孔教师您好，我今年24岁，每天出门的时分水龙头，门都要检查好几次，明晓得关了还要一遍一遍的检查，曾经下楼下到几层了，还要回去检查门，真的很痛苦。电话总是不离手，生怕丢了，总是找一遍一遍的。借给他人的电脑，也会一遍一遍的问，别弄丢了叮嘱如遍。对本人的男朋友，也老是疑心，总是觉得在干对不起我的事情，问这问那，查来查去的，查到一点点的小事（如看他人QQ空间等等）就大作大闹。事后我还特别的懊悔，特别容易发脾气，对同事家人还好。就是对本人的男朋友小气到几点，一点点小事就会惹起对男朋友嫉妒不满，一顿大哭大闹。对男朋友保证屡次，但还是控制不住，下次还会这样。工作上指导交给我的任务，也会对本人产生疑心，也要检查好屡次才会放心。心情也经常大喜大悲，开心的时分十分开心，郁闷的时分极度郁闷，抓心挠肝的那种觉得。
特别爱买新衣服，几点不穿一件新衣服就会十分闹心郁闷。但凡对本人很在意的事情，就会疑心本人不置信本人。记得高考那一年考完试就觉的在本人的卷子上没写名字，晚上的时分就会睡不着，翻来覆去的想这件事。上学以后还会折磨本人的同窗，一遍一遍的问她们。身体上就一点点的异常就会上大医院检查，疑心本人得了重病。我如今很困惑，我到底怎样了，希望孔教师能帮我，谢谢！
问渠心理咨询机构孔自来教师：
您好，您的问题是一种典型的强迫症，强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。以有认识的自我强迫与有认识的自我反强迫同时存在为特征，患者明知强迫病症的持续存在毫无意义且不合理，却不能抑制的重复呈现，愈是企图努力抵抗，反愈感到慌张和痛苦。病程拖延者能够典礼性动作为主要表现，虽肉体痛苦显著缓解，但其社会功用已严重受损。
强迫症普通起病迟缓，病程较长，病症可持续多年或时轻时重。病前性格特征明显、发病年龄较早和病程较长者，治愈后欠佳。随年龄增长，病症逐渐减轻；病前有较明显肉体要素、强迫性性格特征不显著、病程较短；无阳性家族史者的病症也有可能自发缓解。
强迫症产生的缘由有很多，与人格特征有亲密关系。具有强迫症的人，在性格上常常表现出谨小慎微、故步自封、缺乏自自信心、胆怯怕事、犹豫不决、办事认真、喜欢过多过细地考虑问题、缺乏随和性、过于追求圆满，或者客观任性、耐心、好强、自制力较弱、并常伴有不平安感、不肯定感、不适感、不完善感等。强迫症的产生与心理社会要素关系亲密，激烈或耐久的肉体要素的作用及猛烈的心情体验的影响常常是此病发作的直接缘由。
您的强迫症是比拟严重的，需求停止系统的心理治疗来调整，自我调整是很难的。关于强迫症的治疗，需求理解详细的材料才干停止剖析，比方说生长环境，人生阅历，性格要素等等，普通来说能够采用以下几种：
1.理性疗法。
让患者充沛认识到本人病症中的非理性观念，认识到病症的幼稚性、不合理性，并且对每一种非理性观念都用一种相应的理性观念去克制他，经过认识加强理性，从而使病症减轻。
2.行为疗法。
指导病人采意图念的松弛锻炼、肌肉松弛技术分离系统脱敏，或用操作条件法治疗，以减轻焦虑或单一的病症。
3.转移留意力。
    进入此步骤是真正要干活了！开端的心理建立是：没有痛苦，就没有收获！在此步骤你要做的是：必需本人换档！你用努力与专注的心机，来做脑部很自然、轻松的工作。例如：一位外科医师手术前的刷手，从开端到完毕是很自然的动作，他很自然地觉得曾经刷够了。但是强迫症患者却一次一次的刷，没完没了！
知春寒