宾夕法尼亚大学的一项研究发现，经常说“对不起”可以提高你的可信度。英国人平均每天说八次“对不起”。
心理学家发现，有些人遇到麻烦，即使说了很多好话也得不到原谅，而另一些人只要说几句话就可以得到原谅。例如，“我脾气暴躁，请不要往心里去。”这看似道歉，实则不真诚。我把责任归咎于我的“不耐烦”，但我完全是无辜的。对方很难接受这一点。道歉也是一门学问，需要找到正确的方法。否则，可能会适得其反。特别注意以下几点：
勇于面对自己的错误，不要找借口。有句话说“。原谅自己的错误常常会导致“无益”的结果。即使发生了非常糟糕的事情，也最好直接向对方道歉，因为这可能会引起对方的不满。最好在对方面前承认自己的错误，让对方感到抱歉。
如果你想道歉到点子上，如果你道歉时间太长，甚至热情，人们会认为你在撒谎，让你所做的事情看起来更合理，而你不会明白你的意思。隐。表达。道歉时，最好清楚地表达你为什么感到内疚。例如，说“对不起，我不应该告诉你你的衣服看起来很俗气”比说“你不高兴吗？对不起”更有效。
设身处地为对方着想，真诚地道歉。有些人害怕表达自己的真实感受，但真诚的道歉是悔改的开始，让你变得人性化，并恢复信任和尊重。想想你伤害的人的感受：痛苦、悲伤、焦虑、恐惧。只有设身处地为对方着想，试着理解对方的感受，才能做出更真诚的道歉。例如，如果丈夫对妻子生气并对她大喊大叫，他的道歉可能是这样的： “我需要花点时间冷静下来，解释一下我遇到的一件不愉快的事情。”
选择最好的一个。如果你张嘴对某人生气，是时候考虑如何处理你的愤怒并保持有效的沟通了。再想一想，你会采取什么行动来弥补？一些心理学家认为，在对方感到被忽视之前，你应该道歉。被忽视可能会让人们比事实本身更愤怒。然而，马萨诸塞大学的森瑟·弗兰兹博士的研究表明，道歉的最佳时机是在对方解释了他们生气的原因之后。如果你道歉太早，对方可能不相信你的话，怀疑你的诚意。他认为道歉的时间应该选择在双方都还记得过错的时候，而不是等到过错平息了才重提旧事。宾夕法尼亚大学的一项研究发现，经常说“对不起”可以提高你的可信度。英国人平均每天说八次“对不起”。
心理学家发现，有些人遇到麻烦，即使说了很多好话也得不到原谅，而另一些人只要说几句话就可以得到原谅。例如，“我脾气暴躁，请不要往心里去。”这看似道歉，实则不真诚。我把责任归咎于我的“不耐烦”，但我完全是无辜的。对方很难接受这一点。道歉也是一门学问，需要找到正确的方法。否则，可能会适得其反。特别注意以下几点：
勇于面对自己的错误，不要找借口。有句话说“。原谅自己的错误常常会导致“无益”的结果。即使发生了非常糟糕的事情，也最好直接向对方道歉，因为这可能会引起对方的不满。最好在对方面前承认自己的错误，让对方感到抱歉。
如果你想道歉到点子上，如果你道歉时间太长，甚至热情，人们会认为你在撒谎，让你所做的事情看起来更合理，而你不会明白你的意思。隐。表达。道歉时，最好清楚地表达你为什么感到内疚。例如，说“对不起，我不应该告诉你你的衣服看起来很俗气”比说“你不高兴吗？对不起”更有效。
设身处地为对方着想，真诚地道歉。有些人害怕表达自己的真实感受，但真诚的道歉是悔改的开始，让你变得人性化，并恢复信任和尊重。想想你伤害的人的感受：痛苦、悲伤、焦虑、恐惧。只有设身处地为对方着想，试着理解对方的感受，才能做出更真诚的道歉。例如，如果丈夫对妻子生气并对她大喊大叫，他的道歉可能是这样的： “我需要花点时间冷静下来，解释一下我遇到的一件不愉快的事情。”
选择最好的一个。如果你张嘴对某人生气，是时候考虑如何处理你的愤怒并保持有效的沟通了。再想一想，你会采取什么行动来弥补？一些心理学家认为，在对方感到被忽视之前，你应该道歉。被忽视可能会让人们比事实本身更愤怒。然而，马萨诸塞大学的森瑟·弗兰兹博士的研究表明，道歉的最佳时机是在对方解释了他们生气的原因之后。如果你道歉太早，对方可能不相信你的话，怀疑你的诚意。他认为道歉的时间应该选择在双方都还记得过错的时候，而不是等到过错平息了才重提旧事。知春寒