幸福似乎很遥远。
在我们有限的生命里，我们习惯于担心和担心“未来的未知变数”，即使感到幸福也只是一瞬间，不幸却接连不断，我感到悲伤。生命是一个充满疾病、损失和痛苦的危险循环。但当我们专注于这些时，我们就忘记了基本事实。否认自己的幸福并不能阻止灾难的发生。
许多人因为个人因素而感到很难快乐，但他们往往不去寻找根本原因，而是想知道快乐意味着什么。这些都是无法快乐的表现。事实上，所有的心理治疗都包含幸福的问题，而幸福是对抗抑郁症最有效的武器。
大多数孩子都是活在当下的快乐天才。叛逆的青少年对幸福不感兴趣，无所事事太平凡，他们梦想突破极限。成年后没有什么合适的年龄可以感受到幸福，但当你问自己幸福是什么时，就意味着你开始成熟了。随着年龄的增长，幸福的本质发生了变化，我们在追求幸福的过程中变得更加平静和明智。
对幸福的感知也与我们的家庭有关。父母允许自己快乐吗？当他们在生活中遇到困难或琐事时，他们会如何应对？在这样的观察中，我们了解了我们对幸福的态度。如果我们不是生来就有识别幸福的天赋，也不是在家庭环境中培养出来的，那么我们就必须通过后天的学习来获得幸福。一个人只有对与他人的关系感到满意，才能感到幸福。
尝试这个练习。首先，停止与自己竞争，停止批评自己。只有更加重视自己才能获得幸福。你必须知道，幸福和依赖是不相容的；一旦你依赖于某种社会地位或物质财富，你就会面临痛苦和失望的风险。孩子在保持社交能力、与他人相处的同时，培养了独立意识。此外，放弃幻想和控制他人的想法也很重要。事实上，快乐的人都有非常实际的目标，而不是追求极端的完美或死板的严谨。我们能否感受到我们所经历的事情丰富了我们的生活，这决定了我们是否幸福。
在追求经济利益最大化的过程中，我们都过度浪费了自己的健康，我们的生活质量被浪费在复杂的人际关系中，我们的神经被环境的恶化所污染，我们都充满了焦虑。
幸福似乎很遥远。
在我们有限的生命里，我们习惯于担心和担心“未来的未知变数”，即使感到幸福也只是一瞬间，不幸却接连不断，我感到悲伤。生命是一个充满疾病、损失和痛苦的危险循环。但当我们专注于这些时，我们就忘记了基本事实。否认自己的幸福并不能阻止灾难的发生。
许多人因为个人因素而感到很难快乐，但他们往往不去寻找根本原因，而是想知道快乐意味着什么。这些都是无法快乐的表现。事实上，所有的心理治疗都包含幸福的问题，而幸福是对抗抑郁症最有效的武器。
大多数孩子都是活在当下的快乐天才。叛逆的青少年对幸福不感兴趣，无所事事太平凡，他们梦想突破极限。成年后没有什么合适的年龄可以感受到幸福，但当你问自己幸福是什么时，就意味着你开始成熟了。随着年龄的增长，幸福的本质发生了变化，我们在追求幸福的过程中变得更加平静和明智。
对幸福的感知也与我们的家庭有关。父母允许自己快乐吗？当他们在生活中遇到困难或琐事时，他们会如何应对？在这样的观察中，我们了解了我们对幸福的态度。如果我们不是生来就有识别幸福的天赋，也不是在家庭环境中培养出来的，那么我们就必须通过后天的学习来获得幸福。一个人只有对与他人的关系感到满意，才能感到幸福。
尝试这个练习。首先，停止与自己竞争，停止批评自己。只有更加重视自己才能获得幸福。你必须知道，幸福和依赖是不相容的；一旦你依赖于某种社会地位或物质财富，你就会面临痛苦和失望的风险。孩子在保持社交能力、与他人相处的同时，培养了独立意识。此外，放弃幻想和控制他人的想法也很重要。事实上，快乐的人都有非常实际的目标，而不是追求极端的完美或死板的严谨。我们能否感受到我们所经历的事情丰富了我们的生活，这决定了我们是否幸福。
