这个高中男生的苦恼是很有代表性的。随着青春期的到来，性激动也开端发作。青年人满足性激动的常见方式是手淫。手淫就是在性激动时本人用手或其他物品磨擦、玩弄生殖器官，以惹起性快感、满足性欲或射精的行为。手淫是没有异性参与的、释放性慌张的一种性行为。它始于青春期,男女都可发作。男性多以抚弄阴茎为主，女性则以挤压、磨擦阴蒂、阴唇，抚弄乳房为常见。有的男性运用橡胶制的人造阴道来到达快感;女性则还有运用振荡器、胡萝卜、蜡烛、香蕉、棉纱卷子、软木塞、茄子、香肠以至细长酒杯、发夹等充任性激活工具以激起性高潮的。而且女子手淫部位较男性更普遍，不只外生殖器，只需能激起性快感的身体其他部位都可成为手淫部位。
男性曾有过手淫者的比例较高，约占90%左右。女性曾有过手淫史的也有约50%。因而，手淫是一种很普遍的行为。男女都可能发作手淫行为，但女性手淫者由于羞耻心大多不愿意供认或就医，故医院里很少有女性因手淫过度致病而来求医。
手淫作为一种取得性快感的手腕，能够降低性慌张。国外一些学者以为手淫能够减少性激动招致的攻击或立功行为，坚持心理均衡。而且，手淫是很普遍的行为，偶然有几次手淫对身体安康不会有什么危害，不会影响婚后性生活到达高潮和高度快感，不值得大掠小怪;但是，过于频繁的手淫犹如纵欲过度一样，会招致某些神经衰弱的病症，如头晕、留意不易集中、记忆衰退、思想愚钝。长期过度的手淫(每周四五次，以至每天一次还可能影响正常的性功用，使男子在正常婚姻性生活中呈现某种水平的阳痿或早泄，女性则可能由于盆腔长时间充血而招致盆腔炎等疾病。
手淫自身对身体危害并不大，其最大危害在于手淫在心理上惹起的波折与焦虑反响。传统的观念以为，精液流失会“耗精伤髓”，“大伤元气”;手淫不只会惹起各种疾病;结婚后还会招致不能停止正常性交，不能正常生育;：以至戒除手淫后未来也无法停止正常性生活。这种观念广为传播，形成宏大的社会言论压力。家长、教员以致一些医生、报刊都大讲手淫的不道德、可恶和危害，称手淫为“不道德的”、“见不得人的“、“恶习”、“变态”等等，从而对青年产生极大的心理压力，使一些有手淫行为的青年处于高度惊慌、慌张与疑虑之中，对本人的行为感到憎恨，感遭到道德的谴责;由于屡次决计要改掉却又一再重犯，愈加重绝望、自弃和恐惧心情。持续的消极心理压力必然对青年的心身安康形成严重毁坏和干扰。一些男青年在婚后性生活中呈现阳痿或早泄，常常是由于过火置信关于手淫危害的不正确风闻，在性交时自我暗示所致。手淫普通不需治疗，若有长期过度手淫史，并有明显心身病症的时分才需治疗。治疗内容包括：
1、正确认识性生理与性心理，理解手淫对身心的影响，消弭对手淫的过度恐惧与焦虑;
2、减少性刺激。少接触有色情或性内容的书刊、影视作品，交往时多谈别的话题，少谈与性有关的内容;
3、坚持生活期律，按时作息，不要“赖”床，减少在床上发作性激动的时机;
4、依照渐进准绳，逐渐减少手淫次数。用明智和意志控制本人的性激动，按部就班。曾经减少的次数作为一种胜利，会强化本人的意志，进步控制手淫的自自信心。
试图一下子完整戒除手淫，因目的太高反而不容易胜利。对过度手淫的心理治疗通常有催眠疗法和厌恶疗法。停止催眠治疗时首先要消弭对手淫的担忧与焦虑，然后心理医生再针对各种病症予以催眠暗示：“当你躺到床上时，你会很快沉静下来，疾速入睡，而且睡得很深、很香。经过催眠治疗，你今后不会再犯手淫，也不会再想要手淫了。你睡熟了，手淫的习气也彻底好转了。随着你的手淫习气的中止，你不会再头晕，记忆力也好转了，你曾经完整恢复安康了。”除医生催眠外，自我催眠也可到达放松、入睡和治疗手淫的效果。
厌恶疗法治疗手淫可采用橡皮圈厌恶疗法方式停止。也就是在伎俩套上橡皮圈，一感到有性激动就拉橡皮圈弹打本人，疼痛的觉得会压制性激动。但是马上去干别的事情，以转移对性激动的留意力。本人默记每次性激动要拉几次橡皮圈才干抑止性激动，经过重复治疗，拉橡皮圈的次数会逐步减少，直至戒除手淫。
