知春寒英语《中国日报》 8月9日报道：坐在舒适的真皮按摩椅上，周围是轻松欢快的音乐。这种音乐不是通过耳机 传到耳朵里，而是根据你耳朵的位置进行调整、藏在按摩椅里，从音响里传出。此时此刻，你不是在任何飞机的头等舱，而是在科博先生 s音乐减压中心。音乐有它的演奏者和听众、专业表演者和业余爱好者、老师和学生，但像我们一样，使用旋律、很少有音乐压力治疗师使用歌词和歌曲来治疗一系列症状” 博克说。博克和他的音乐治疗师在第26届世界大学生运动会大运村经营着这样一家独一无二的音乐减压中心。这是用来帮助运动员在紧张的比赛前用放松的音乐来减压，这也是can 在第25届世界大学生运动会上找不到。在大运村精心装饰的四个房间里，13名训练有素的音乐减压治疗师将参与接下来的12天 竞争（深圳大运会将从8月12日持续到8月23日）通过听音乐或创作音乐来帮助运动员放松，减轻他们的压力。美国国际非营利组织世界音乐减压联盟成员（WFMT）资格的柯波说：传统的听歌方式和音乐解压方式明显不同无论是关注音乐本身，还是以音乐为背景，人们通常都是有意识的去听音乐。但是，当人保持清醒时，音乐对身心状态的重要作用就被过滤掉了。科博说，音乐是一种可以与人交流的音乐的身体和心灵“对话”最直接媒介。他说：音乐解压涉及到音乐和艺术两个不同的学科，所以参与者对音乐解压会表现出不同的反应，有点类似于一‘浅度催眠’的状态。这种状态可以帮助人在意识和潜在意识之间切换，通过更好的认知，帮助人发现自己的内在潜力。他介绍，音乐减压中心通常有两种治疗形式。有时候，在听音乐的同时，科博会和运动员聊起源于音乐的各种感官记忆。他说，“这种方法特别适用于运动员由于赛前紧张，我睡不好觉。在20分钟的心理减压过程中，运动员 的食指被夹在一个特定的地方、在与电脑相连的小夹子上，一个类似按摩椅的仪器负责播放音乐，同时帮助记录运动员的心理特征 随着甜美的音乐心跳，然后生成一条压力曲线。根据Cobo的说法，音乐减压疗法中音乐的选择是因人而异的不同的喜好。柯波又说：不幸的是，音乐减压疗法直到2000年才正式进入中国，这也解释了为什么现在用的音乐大多是西方古典音乐，而不是中国人 美国自己的民间音乐。但是我相信我们中国的民歌也可以有类似的效果。在音乐减压疗法中，最常用的减压音乐包括贝多芬 勃拉姆斯的第六交响曲第二交响曲和德彪西 夜曲。同时，科博也提到，他花了大量的时间和精力，将中国的传统民歌与来自西方的音乐减压疗法相结合。对某些运动员来说，另一种形式的音乐减压疗法可能更有趣那些不好意思一个人来的运动员或者更喜欢集体活动的运动员，会被邀请和音乐减压治疗师一起演奏一两种乐器。他们在一个大教室里围成一个大圈，或者一起拍非洲手鼓、或者兴致勃勃的一起弹吉他、或者一起吹中国特色的葫芦丝。柯波说：这种疗法是否有效，与你是否是专业音乐人无关举个最简单的例子，我自己也不是专业音乐人。团体音乐减压疗法就是帮助运动员在这种互动的氛围中打破紧张的局面。与科博相比，来自澳大利亚的史蒂文·默里在世界的另一端使用了类似的疗法来帮助一些更严重的病人“顾客群体”而他的特殊客户是那些通常被社会认为“精神病患者酗酒者和吸毒者”的群体。在过去的18年里，默里每周一下午都在悉尼罗兹勒医院的酒精和药物康复中心度过，提供艺术治疗课程，没有任何报酬。他把白色的画纸、不同质地的彩笔和黏土带来这些“精神病患者酗酒者和吸毒者”并开设绘画和陶艺课，免费开办艺术减压疗法。每周一下午，默里都试图得到他的“客户们”我满脑子想的都是艺术，而不是满是瓶子和毒品的现实世界。他认为，通过直接接触艺术，这些精神病人和吸毒酗酒者可以恢复正常。莫里说：我不 不支持短期治疗或强制戒毒措施，因为在你处于那种情况后，你会知道必须用什么其他方法来处理。默里曾经是一个精神病患者，但现在他在悉尼经营一家画廊。他的经历使默里更加了解他所治疗的病人的想法。他说到：看到它们让我想起了以前的自己这是我以前的样子：问题不断。同时，帮助他们也让我想起了自己曾经有多桀骜不驯。最重要的是艺术治疗，它的存在是因为在精神治疗的世界里，除了强迫之外的治疗应该被允许。而且这种艺术疗法在当地的精神病康复中心很受欢迎。艺术家保罗·弗里曼说：我参加过每一个开设的艺术治疗课程，我觉得这种体验非常奇妙。保罗以前是个精神病患者，他也去了默里 s工作室进行治疗。他说：艺术治疗可以帮助人们聚在一起，让他们有成就感‘创造艺术’的感觉。成就感是精神病人的良药。他认为艺术疗法在精神病治疗领域有着光明的前景。