老年人如果拒绝接受自己的晚年并想在晚年做出改变，就必须有雄心勃勃的人生目标。不过，不要对自己要求太高，设定在自己能力范围内的目标和要求。我们要正确对待社会进程中的一些有害现象，相信问题一定会得到解决。要有长寿的信心，对学习、生活有计划和要求，有步骤地让退休生活充实有趣。
奉献
退休后，如果你继续利用你余生的精力，你会享受到继续贡献的快乐。在生活中你应该愿意帮助别人，通过愿意帮助别人，你可以证明自己的价值并获得宝贵的友谊。不要到处和别人竞争。与人相处最重要的是“和谐”。
期望
不要对孩子或其他人抱有太高的期望。否则，期望就会变成失望，带来不必要的痛苦。与其卷入与女性有关的一切，不如时刻牢记那句名言：“因势利导”和“顺其自然”。我感到安全。”
沟通
遇到困难时，与家人、亲戚、朋友倾诉，向他们提供信息，并虚心寻求帮助。你可以聊天、参加健身活动、旅行，在世间得到足够的真爱和欢乐。沟通是理解的桥梁，很容易赢得情感上的亲密。
自我控制
心理平衡的关键是自我控制。即使事情不如你所愿，你也必须保持冷静，三思而后行，冷静而理性地引导不良情绪的风暴。生活经验证明，不生气、不生气是保持心理平衡的最佳法宝。
放松
培养有利于身心健康的爱好。通过打槌球、听音乐、下棋、跳舞或参加更多的文化体育活动来自然放松。
知春寒
