通过这种方式与他人分享信息，我们有机会知道对方的反应，我们双方都能感受到对方理解、相信我们、认可我们、关心我们，关系才会持续下去深入。研究表明，自我暴露的程度往往与爱和依赖的感受密切相关，而自我暴露是爱和依赖的重要要素，而且爱和依赖越多，自我的深度和广度就越扩大。 。 - 增加曝光度。
然而，这种信息的自我表达也伴随着风险。因为这取决于其他人如何看待这个表达。如果别人的反应是冷漠而不是关心、误解而不是理解、蔑视而不是认可，这种自我表达就会受到挫败。心理学家德尔雷加曾经总结过自我表露可能带来的一些风险：
1.冷漠：我们知道对方对我们的自我表露不感兴趣，也没有兴趣更多地了解我们。
2.拒绝：自我信息的丢失表达会引起对方的厌恶；
3.失去控制：有些人利用我们的信息来控制我们。例如，我害怕蟑螂，有些人可能会试图用它来控制我
我不相信对方能接受我，我也不相信我能我们不甚至有这种感觉，而且往往最有害的感觉来自于我们认为亲密的人，所以我们想向陌生人倾诉，而不对周围的人说任何话。有些人是这样认为的。那是因为陌生人可以让你发泄而不用担心暴露的风险。
我希望在说话和保护自己之间始终保持平衡。我们经常做的就是控制我们透露的信息以及别人如何理解我们。我只分享当我感到安全时我愿意透露的部分。.
