适度的压力会让孩子有动力，没有压力孩子就会疲倦、懒惰，但如果压力太大，孩子就会身心无法承受，从而出现心理问题。研究表明，中小学生存在学习疲劳、考试焦虑、作弊以及青春期忧虑等问题，不少学生视野狭隘、性格孤僻、懒惰、自卑。自私。家长和老师有责任帮助孩子克服压力。心理学家表示，父母对青少年影响最大。这里给家长提出五点建议，或许有助于缓解孩子的心理压力。
1.仔细倾听孩子的心声
如果你想帮助孩子克服压力，首先要了解他承受着什么样的心理压力，压力来自哪里。需要了解。因此，我们必须倾听孩子的心声，花时间与他们面对面交谈，仔细地看着他们，仔细地倾听。只有父母把心给了孩子，孩子才会愿意把心给父母。这将有助于您了解孩子心理压力的真实情况，并帮助您解决问题。
2.帮助孩子面对恐惧
孩子不和别人一起逃学、对别人行为不端、抽烟、抄作业。有时人们会因为与别人不同而被嘲笑。感到孤立、害怕和不知所措。这个时候，父母就应该教导孩子遵守原则，不要做坏事。让他们知道不随波逐流并不容易。这是一个人成熟和勇敢的标志，是他有独立思考能力的表现。
3.与孩子分享你的经历
父母在孩子小的时候可能也遇到过类似的情况，当时是如何处理的。或者说你现在遇到了哪些挑战，你是如何处理的？这些都可以以孩子们容易理解的语言与他们分享。如果孩子知道父母经常感到压力和担忧，他们就会更愿意听父母说的话。当父母教导孩子如何应对压力时，实际上可以为孩子树立一个好榜样，增加孩子克服压力的勇气和信心。
4.培养孩子的自尊心
通过培养孩子的自尊心，你可以避免各种不好的诱惑，比如让孩子提出一些建议，把适合孩子年龄的事情托付给他，等等。付钱，你的抵抗能力就会增强。您的孩子想什么、说什么、做什么。这是建立孩子自尊的好方法。自尊心强的孩子有勇气、胆识、洞察力，不会被别人吸引。
5、照顾孩子的发展
鼓励孩子发展广泛的兴趣爱好，多参加学校组织的课外活动，会减轻孩子的心理压力，非常有帮助。最好倾听孩子自己的意愿，而不是强迫他们学这个学那个。父母应该表现出爱，更多地关注孩子的成长、他们结交的朋友、他们的思想和行动。在很多情况下，如果及早发现并给予适当的指导，孩子们可以无忧无虑地度过青少年时期，而不会产生太大的心理压力。适度的压力会让孩子有动力，没有压力孩子就会疲倦、懒惰，但如果压力太大，孩子就会身心无法承受，从而出现心理问题。研究表明，中小学生存在学习疲劳、考试焦虑、作弊以及青春期忧虑等问题，不少学生视野狭隘、性格孤僻、懒惰、自卑。自私。家长和老师有责任帮助孩子克服压力。心理学家表示，父母对青少年影响最大。这里给家长提出五点建议，或许有助于缓解孩子的心理压力。
1.仔细倾听孩子的心声
如果你想帮助孩子克服压力，首先要了解他承受着什么样的心理压力，压力来自哪里。需要了解。因此，我们必须倾听孩子的心声，花时间与他们面对面交谈，仔细地看着他们，仔细地倾听。只有父母把心给了孩子，孩子才会愿意把心给父母。这将有助于您了解孩子心理压力的真实情况，并帮助您解决问题。
2.帮助孩子面对恐惧
孩子不和别人一起逃学、对别人行为不端、抽烟、抄作业。有时人们会因为与别人不同而被嘲笑。感到孤立、害怕和不知所措。这个时候，父母就应该教导孩子遵守原则，不要做坏事。让他们知道不随波逐流并不容易。这是一个人成熟和勇敢的标志，是他有独立思考能力的表现。
3.与孩子分享你的经历
父母在孩子小的时候可能也遇到过类似的情况，当时是如何处理的。或者说你现在遇到了哪些挑战，你是如何处理的？这些都可以以孩子们容易理解的语言与他们分享。如果孩子知道父母经常感到压力和担忧，他们就会更愿意听父母说的话。当父母教导孩子如何应对压力时，实际上可以为孩子树立一个好榜样，增加孩子克服压力的勇气和信心。
4.培养孩子的自尊心
通过培养孩子的自尊心，你可以避免各种不好的诱惑，比如让孩子提出一些建议，把适合孩子年龄的事情托付给他，等等。付钱，你的抵抗能力就会增强。您的孩子想什么、说什么、做什么。这是建立孩子自尊的好方法。自尊心强的孩子有勇气、胆识、洞察力，不会被别人吸引。
5、照顾孩子的发展
鼓励孩子发展广泛的兴趣爱好，多参加学校组织的课外活动，会减轻孩子的心理压力，非常有帮助。最好倾听孩子自己的意愿，而不是强迫他们学这个学那个。父母应该表现出爱，更多地关注孩子的成长、他们结交的朋友、他们的思想和行动。在很多情况下，如果及早发现并给予适当的指导，孩子们可以无忧无虑地度过青少年时期，而不会产生太大的心理压力。知春寒