1.培养更多的爱好 你的爱好越多，你要与他人分享的话题就越多。不管别人怎么说，你都感兴趣。如果您对这个主题感兴趣，那么您已经了解了一半的环境。即使你遇到领导或权威人物，他们也是人，也有自己的利益。因此，除了拥有广泛的兴趣爱好外，还应该学会观察人们对什么感兴趣。
2、摘下伪装的面具、追求完美的人，往往带着面具过着自己的生活，虽然外表光鲜亮丽，但内心疲惫，与他人疏远。当事情进展顺利时，你所说的一切都很有礼貌，而且非常专业。如果我觉得有什么错误的话，我无话可说。敢于暴露自己缺点的人，与他人之间没有距离，能够听懂对方的语言，把自己的生活过得让自己的小缺点变得活泼可爱。
3、热爱生活的一切细节，如衣食住行、花草鱼虫等，使人感到安心、活泼。生活去掉了外界赋予我们的头衔和成就，让每个人都在同一个平台上，都能感受到大自然给予我们的爱。说到生活，有无数的话题可以聊，对话又衷心又自然。很多人不知道该说什么，因为他们缺乏扎实的人生基础，头脑要么一片空白，要么充满形而上的思想。
4、考虑最重要 如果你太专注于事物和逻辑，谈话就会枯燥乏味。尤其是当大家都在谈论感情话题的时候，你显然无法进入谈话的中心。如果你想快速与人相处，你需要为他人着想。首先你要了解对方的脾气，然后了解他最近发生了什么事情，他的需求是什么。如果你表达了对方的需求，自然会得到积极的回应，谈话就会从那里开始。
5、走出过去的阴影 我们感到沮丧、无法解决的问题将成为未来的障碍。花时间解决这些隐患，是为了疏通语言通道，而不是让这些顽疾时不时地显现出来。通过找到罪魁祸首，比如曾经给她蒙上阴影的严厉父亲，并倾诉她的感受，坚冰慢慢融化。另外，你可以寻求心理咨询师的帮助，他们可以用专业的方法来摆脱恶性循环。
6.学习肢体语言 很多朋友都会因为在某些情况下无法顺利表达自己的感受而感到焦虑，好像说一些话很正常一样。事实上，这种“必须如此”本身就给言语交流造成了障碍。在很多情况下，你实际上需要一个善解人意的倾听者。虽然他们不说话，但他们的姿势、面部表情、眼神都充满了关注和理解，这种无声的举动比言语更能有效地完成沟通的目的。
7、练习与陌生人交谈的方式有很多种，有些人喜欢对着一棵大树说话，而另一些人则用家里的椅子作为领导者来练习沟通。你也可以到街上去寻找真正的人来练习说话。城市里和公园里有很多不同的人，但他们彼此不认识，所以犯错误是可以接受的。和河边的老人聊天气，询问服装店的工作情况，在电梯间主动跟隔壁公司的人打招呼，告诉她她的鞋子真好看，很合脚。 请这样做。你在寻找什么。当你接触的人越多，说话就不再是问题。一旦你愿意说话，就该开始做作业了。所有的方法看起来都很简单，但实际上改变习惯是最困难的，需要不断的努力。
1.培养更多的爱好 你的爱好越多，你要与他人分享的话题就越多。不管别人怎么说，你都感兴趣。如果您对这个主题感兴趣，那么您已经了解了一半的环境。即使你遇到领导或权威人物，他们也是人，也有自己的利益。因此，除了拥有广泛的兴趣爱好外，还应该学会观察人们对什么感兴趣。
2、摘下伪装的面具、追求完美的人，往往带着面具过着自己的生活，虽然外表光鲜亮丽，但内心疲惫，与他人疏远。当事情进展顺利时，你所说的一切都很有礼貌，而且非常专业。如果我觉得有什么错误的话，我无话可说。敢于暴露自己缺点的人，与他人之间没有距离，能够听懂对方的语言，把自己的生活过得让自己的小缺点变得活泼可爱。
3、热爱生活的一切细节，如衣食住行、花草鱼虫等，使人感到安心、活泼。生活去掉了外界赋予我们的头衔和成就，让每个人都在同一个平台上，都能感受到大自然给予我们的爱。说到生活，有无数的话题可以聊，对话又衷心又自然。很多人不知道该说什么，因为他们缺乏扎实的人生基础，头脑要么一片空白，要么充满形而上的思想。
4、考虑最重要 如果你太专注于事物和逻辑，谈话就会枯燥乏味。尤其是当大家都在谈论感情话题的时候，你显然无法进入谈话的中心。如果你想快速与人相处，你需要为他人着想。首先你要了解对方的脾气，然后了解他最近发生了什么事情，他的需求是什么。如果你表达了对方的需求，自然会得到积极的回应，谈话就会从那里开始。
5、走出过去的阴影 我们感到沮丧、无法解决的问题将成为未来的障碍。花时间解决这些隐患，是为了疏通语言通道，而不是让这些顽疾时不时地显现出来。通过找到罪魁祸首，比如曾经给她蒙上阴影的严厉父亲，并倾诉她的感受，坚冰慢慢融化。另外，你可以寻求心理咨询师的帮助，他们可以用专业的方法来摆脱恶性循环。
6.学习肢体语言 很多朋友都会因为在某些情况下无法顺利表达自己的感受而感到焦虑，好像说一些话很正常一样。事实上，这种“必须如此”本身就给言语交流造成了障碍。在很多情况下，你实际上需要一个善解人意的倾听者。虽然他们不说话，但他们的姿势、面部表情、眼神都充满了关注和理解，这种无声的举动比言语更能有效地完成沟通的目的。
7、练习与陌生人交谈的方式有很多种，有些人喜欢对着一棵大树说话，而另一些人则用家里的椅子作为领导者来练习沟通。你也可以到街上去寻找真正的人来练习说话。城市里和公园里有很多不同的人，但他们彼此不认识，所以犯错误是可以接受的。和河边的老人聊天气，询问服装店的工作情况，在电梯间主动跟隔壁公司的人打招呼，告诉她她的鞋子真好看，很合脚。 请这样做。你在寻找什么。当你接触的人越多，说话就不再是问题。
