其实，男人也有“月经假”。大约每两个月，男性就会有几天感到情绪低落、昏昏欲睡、焦虑、容易生气或抑郁。主要的身体症状包括缺乏性兴趣、头痛、失眠、过敏、磨牙和恶心。怎样才能控制压抑的情绪呢？我们向专家寻求建议和帮助。
超过一半的中年男性会来月经
从生理角度来看，男人来月经是不可能的，但男人总是会定期经历情绪和身体的变化。这种不适在医学上被称为男性“潮起潮落”现象和男性“经期”。这实际上是生物节律的变化，是男性体内激素水平变化的结果。男性的月经周期一般为两个月左右，30岁以上的中年男性中，半数以上每两个月来一次月经。
男性经期常见症状有口腔、舌头疼痛，牙龈肿痛，甚至口腔溃疡，吃美食也没有食欲，经常独自抽烟，有时呼吸粗重，看上去很生气。 ；心情郁闷；拿筷子的手有点颤抖，盘子散落在桌子上；当“性趣”明显下降时，“性趣”明显下降，不再使用甜言蜜语。当我见到我的妻子或女朋友并且他们接近我时，我感到不舒服。此外，男性在“度假”时可能会出现的症状包括头痛、失眠、过敏、磨牙、恶心、背痛、肩膀僵硬等。
久坐人群是男性来月经的高危人群。
久坐人群，如上班族、出租车司机等，是男性来月经的高风险人群。 .
小李是市区一所小学的老师，她的丈夫今年33岁，在一家广告公司担任设计总监，是典型的“久坐”人。结婚四年了，夫妻俩的生活还算和谐，但从去年开始，小李逐渐注意到丈夫的情绪时不时地发生变化。 “我看书的时候总是把书翻过来，看电视的时候总是换频道，找不到我想看的内容，说话的节奏和语调不规则，声音很乱。”沮丧：“有时候我会为一些无法解释的小事而烦恼，而当涉及到我们的婚姻时，我的丈夫也变得很冷淡。”但几天后，一切又恢复了原状。普通的。起初，小李以为丈夫生病了。她有外遇，咨询医生后才得知那是男人的“月经”。 “久坐人群”一般都是社会地位较高的上班族，除了承受巨大的工作压力外，还缺乏“持续长时间坐着”所需的运动。风险组。转到“月经期”。
专家：
缓解经期症状的教学秘诀
经期的对策有哪些？五台山医院精神卫生门诊主任吴仁刚先生。他表示，这段时间，男子的身体不适可以通过适当的药物来治疗。男性本身也会主动想办法缓解压抑的情绪，控制自己并结交更亲密的同性朋友，男性之间的相互支持和帮助对于结束“假期”会有很大的帮助。增加户外运动可以恢复体内激素分泌，适当增加大脑中的兴奋性神经递质，让你尽快恢复正常状态。此外，尽量不要在课外时间参加可以避免的课程，这样你就有更多的自由和放松的空间。
从生理角度来看，男人不可能有“月经”，但男人每隔几天就会不断地经历情绪波动和身体不适。在医学上，这被称为男性的“低潮”现象。 “例假”这实际上是生物节律的变化，是男性体内激素水平变化的结果。男性的月经周期一般为两个月左右，30岁以上的中年男性中，半数以上每两个月来一次月经。
其实，男人也有“月经假”。大约每两个月，男性就会有几天感到情绪低落、昏昏欲睡、焦虑、容易生气或抑郁。主要的身体症状包括缺乏性兴趣、头痛、失眠、过敏、磨牙和恶心。怎样才能控制压抑的情绪呢？我们向专家寻求建议和帮助。
超过一半的中年男性会来月经
从生理角度来看，男人来月经是不可能的，但男人总是会定期经历情绪和身体的变化。这种不适在医学上被称为男性“潮起潮落”现象和男性“经期”。这实际上是生物节律的变化，是男性体内激素水平变化的结果。男性的月经周期一般为两个月左右，30岁以上的中年男性中，半数以上每两个月来一次月经。
男性经期常见症状有口腔、舌头疼痛，牙龈肿痛，甚至口腔溃疡，吃美食也没有食欲，经常独自抽烟，有时呼吸粗重，看上去很生气。 ；心情郁闷；拿筷子的手有点颤抖，盘子散落在桌子上；当“性趣”明显下降时，“性趣”明显下降，不再使用甜言蜜语。当我见到我的妻子或女朋友并且他们接近我时，我感到不舒服。此外，男性在“度假”时可能会出现的症状包括头痛、失眠、过敏、磨牙、恶心、背痛、肩膀僵硬等。
久坐人群是男性来月经的高危人群。
久坐人群，如上班族、出租车司机等，是男性来月经的高风险人群。 .
小李是市区一所小学的老师，她的丈夫今年33岁，在一家广告公司担任设计总监，是典型的“久坐”人。结婚四年了，夫妻俩的生活还算和谐，但从去年开始，小李逐渐注意到丈夫的情绪时不时地发生变化。 “我看书的时候总是把书翻过来，看电视的时候总是换频道，找不到我想看的内容，说话的节奏和语调不规则，声音很乱。”沮丧：“有时候我会为一些无法解释的小事而烦恼，而当涉及到我们的婚姻时，我的丈夫也变得很冷淡。”但几天后，一切又恢复了原状。普通的。起初，小李以为丈夫生病了。她有外遇，咨询医生后才得知那是男人的“月经”。 “久坐人群”一般都是社会地位较高的上班族，除了承受巨大的工作压力外，还缺乏“持续长时间坐着”所需的运动。风险组。转到“月经期”。
专家：
缓解经期症状的教学秘诀
经期的对策有哪些？五台山医院精神卫生门诊主任吴仁刚先生。他表示，这段时间，男子的身体不适可以通过适当的药物来治疗。男性本身也会主动想办法缓解压抑的情绪，控制自己并结交更亲密的同性朋友，男性之间的相互支持和帮助对于结束“假期”会有很大的帮助。增加户外运动可以恢复体内激素分泌，适当增加大脑中的兴奋性神经递质，让你尽快恢复正常状态。此外，尽量不要在课外时间参加可以避免的课程，这样你就有更多的自由和放松的空间。
