告诉他去找心理医生。
首先，请记住，仅抱怨是不够的。大多数抑郁症都需要药物治疗。西北大学的杰基·格兰博士明确表示，“护理并不能治愈抑郁症。你不可能有一天早上醒来后发现抑郁症状已经消失。”因此，最好让患者知道是时候去看精神科医生了。
请继续关注和支持我们。
抑郁症患者通常对任何事情都没有兴趣，这使得他们很难主动寻求帮助。这时，周围的亲友应该积极关注、鼓励、陪伴你克服抑郁。
请更好地照顾他并拥抱他。
您可以陪孩子去医院，或者仔细听他们说的话。格兰说，通过担心朋友，更容易发现朋友绝望或悲观的迹象，这可以显着减少自杀等负面事件的发生。
经常打电话打招呼或拜访他们的家。
抑郁症患者常常感到孤独，因为他们不想“麻烦”别人。因此，你可以主动邀请你的朋友参加聚会和活动，拜访他们的家里，或者邀请他们到你家来，激发成就感和荣誉感。
请赞扬一点一滴的进步。
患有抑郁症的人有时倾向于关注一些小问题，例如“这有必要吗？为什么必须发生？”，这会导致回避和负面情绪。此时，使用一些积极的强化方法，例如记录和表扬每一个小成就或进步，即使只是今天去杂货店或向邻居打个招呼，都可以得到改善。
建议他读一些关于应对抑郁症的书籍。
《轻松告别抑郁症》、《专家解答抑郁症》、《信仰的力量》等书籍都可以在一定程度上有所帮助。
平时多关心亲戚朋友。
当他们处于抑郁症的“关键阶段”，比如青春期、分娩，或者当亲友遇到离婚、失业、亲人去世等生活变化时，你需要陪伴。尽可能多沟通，及时捕捉他们的情绪，带来改变，将问题消灭在萌芽状态。如果你身边的亲人或朋友不小心被感染，在焦虑的时候你该如何帮助他们呢?近日，美国一家“健康”网站给出了建议。
告诉他去找心理医生。
首先，请记住，仅抱怨是不够的。大多数抑郁症都需要药物治疗。西北大学的杰基·格兰博士明确表示，“护理并不能治愈抑郁症。你不可能有一天早上醒来后发现抑郁症状已经消失。”因此，最好让患者知道是时候去看精神科医生了。
请继续关注和支持我们。
抑郁症患者通常对任何事情都没有兴趣，这使得他们很难主动寻求帮助。这时，周围的亲友应该积极关注、鼓励、陪伴你克服抑郁。
请更好地照顾他并拥抱他。
您可以陪孩子去医院，或者仔细听他们说的话。格兰说，通过担心朋友，更容易发现朋友绝望或悲观的迹象，这可以显着减少自杀等负面事件的发生。
经常打电话打招呼或拜访他们的家。
抑郁症患者常常感到孤独，因为他们不想“麻烦”别人。因此，你可以主动邀请你的朋友参加聚会和活动，拜访他们的家里，或者邀请他们到你家来，激发成就感和荣誉感。
请赞扬一点一滴的进步。
患有抑郁症的人有时倾向于关注一些小问题，例如“这有必要吗？为什么必须发生？”，这会导致回避和负面情绪。此时，使用一些积极的强化方法，例如记录和表扬每一个小成就或进步，即使只是今天去杂货店或向邻居打个招呼，都可以得到改善。
建议他读一些关于应对抑郁症的书籍。
《轻松告别抑郁症》、《专家解答抑郁症》、《信仰的力量》等书籍都可以在一定程度上有所帮助。
平时多关心亲戚朋友。
当他们处于抑郁症的“关键阶段”，比如青春期、分娩，或者当亲友遇到离婚、失业、亲人去世等生活变化时，你需要陪伴。尽可能多沟通，及时捕捉他们的情绪，带来改变，将问题消灭在萌芽状态。
