拖累症的特征：想替他人扛义务
当他人遇到问题时会感到莫明其妙的焦虑与负疚
当他人遇到问题时，会有难忍的激动去给人倡议或是一些自以为是的抚慰
想象他人需求你，当你的付出得不到报答时怒气横生
为了取悦他人而作践本人。
只要在“给与”时，心中才觉得舒坦
受他人恩德时，充溢负疚与不安
常会寻觅需求你的人，在他们那里，你才干觉得本人有价值
拖累症者有一种或以上的不可抗拒的强迫行为的差遣
拖累症者受缚于原生家庭而倍感痛苦。
据估量中国的拖累症患者很多，但出于文化的缘由，很多人不能有效的认识，拖累症固然不会直接招致严重肉体问题，但肯定对生活素质形成很大影响。
假设在某些人的生活中, 似乎有一股看不见的暗流不停地形成各种无法言喻的悲痛和痛苦。这股暗流透过潜认识牵引左右他们的生活，影响他们的判别，主宰他们的决议，以至诈骗他们误以为做的决议是明智而正确的。这股暗流，我们称之做“拖累症”。
广义而言，它可被定义为“对人、行为、事物的沉溺”，是希望经过控制外在的人、事物来控制内在的情感。对拖累症患者来说，“控制”或“失控”是他们生活的全部重心。
拖累症的十大特征：
1. 拖累症者会受一种或一种以上不可抗拒的强迫行为差遣。
------在生活中我最希望得到什么，有没有什么习气或者反复性的形式主宰了你的生活？
2. 拖累症者受缚于原生家庭而倍感痛苦。过去的种种阅历，紧紧抓住了我们如今的生活，影响有时弱，有时宏大；有些有益，有些可能毁掉你的生活。
------今天在你的心中还常听到父母指摘的声音吗? 声音大吗? 频繁吗? 像"你什么事都做不好!" 这样的话能否常回荡在你的心头?
3．拖累症者的自我评价和成熟度通常很低。常常是紊乱的、破碎的，经常处于两个极端。
-------你对本人称心吗？面对不公正的批判你会为本人辩护吗？你能否觉得本人似乎没有朋友？这对你的自我评价有什么影响？
4．拖累症者认定本人的快乐取决于别人。
5．拖累症者对别人有过度的义务感。
-------对别人（非不独立的孩子）有过度的义务感，激烈地以为，我应该为每个人的快乐、心情、想法、行为担任。
6．拖累症者处置依赖与独立的关系时，表现得不稳定、缺乏均衡，这种处置办法极大地毁坏了他们与伴侣或亲友之间的关系。
拖累症的背面（值得一提再提）并非独立。沉溺行为中的依赖者与拖累症者都是过火独立，他们蔑视全世界，抗拒正常理念，抗拒社会常识和道德观，这些才是他们赖以生存的东西。
拖累症的背面是相互扶持。我们每一个人与生俱来都有树立一个正常的人际关系的需求。这种需求从上帝而来，而且上帝赋予我们能够在依赖与独立之间树立起安康、均衡的人际关系的才能。安康的相互扶持类的人，一方面可以完整信任别人，对别人敞开襟怀，容易因而受伤；但另一方面，由于他们有完好的自我形象，所以无须别人的协助，受伤后也能自我恢复。
7．拖累症者擅长承认和压制。
拖累症源于第一代问题家庭，但他们会真诚地为原生家庭辩白。假如拖累症者能回想起童年生活中的一些细节，通常是些四分五裂或无关紧要的事情，或者是曾经被他们美化和修饰过的。他们看事情一向不客观，忽视状况的恶化，即便最糟糕的状况，也能伪装什么都没发作。
8．拖累症者关于他们无法改动的事情忧心忡忡，想尽一切方法试图改动它。
拖累症者试图控制那些超越他们控制之外的人、事、物，因而永远都有波折感
有负面评价的人常有失败的预期心理，由于他们潜认识里置信本人是个失败者，当他们瞻望将来的时分，他们只看到绝望和挫败。假如不幸印证，只会愈加深他们的自卑感。
9．最重要的是，拖累症者的生活十分极端
缺乏自我肯定是拖累症者在生活和态度上两极化表现的另一个缘由。
10．拖累症者无法放弃不时寻觅生命中欠缺或失去的东西的愿望。
这十个特征在三方面影响着拖累症者每日的生活：
1。我们的家庭观及成人观是在童年时期构成的。我们必定回重演记忆中的家庭阅历。
2。除了重演童年阅历以外，这些阅历影响着我们成年后大局部的决议，包括我们对事物的认知。
3。逻辑和理性考虑在上述两种情况面前脆弱无力。
