后，职场人士都曾经身心疲惫，生理和心理都遭到应战，有人说，星期四属于“拂晓前的黑暗”，就好比熬夜的人，清晨四五点常常是最难熬的时分，跨过这道坎，便又海阔天空了
星期四的时分，人的依从性最高、最好说话、比拟通融，这种时分去找客户，客户向你妥协也最有可能。
星期五 成功大流亡
星期五：最容易冒险。星期五了，你无妨留意一下，这一天里你完成的工作，在数量、质量上能否比平常都要高？一些在平常看来有些头痛、棘手的事情，在这一天里却比拟容易OK。假如你是个最不甘愿加班的人，碰到这天你会不知不觉地干过了点，直到有电话约请才把你唤醒，你还会惊叹：“时间过得真快啊！”
美国时期广场左近有一家餐馆，名叫“感激上帝，今天星期五了”。这家餐馆听说是连锁的，在法国、英国曾经有同样的主题餐馆，而且家家生意火爆，家家有人在那天喝得酩酊大醉。星期五到了，该发作的曾经发作了，不该发作的也不会发作。
综合剖析
周六、周日大局部人对工作、对事业的愿望和愿望的兴奋度不够，而经过周末两天的假期，心理、生理都曾经得到了充沛的休息，星期一的“心理能量”是一周中最高的，留意力程度也最高，这个阶段应该合适做一些难度比拟大的工作。而神经兴奋度持续两天左右，周三呈现下滑，星期四会呈现疲倦病症，工作效率降落，合适做机械性的工作。作为工作日的最后一天，等待假期的心情也会致使兴奋度上升，因而，周五应该也是工作效率比拟高的。
每个人的心理节律、工作节律各不相同，假如留心，你总能够找到合适你一周的周期规律，应时而动，从而将效率发挥至极致。必要的时分，同事、上司、下属、客户、供给商一周的节拍规律也能够成为你理解的内容。选择在恰当的时间找恰当的人办恰当的事。
