一是工作效率低。你的记忆力严重受损，健忘、优柔寡断、缺乏活力，做某件事总是拖着自己，拖拉得很厉害。
其次，竞争力恶化。对自己的职业缺乏创新思维，常常感到空虚、无聊，尤其是精神工作者，越来越感到自己力不从心。
第三，自卑感：一个人独处时，常常会叹气，对世界漠不关心，而面对外在的精神世界时，感觉自己落后了，这是常见的。
四、反应异常：我对人际关系变得特别敏感，总觉得家人和周围的人对我有问题，在充满怀疑的同时，有时也不留意自己的情况。周围环境反应冷淡。
第五，固执：做任何事情都想以自己为中心，按照自己的意愿行事。
六、逃避、懒惰、精神不振：经常感到精神不振、烦躁、易怒、持续嗜睡，常常求助于酒精来提神。
七、性格害羞：喜欢独处，喜欢按自己的步调前进。他们特别不喜欢面对陌生人，常常找借口避免与陌生人接触。
第八、思维迟钝：当面对紧急情况时，我们常常不知所措，惊慌失措，不知道该怎么办。
9.情绪恍惚：喜欢沉溺于过去的回忆，感情脆弱，有“孩子气”的感觉，忽冷忽热，对没有什么价值的东西有浓厚的兴趣，喜欢唠叨别人，我不管你喜欢什么，我不想听。
第十、冲动气质：生活中越来越容易变得情绪化，言语和行动中理性的内容越来越少。容易误解别人的善意，听不进别人的意见，不冷静，容易生气
