安康不只仅包括身体的安康，也包括心理的安康。专家以为：凡对一切有益于心理安康的事情或活动作出积极反响的人，其心理便是安康的。作为支撑家庭与社会主体的男性，假如能在日常生活中，经常经过这个规范来权衡本人的言行，那您的心理一定是安康的。心理安康其实是一种持续的心理状态，在这种状态下，当事人可以有良好的顺应才能，具有生命的生机，并能发挥自身的才能和潜力。
心理安康是不好去经过仪器来检测的。因而有一个评测心理安康的规范就能更好地把握住一个安康的心理状态。关于男性来说，接受着更多压力和义务的群体，这个规范就显得愈加有必要了。专家剖析，心理安康规范的中心是：凡对一切有益于心理安康的事情或活动作出积极反响的人，其心理便是安康的。心理学界以为，完整契合心理安康规范的人是不存在的，但心理安康却永远是人们努力的方向。作为支撑家庭与社会主体的男性，假如能在日常生活中，经常经过这个规范来权衡本人的言行，那您的心理一定是安康的。
理解本人
有一个人永远跟我们生活在一同，这个人就是我们本人——自我。孔老夫子说过：“知己者明，知人者智。”我们只要理解本人，承受本人，才有可能是幸福的，是安康的。理解本人的优点，我们会分明本人的开展方向;理解本人的缺陷，我们才会少犯错误，防止去做一些本人力所不能及的事情。
面对理想
我们可能没有出生在一个富贵的家庭;我们的工作可能也不尽如人意;我们的爱人可能也不精明能干、体恤入微;我们的孩子可能也不都聪明机灵、依从听话;我们也可能正在遭遇着波折和磨练……但是，我们只要先正视这一切，承受这一切，在此根底上，才有改动的可能性。只要认清理想，承受理想，兢兢业业，我们才干有更大的收获。
善与人处
人生活在由别人构成的社会中，就像鱼生活在水中一样，分开了别人，分开别人的协助，人将无法生存。有心理学家统计，人生80%左右的懊恼都与本人的人际环境有关。对他人隐恶扬善，动辄向别人发火，进犯别人的利益，不留意人际交往的分寸，都将给本人带来无尽的懊恼。
承当义务
除了襁褓中的婴儿之外，每个人都有本人的义务和工作。儿童要尊重父母，做本人力所能及的事，成年人要承当家庭和社会的重担，在工作中取得营生的手腕并得到供认和乐趣。所以，失业给成人的打击不只是经济上，而且是心理上的，它会使人丧失价值感，带来心理危机。可以英勇地承当义务、从工作中得到乐趣的人，才是真正成熟、安康的人。
意大利著名画家达-芬奇说：“劳动一日，方得一夜安寝;勤劳终身，可得幸福的长眠”。而逃避义务、逃避工作只能使人感到焦躁和后悔。
控制心情
心情在心理安康中起着重要的作用。心理安康者经常能坚持高兴、开朗、自信和称心的心情，擅长从生活中寻求乐趣，对生活充溢希望。反之，经常性的抑郁、愤恨、烦躁、嫉妒等则是心理不安康的标志。当一个人心理非常安康时，他的心情表达恰如其份，仪态大方，既不拘束也不放肆。
塑造人格
人格是人一切稳定的心理特征的总和。心理安康的最终目的就是坚持人格的完好性，培育出健全的人格。有一则印度谚语说：态度决议行为，行为决议习气，习气决议人格，人格决议命运。我们的性格和命运正是由我们本人每时每刻的行动自我雕塑而成。
有家有业
家和事业是成年男性义务与压力的源头。家庭的和睦与事业的胜利绝非水火不容，它们的关系是互相促进的，家和万事兴，无力齐家，恐怕也无力平天下。在处置好二者之间的关系时，更应具备一个安康的心态。
取之有道
“君子好财，取之有道。”一方面是说光明正大的增加收入，另一方面也能够说是以一个安康的心态看待本人的私欲。在嫉妒和眼红之外，以一颗平常心看待花花世界里的诱惑。老天总是会把时机给那些婚勤奋的人的。
