1. 充满消极想法。
不快乐的人潜意识里有很多消极的想法。例如，相亲时，如果你心里想着“这个人永远不会喜欢我”，你的态度就会变得僵硬，表情也会变得沮丧，对方就会想：“这个人”永远都是。” 一定会的。 “你看起来很糟糕”“你不应该约会”
药方：如果你给自己积极的心理暗示，这些积极的“心理预言”实际上就会实现。
2. 看待问题的方式缺乏灵活性。
如果我们不能从多角度看问题，就看不到“坏事”背后隐藏的好事，就会错失良机，失去希望。
药方：前苹果首席执行官史蒂夫·乔布斯有一个聪明的伎俩。当面临重大挫折时，他总是问自己：“如果我明天就死了，我会选择什么？”通过直面死亡，他摆脱了当前的困境，并以新的视角看待问题。
3.人生没有目标。
生活中，为理想而奋斗的人，幸福感是很高的。比如，如果工作为实现理想奠定了基础，那么，他们的辛苦和疲劳就会转化为满足感。
处方：根据自己的性格、爱好、社会现实找到自己的人生目标，并勇于尝试。富兰克林总统说，生活中没有失败，你只需停止尝试。因此，鼓励所有尝试。
4.我看不到美丽。
耀眼的朝阳、盛开的花朵、孩子们的笑容……我们的身边不乏美丽的事物，但如果我们只关注消极的事物，我们就看不到美丽，当然我们不会幸福，我什至都无法成为其中之一。
药方：每天写下三件让你快乐、感恩的事情，你会对美好的事物变得更加敏感。
5. 一遍又一遍地思考某件事。
有的人遇到一点小问题，就不停地想，放大了事件的内容，加倍给自己带来负面影响。
处方：您可能想要写下您担心可能发生的“坏事”，并考虑它们发生的可能性有多大。我们常常发现，这些想象中的灾难大多数都是不可能发生的。
6. 总是吹牛。
如果你总是一脸阴郁，周围的人自然不会对你微笑，也很难将快乐传递到你的心里。
处方：每天出门前扬起嘴角。美国心理学家发现微笑和幸福是相互作用的。简而言之，如果你尽可能多地微笑，你就更有可能感到快乐。
7、说出自己的想法
看到问题思考僵化，无法从新的角度发现快乐，常常忧虑。
药方：改变看待问题的方式
不快乐可能与你看待问题的角度有关，所以要注意从多个角度看问题。从一个角度看，它可能会引起一种消极的情绪体验，但从另一个角度看，它可能会找到积极的意义，从而将消极情绪转化为积极情绪。这就是“观点转移法”的魅力。
8、麻木不仁型
他们的生活感觉有些迟钝或者迟钝，即使幸福就在身边，却抓不住。
药方：如何激活感官
美国心理学家曾经用一种方法来治疗快感缺乏症的患者，让他们写日记，但我发现，如果我坚持写日记，我对事物的情绪会变得更加活跃我感觉生活更加自在。我很高兴，我有点高兴。
一个人能否幸福，很大程度上取决于他内心对待生活、生活的态度。而隐藏在你潜意识里的不良心理往往会成为你幸福的障碍。研究表明，以下八种心理状况常常让人不快乐。这也适用于你吗？
1. 充满消极想法。
不快乐的人潜意识里有很多消极的想法。例如，相亲时，如果你心里想着“这个人永远不会喜欢我”，你的态度就会变得僵硬，表情也会变得沮丧，对方就会想：“这个人”永远都是。” 一定会的。 “你看起来很糟糕”“你不应该约会”
药方：如果你给自己积极的心理暗示，这些积极的“心理预言”实际上就会实现。
2. 看待问题的方式缺乏灵活性。
如果我们不能从多角度看问题，就看不到“坏事”背后隐藏的好事，就会错失良机，失去希望。
药方：前苹果首席执行官史蒂夫·乔布斯有一个聪明的伎俩。当面临重大挫折时，他总是问自己：“如果我明天就死了，我会选择什么？”通过直面死亡，他摆脱了当前的困境，并以新的视角看待问题。
3.人生没有目标。
生活中，为理想而奋斗的人，幸福感是很高的。比如，如果工作为实现理想奠定了基础，那么，他们的辛苦和疲劳就会转化为满足感。
处方：根据自己的性格、爱好、社会现实找到自己的人生目标，并勇于尝试。富兰克林总统说，生活中没有失败，你只需停止尝试。因此，鼓励所有尝试。
4.我看不到美丽。
耀眼的朝阳、盛开的花朵、孩子们的笑容……我们的身边不乏美丽的事物，但如果我们只关注消极的事物，我们就看不到美丽，当然我们不会幸福，我什至都无法成为其中之一。
药方：每天写下三件让你快乐、感恩的事情，你会对美好的事物变得更加敏感。
5. 一遍又一遍地思考某件事。
有的人遇到一点小问题，就不停地想，放大了事件的内容，加倍给自己带来负面影响。
处方：您可能想要写下您担心可能发生的“坏事”，并考虑它们发生的可能性有多大。我们常常发现，这些想象中的灾难大多数都是不可能发生的。
6. 总是吹牛。
如果你总是一脸阴郁，周围的人自然不会对你微笑，也很难将快乐传递到你的心里。
处方：每天出门前扬起嘴角。美国心理学家发现微笑和幸福是相互作用的。简而言之，如果你尽可能多地微笑，你就更有可能感到快乐。
7、说出自己的想法
看到问题思考僵化，无法从新的角度发现快乐，常常忧虑。
药方：改变看待问题的方式
不快乐可能与你看待问题的角度有关，所以要注意从多个角度看问题。从一个角度看，它可能会引起一种消极的情绪体验，但从另一个角度看，它可能会找到积极的意义，从而将消极情绪转化为积极情绪。这就是“观点转移法”的魅力。
8、麻木不仁型
他们的生活感觉有些迟钝或者迟钝，即使幸福就在身边，却抓不住。
药方：如何激活感官
美国心理学家曾经用一种方法来治疗快感缺乏症的患者，让他们写日记，但我发现，如果我坚持写日记，我对事物的情绪会变得更加活跃我感觉生活更加自在。我很高兴，我有点高兴。
知春寒
