如果你考试不及格,最好的办法就是尽可能地哭泣。

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失败对于候选人来说是一个重大的挫折和失败。这段时间出现情绪低落、忧郁、甚至抑郁等负面情绪也是正常的。研究发现,60%到70%的考生都存在不同程度的“成就焦虑”,主要特点是自卑、声音低落、沉默寡言等,这是我不愿意面对的。
一般来说,您无需太担心轻度抑郁症。但如果不良情绪持续两周以上,沟通困难,对任何事情都提不起兴趣,家长就应该提高警惕,及时带孩子去心理或精神科门诊医院治疗病情。的可能性抑郁症和精神分裂症。
修复失败造成的情感伤害需要一定的时间,所以家长不要急于与孩子沟通,不要责备孩子,而应该适度地搁置孩子,给孩子时间。能。以及治愈创伤的空间。尤其是对于性格内向、自尊心较高的孩子来说,听到诸如“怎么了?”和“别想太多”之类看似安慰的话可能会更加不舒服。帮助你的孩子找到情绪的宣泄口。例如,如果有一天您的孩子突然变得脾气暴躁或开始哭泣,请不要停止。哭完之后,压抑的情绪得到释放,心情会平静一些。 ,是最好的沟通时机。这时候带他出去晒晒太阳,看看花草树木,或者去逛逛街,都会有心理放松的效果,帮助你克服失败。
知春寒
编辑:知春寒