春天为什么易发肉体病
医学和气候学研讨以为，由于春天气候的剧变，大脑调理功用降低，光照时间延长、强度加大，脑松果体褪黑激素分泌遭到抑止，心情和性腺功用相对活泼，肾上腺素、去甲肾上腺素和血清素增加，使机体发作生理、生化方面的改动，呈现代谢紊乱，从而招致人体的认知、情感、行为和认识等肉体失常。中医则以为春季阳气生发，易形成肝气过盛，招致人体肝火旺盛，呈现焦躁、易怒、焦虑、头晕、失眠等。有调查显现，30%的人对天气的变化有觉得，会因而而呈现种种不适病症，如疲倦、健忘、心情低落、工作提不起肉体、效率降低、睡眠不好、偏头痛、留意力不集中、没有食欲、易冲动等。
早期提示
肉体异常信号
1.睡眠障碍：入睡艰难、早醒、多梦、易醒或是经常做噩梦、睡眠时间减少。2. 心情异常：心情不稳定、觉得压制、快乐不起来或是心情高涨、爱管闲事；原本性格温和的人变得易发脾气，兴奋时话多；原本性格开朗爱交朋友的人忽然变得缄默少语，不与人交往等。
3.行为障碍:生活习气改动，如有的人变得懒散、不讲卫生；有的人过火爱清洁，重复洗澡、换洗衣服；社交才能降落，离群独居，饮食无节制；有的患者忽然说本人的病好了不肯再服药。
4.留意力不集中：做事有头无尾，或经常遗忘重要事情。
5.呈现片断的幻觉、妄想或被控制的体验：表现为多疑，担忧他人害他或是有人谈论他，以为四周的人对他不好等。
6.病人自述头痛、乏力、心慌、不想进食或食欲大增及月经改动。
家眷应留意察看患者的言谈、心情、睡眠、生活习气等，留意不要被一些假象蒙蔽。有的心境障碍患者在春天呈现轻躁狂，会显得自信悲观，诙谐诙谐，以至妙语连珠。此时，需求将患者与过去停止比拟，看能否“判若两人”；也要与处境相联络，看其愉快的心情能否与所处的工作生活环境分歧。假如经常“没事偷着乐”或“点火就着”，也可能是病情动摇的征兆。专家提示，不要无视睡眠不佳、心情极度焦躁、焦虑等肉体心理疾病发作的苗头，当自我调理无效时，应寻求专业肉体心理医生的协助。原有肉体疾病的患者病情可能会重复、动摇，倡议标准服药、亲密随诊。
常见几种肉体心理问题
■孩子春季心情多变
危害指数：★★★
由于上课打瞌睡被批判的中学生小蔡不服教师的惩罚，躲在家里生气，回绝上学。父亲火气更大，追着小蔡要打他，母亲伤心之余向心理咨询中心求助。在医生的协助下，母亲和小蔡谈心，得知他最近心情不安定稳，总是提不起肉体，学习积极性大不如前，而且特别容易犯困。
专家倡议：这段时间父母要多关怀子女的心情，首先要保证孩子得到充足的睡眠休息，饮食正常；其次，倡议让孩子每天锻炼半小时到1小时；再次，让孩子恰当参与同窗、亲友的聚会、踏青，增加孩子生活中的快乐元素，有助于其积极的肉体状态。
■工作不顺情志不畅
危害指数：★★★
陈明既要担负房租开支，每月又要寄一定的生活费回家，压力很大。今年他跳槽到了一家薪资较高的企业，但没想到却很难融入新的工作环境，再加上一年之始工作的压力加重，整天心情消沉又无人倾吐。
专家倡议：心理疾患发病的先兆表现，主要有睡眠障碍和心情障碍，如失眠、心情不稳、急躁不安；没有明显缘由的持续疲惫感，休息后也难以恢复；容易为小事发脾气或常自责，有内疚感，自我评价过低等。这时如不加以留意，就会惹起慢性疲倦综合征、抑郁症等“心病”。
■肉体团结症
危害指数：★★★★★
有报道吉林一游览社兼职导游徐某因与其他导游发作争论，挥刀连伤20人。据其父亲透露，徐某上初三时学习压力过大，曾患过肉体团结症。
广东省肉体卫生研讨所副所长许明智在承受记者采访时曾经说，肉体团结症主要表现为幻觉、妄想、懒散，有肇事肇祸的行为特性。病人有初次发作的，也有再次复发的。严重的肉体病患者会做出杀人放火、行凶伤人、凌辱妇女、妨害交通平安、扰乱公共次序以及自杀、自残等行为，严重影响社会次序和治安。
对策：早发现苗头。人变得思想行动怪异，如忽然不说话或话很多，又或莫名离家出走，与日常言行举止大相径庭，感到十分反常，应警觉是肉体团结症发病的征兆，尽快到肉体或心理专科就诊。
标准用药。肉体团结症确诊后至少要正轨用药2年。不过，由于春天较易心情动摇，为了控制病症，多数病人可能要增加服药剂量。
■躁狂症
危害指数：★★★★
所谓躁狂，最典型的特性是脾气暴躁，有暴力倾向。但在众人眼里，躁狂症患者常常只是表现得过于兴奋、话多、心情高涨，基本看不出他们有病。“他们总是兴致勃勃,思想联想快，脑袋很管用；意志行为加强，忙繁忙碌停不下来。具备这些行为特性的人常常被视为佼佼者，是群众关注的焦点，殊不知表象掩藏下是躁狂的实质。”
对策：经过自我调理仍觉得心情、状态、睡眠不能改善，应求助肉体或心理专科医生。有遗传病史，性格内向、孤僻、敏感，环境顺应才能差及曾禁受到较大肉体刺激的人要时辰备好预防认识，警觉病情发作，及时治疗。
性格内向易致抑郁
普通说来，性格比拟内向、不合群、不爱说话、独往独来、孤僻的人比拟容易患抑郁症，他们素日里缄默寡言，喜欢沉溺在本人的肉体世界里，不愿与人交往。与此同时，这些人性格脆弱、多愁善感，当遇到不良的心理社会要素，如工作压力过重、人际关系慌张、家庭矛盾、躯体疾病等要素时易呈现焦虑、无助，加上特殊气候的影响，难免呈现抑郁悲观心情。
“老病号”春天要留意复查
关于往年经常发病的肉体病患者，春天时千万不可大意，一定要做好及时复查。由于春天是肉体病老病号最容易复发的时分，假如你身边有这样的病人，一定要让他们尽快到医院做一次复查。除此，肉体病人还需求长期服药，而药的重量是相当重要的。擅自加药减药都会招致病情变化，因而肉体类药物一定要严厉依照医嘱服用。
药物和心理引导左右开弓
关于曾经患过肉体类疾病的病人，在春季要做到坚持用药，切莫自行减药、停药。这一点也需求得到家人的监视。要防止过度劳累或肉体刺激。当呈现心情不好、失眠、焦躁等异常情况，应尽早到医院就诊。
关于正常人，春季要留意日常保健。首先要养成良好生活习气，防止过度疲倦，保证有充足的睡眠时间。其次，进步应对波折的心理接受才能，防止各种刺激要素。多与家人、朋友倾吐、沟通，或直接寻求心理医生的协助。第三，发现本人心情低落时，应留意转移不良心情，呈现郁闷时无妨听听音乐或参与体育活动，如爬山、跑步、打球等。做本人感兴味的事，及时释放压力。
同时，可在风和日丽的天气里多去郊外走走，呼吸新颖空气。不要让急躁、乏力、心境不宁这些病症长时间持续，必要时应尽早看医生，以便及时停止预防。
提示患者和家眷，在春天这个敏感的时节，不要随意减少药物剂量，更不可擅自停用药物。知春寒
