人际交往是人类的基本需求之一，也是人们社会生活的重要组成部分。满足各层次的需求、自我发展、心理调节、信息沟通、人际调节等都离不开人际交往。没有人不想与他人交往，但现实中也有很多人与某些人相处有困难，比如上司与下属、同事、同学、夫妻、父母与子女、家长等。和孩子们。婆婆和妻子。有些人总是用“别人不好”来掩饰自己的不满，但谁知道人际关系的关键在于自己呢？
人际关系的影响因素
人际关系系统由很多要素组成，但最重要的影响因素是：
1. 相互认可
相互理解是很难实现的。人与人之间的心理距离往往会因相互认知的变化而发生变化。因此，我们必须从自身做起，克服“以偏概全”、“固执己见”、“自以为是”等错误观念，全面客观地认识事物，理解彼此的权利和责任，需要正视分歧、沟通。 。
2.情感兼容性
使人与人之间更加亲近、合作、纽带的情感称为纽带情感。具有约束力的情绪越多，这些情绪的亲和力就越强。当其他人对自己的成就感到高兴时，情感兼容的人也会为朋友的成就感到由衷的高兴。
3、行为相似
人际行为模式，如言语行为、交往行为、角色情境、外表、态度等越相似，就越容易建立和谐的人际关系。
人际沟通技巧
1．诚实沟通 为了被别人喜欢，你首先必须对他们感兴趣。如果你对别人都不​​感兴趣，谁会对你感兴趣呢？
2. 学会“听话” 为了与他人建立良好的关系，你需要耐心地倾听他们所说的话。一名13岁的荷兰移民男孩成为世界上“最重要的名人游客”。原来，他买了一套《美国名人传奇》。他给这些名人写信，请他们讲述自己的遭遇，他觉得名人的故事很有趣，收到了很多名人的来信。他深深地理解“有些大人物更喜欢做好的倾听者，而不是善于说话的人”。
3.学会说话：善于表达自己的感受和想法；注意在不同场合说话的恰当性；避免说不该说的话；增加人际关系的吸引力说话时要有幽默感，以克服尴尬的情况；谈话时要小心谈论对方；通过接近你感兴趣和你最看重的东西来取悦对方。做到这一点并不难。
4、放下嫉妒心 对他人的嫉妒实际上是企图剥夺他人的物质和精神需求，这种思维方式很容易激起他人的愤怒。同时，要克服怀疑、要求、孤独、自卑、自满等消极心理状态。
5、慎交朋友，交好朋友。不是每个人都愿意交朋友，也不是每个人都能成为朋友。在人际关系中，应该选择结交朋友，提高自己，寻找快乐，摆脱悲伤，这对你的身心健康都是有益的。
人际交往是人类的基本需求之一，也是人们社会生活的重要组成部分。满足各层次的需求、自我发展、心理调节、信息沟通、人际调节等都离不开人际交往。没有人不想与他人交往，但现实中也有很多人与某些人相处有困难，比如上司与下属、同事、同学、夫妻、父母与子女、家长等。和孩子们。婆婆和妻子。有些人总是用“别人不好”来掩饰自己的不满，但谁知道人际关系的关键在于自己呢？
人际关系的影响因素
人际关系系统由很多要素组成，但最重要的影响因素是：
1. 相互认可
相互理解是很难实现的。人与人之间的心理距离往往会因相互认知的变化而发生变化。因此，我们必须从自身做起，克服“以偏概全”、“固执己见”、“自以为是”等错误观念，全面客观地认识事物，理解彼此的权利和责任，需要正视分歧、沟通。 。
2.情感兼容性
使人与人之间更加亲近、合作、纽带的情感称为纽带情感。具有约束力的情绪越多，这些情绪的亲和力就越强。当其他人对自己的成就感到高兴时，情感兼容的人也会为朋友的成就感到由衷的高兴。
3、行为相似
人际行为模式，如言语行为、交往行为、角色情境、外表、态度等越相似，就越容易建立和谐的人际关系。
人际沟通技巧
1．诚实沟通 为了被别人喜欢，你首先必须对他们感兴趣。如果你对别人都不​​感兴趣，谁会对你感兴趣呢？
2. 学会“听话” 为了与他人建立良好的关系，你需要耐心地倾听他们所说的话。一名13岁的荷兰移民男孩成为世界上“最重要的名人游客”。原来，他买了一套《美国名人传奇》。他给这些名人写信，请他们讲述自己的遭遇，他觉得名人的故事很有趣，收到了很多名人的来信。他深深地理解“有些大人物更喜欢做好的倾听者，而不是善于说话的人”。
3.学会说话：善于表达自己的感受和想法；注意在不同场合说话的恰当性；避免说不该说的话；增加人际关系的吸引力说话时要有幽默感，以克服尴尬的情况；谈话时要小心谈论对方；通过接近你感兴趣和你最看重的东西来取悦对方。做到这一点并不难。
4、放下嫉妒心 对他人的嫉妒实际上是企图剥夺他人的物质和精神需求，这种思维方式很容易激起他人的愤怒。同时，要克服怀疑、要求、孤独、自卑、自满等消极心理状态。
5、慎交朋友，交好朋友。不是每个人都愿意交朋友，也不是每个人都能成为朋友。在人际关系中，应该选择结交朋友，提高自己，寻找快乐，摆脱悲伤，这对你的身心健康都是有益的。
知春寒