从方式和内容上来讲，从含有细微歹意的风闻水平的坏话，到当着自己的面，指着他人鼻子咒骂的坏话，坏话的歹意和剧烈水平是应有尽有。
从心理学的角度来看，说他人坏话显然是一种攻击行为。虽然一说起攻击行为，人们马上会想到暴力等肢体的攻击行为，其实，运用言语中的“说坏话”也是十分明显的一种攻击。比起暴力，人们更倾向于频繁地运用“说坏话”这种言语性的攻击武器。
普通状况下，有教养的人是不会开门见山地当面发起口头攻击的。
第二个方法是向第三者诉说，即在当事人的背后说“坏话”。说坏话只是为了消弭心中的不快。虽然事情或者场面不会由于说了坏话而发作什么改动。
另外，与此不同的是，对有些人来说，仅仅靠在背后说说坏话发泄一下心理不满是不能处理问题的，一定要寻觅时机反驳对方、搞垮对方。这样一来，就成了具有十分明显目的的攻击行为。例如，有企图地分布歹意的风言风语，以构成对被说对象不利的社会环境或场面为目的，成心在同一圈子内有关人员当中分布对方的似真实假的谣言，损伤当事者的社会声誉等，就属于这种状况。
为什么说了坏话会意情酣畅?
当你感到激烈的心理不满而又不能向对方采取直接的进攻行为时应该怎样办?
第一，成心不去认识到不满，将其埋在心底深处(深层心理)，强迫本人置信什么也没有发作过，什么也没觉得到。用心理学家Freud倡导的肉体剖析的自我防卫机制来解释的话就是自我压制。也就是将不满封锁在认识不到的无认识的世界中。这样，在认识的世界里不满就不复存在。但是，这种情形时间太长或过火剧烈，就无法防止招致心理方面的不安康，最终引发肉体和肉体方面的疾病。
第二，对当事者以外的人或事物停止发泄。例如，遭到上司毫无道理的怒斥以后，就到厕所里去冲着镜子做个鬼脸，或者把渣滓箱一脚踢飞。这当然也是一种发泄不满的方式，但比这更常见的方式恐怕是约请意气迎合的同事或部下一同去酒店，想怎样说当事者的坏话就怎样说，纵情让不满发泄出来。
依据美国心理学家Miller的愿望不满攻击理论，人一旦堕入愿望不满就会采取攻击行为，经过攻击行为来到达发散心里的不满。从心理学的角度看，不管是肢体的暴力(对象最好是控制在渣滓箱或厕所门之类的范围内)，还是直接的口头攻击、背后说坏话，心里积存下来的不满不发泄出来，不满就会越积越多，发泄出来，心情几会变得酣畅起来。
但是，与不会说话的渣滓箱和厕所门相比，假如对象是人的话，就会有遭到还击的可能。特别是直接的面对面的发泄会招致对方猛烈的还击。但假如是向第三者倾吐，相反还会得到第三者的赞同意见，激起别人的同情心。从心理学角度来说，这更让人安心，更容易得到满足。
向第三者诉说无法向当事人直说的话，并得到听众的赞同，从而觉得到一种说不出的酣畅感，这也是“肉体发泄”的一个重要途径。经过上述行为，潜认识中被压制的不满能够得到释放。倾吐对象只需不是不满的当事人，不论对方是谁，你压制了许久的不满得到释放这个行为是不会改动的。由于向第三者诉说要轻松容易得多，使你可以到达发泄不满的目的。
为什么人会对说坏话感兴味?
在我们的社会，你公开地说他人坏话，只需不冒犯法律，他人也无法处分你，但对一个有良好教养的人来说，这是不道德的行为。
但是，有些人还是要偷偷地说他人的坏话。这是由于，这种行为越是不被允许，人们就越想做，甚
至不惜冒犯忌讳讲坏话，也会给听的一方“说的内容很真实”的印象。特别是在说的时分还要加上一句：“只在这儿说说。”“只和你一个人讲讲的，不要讲给他人听。”仿佛坏话的内容是怎样真实似的，是很有价值的情报。而且话题常常是不在场的人的性格上的缺陷、生活上遇到的费事、工作或人际关系上犯的错误等一系列盘绕他人消极面的话题。似乎给人这样一种觉得：讲对方坏话是犯忌的，但我真实忍无可忍，只好说出来，所以全都是真的。
但为什么这个“只在这儿说说的”坏话，不能到此为止呢?这是由于，谁都对坏话感兴味，谁都想传坏话。古话说：“坏事传千里”，非常形象地阐明了坏话的传播速度之快。而且想把坏话传得更快更广的话，一定要加上“只在这儿说说”或者“ 绝对要失密啊”之类的话，这样，坏话反而会传得更快更广。为什么呢?理由之一就是：坏话有“可信度”。
坏话的巧妙说法
说他人坏话的这种行为，不是想改就能改掉的。从说坏话人的角度来看，说坏话有说坏话的益处，可以起到净化感情和消弭不满的作用。但是，对被说坏话的人来说是不好的，被人说坏话总不是一件令人高兴的事情。为此，如何才干把坏话说得高明一点就显得特别重要。
“的确，在那个工作中，他发挥了本人的优点”，“从性格上说也有好的一面”，“以前，或多或少还得到过他的一点协助”，不遗忘加上这品种型的好话。
另外，“固然如今是在说他的坏话，其实我也犯过同样的错误”，“这种差错，不光是他会犯，谁都有可能犯的”等等，附加一句包庇的话，表示本人不是在停止人身攻击。
但是，在酒精的作用下，一旦氛围高涨起来，最终坏话的内容或负面的水平会不时晋级，没有打算说的坏话也会脱口而出。这一点一定要当心为妙。
还有，坏话宣泄以后，不要遗忘运用“结尾好的话一切都好”的心理技巧。也就是说，最后不要遗忘对听坏话的人说：“今天不断听我发怨言，我是一吐为快了。托你(们)的福，明天可以高快乐兴上班了，多谢多谢。下次再一同喝吧!”笑容着握手辞别。
听的人到如今为止不断在听你三言两语的坏话，虽然会以为“好你个家伙，敢这么说他(她)坏话”，最后由于你的握手和笑容，他就会想，“就算帮他消消气吧 ”，就会淡忘你方才说人坏话的毒舌头，会想到“他吐了口吻心情好转了”，会觉得本人协助了你，也不再以为你在憎恶坏话的对象了。人的身上都有这样一种心理机制，即对最后完毕时的所见所闻留下深入的印象。
当然，说坏话只是对本人不好意情的一种宣泄，叫一个人终身中不说他人一句坏话，那大约是不可能的。从心理学说，一个人可以明智看待他人说坏话，能从说坏话中领悟一点什么，那就是很有意义了。
