如何摆脱导致你与他人断绝关系的情绪：已经存在于你内心的沮丧、愤怒、失望和怨恨。有句话说得好：“问自己不如问别人”。我知道这说起来容易做起来难。我们总是理所当然地认为别人有义务取悦我们，所以如果他能改变这一点，她也能这样，最终我们很多人都会陷入每个人都能幸福的错误观念中。
我想打断一下，你们的关系还没有恶化。双方依然珍惜这段关系，都没有放弃。我不是在问你是否被伴侣虐待或诽谤、贪污金钱、有外遇，或者忍受伴侣不成熟或可疑的行为。如果你们的关系出现这样的问题，最需要改变的就是对方。当然，你也可以向专门为你们两个人咨询的心理咨询师或婚姻顾问进行咨询。如果对方不想合作，你就必须接受他们可能不会改变任何事情。然后决定是继续和他/她住在一起还是开始一段让你更满意的新关系。我总是尽力去挽救每一段感情，但如果你要面对无尽的伤害和不体贴的态度，那还不如扬帆起航，开始新的生活！
但如果情况没那么糟糕的话，现在就想一想。这样，您就可以向正在建立幸福家庭的夫妇学习。他们对彼此都有很强的责任感，能够有效沟通，为了孩子克服重重障碍，努力维持关系。他们知道如何竞争、解决冲突和表达爱。
他们的秘诀是找到一种更好、更实际、更宽容、更健康的看待彼此的方式。这是最重要的。
正如我一直认为的那样，正是这种想法有助于夫妻间改善沟通、化解矛盾、巩固关系。这是成功婚姻最坚实的基础，也是您成功的秘诀。只有一个地方可以找到它，那就是在你的心里。
在过去的 22 年里，我一直与我即将谈论的这对夫妇一起工作。在此过程中，他们还会经历特殊的情感问题，我称之为“有毒的想法”，比如“你太自私了！”和“都是你的错！”它腐蚀我们的慈悲心，摧毁我们的爱。能够避免或克服这一问题的夫妻会更幸福。我认识这对夫妇。他们一起克服了困难。他们让我坚信，如果这个世界上有永恒的爱，那就一定是他们。为什么幸福的夫妻懂得如何更有效地争吵、更有效地解决冲突？为什么有些人即使没有一丝浪漫的兴趣，也会牵手或拥抱在一起？为什么？
如何摆脱导致你与他人断绝关系的情绪：已经存在于你内心的沮丧、愤怒、失望和怨恨。有句话说得好：“问自己不如问别人”。我知道这说起来容易做起来难。我们总是理所当然地认为别人有义务取悦我们，所以如果他能改变这一点，她也能这样，最终我们很多人都会陷入每个人都能幸福的错误观念中。
我想打断一下，你们的关系还没有恶化。双方依然珍惜这段关系，都没有放弃。我不是在问你是否被伴侣虐待或诽谤、贪污金钱、有外遇，或者忍受伴侣不成熟或可疑的行为。如果你们的关系出现这样的问题，最需要改变的就是对方。当然，你也可以向专门为你们两个人咨询的心理咨询师或婚姻顾问进行咨询。如果对方不想合作，你就必须接受他们可能不会改变任何事情。然后决定是继续和他/她住在一起还是开始一段让你更满意的新关系。我总是尽力去挽救每一段感情，但如果你要面对无尽的伤害和不体贴的态度，那还不如扬帆起航，开始新的生活！
但如果情况没那么糟糕的话，现在就想一想。这样，您就可以向正在建立幸福家庭的夫妇学习。他们对彼此都有很强的责任感，能够有效沟通，为了孩子克服重重障碍，努力维持关系。他们知道如何竞争、解决冲突和表达爱。
他们的秘诀是找到一种更好、更实际、更宽容、更健康的看待彼此的方式。这是最重要的。
正如我一直认为的那样，正是这种想法有助于夫妻间改善沟通、化解矛盾、巩固关系。这是成功婚姻最坚实的基础，也是您成功的秘诀。只有一个地方可以找到它，那就是在你的心里。
在过去的 22 年里，我一直与我即将谈论的这对夫妇一起工作。在此过程中，他们还会经历特殊的情感问题，我称之为“有毒的想法”，比如“你太自私了！”和“都是你的错！”它腐蚀我们的慈悲心，摧毁我们的爱。能够避免或克服这一问题的夫妻会更幸福。我认识这对夫妇。他们一起克服了困难。他们让我坚信，如果这个世界上有永恒的爱，那就一定是他们。
