知春寒唐 不要为懒惰找借口It s来自微博“五月病”其实和“五月份”没啥关系。在新浪微博上，很多网友总喜欢把自己的近况和“五月病”这个名词与抑郁症有关、所有人都情绪低落“五月病”的错。实际上，“五月病”这个词来自日本，它的真正来源与新生 的承认。南京脑科医院专家提醒不要光顾潮流“五月病”在季节交替的时候，增加锻炼的机会，减少负面情绪的影响，才是正道。五月，很多人都抑郁了“进入五月，被各种事情烦的要死。完成论文答辩后，南京某大学大四男生黄伟长长地叹了口气。研究生和研究生毕业论文是抽样的，但是本科生全部拿到“过堂”每天被老师催着改论文，实习单位的工作也马虎不得。一大早就要从大学城开车去新街口，早出晚归黄伟把档期塞得满满的，一点空隙都不留。我不得不忙到一两点钟每晚打卡如果我能 我受不了了，我要躺一会儿，但如果我动一动，我就会眼冒金星。黄伟发现，进入5月以来，“论文季”刚开始脾气差很多，经常焦虑易怒、情绪低迷。微博上都在说‘五月病’我认为它 这主要是因为五月份是论文季。记者 ■调查发现，除了毕业季的学生，因为工作压力大，“中招”的白领也不少。May好像特别惨，事情没说出来就特别容易走神。昨天，我穿着高跟鞋在户外做活动我走路的时候心不在焉，摔倒了，膝盖摔断了。五月病”溢出，连在新浪微博上备受关注的橡皮鸭都不幸“中招”14日晚，在维多利亚港漂流了12天的橡皮鸭疑似漏气，长时间躺不起看到他消失在水中，网友们看着，调侃着：连橡皮鸭都懂“五月病”，我该如何对待？微博上“五月病”成了微博里的专有名词，“五月病”还获得了专有名词解释，“五月病又称季节性懒惰综合征，很多人在这个时候会感到抑郁、郁闷，不仅和上学上班冲突，还整天萎靡不振，提不起兴趣。有很多事情要做，但是我没有我什么也不想做；当你沮丧时，你可以 别打起精神来。很多网友将此视为“症状”条款，一个接一个，出乎意料地发现自己“中枪”了绝大部分。网友“Junnie”说：我每个月都有这个病好吗！靖的漫步”则“呼救”最近兴趣索然，极度疲惫。看来是得病了。可有解救之法？更有甚者如网友“齐泱”，“我 对不起，我同时患有一月病和十二月病…我想我 我可能已经病入膏肓，无药可救了…言语极其可笑。琥珀酰明胶”还硬生生刷微博刷出来“蒙古大夫”水平，给自己开“方子”看到五月病的微博后，我确定自己得了五月病，但是我就是不 我不知道最后的结果是痊愈还是大病到目前为止，完全没有好转的迹象…五月病”来自日本，和“五月份”没关系“五月病”到底是不是病？昨天，著名的科普网站Shellcom也讨论了这个热门话题。原来，“五月病”这个词来自日本在日本，学校毕业和新学年的开始是在春天四月和五月通常是学生开始新的学习经历或新毕业生开始新的工作经历的时候。很多日本人在这个时候情绪低落、慵懒倦怠、抵制上学和工作，这种病被日本医学界称为“五月病”主要表现为饮食习惯改变失眠兴趣降低或注意力分散抗拒履行社会责任反应迟钝或敏感。而日本所谓的“五月病”和网友所谓的“春困提不起精神”是完全两码事儿。所以，“五月病”原因不是月份，而是环境的突变。随着网友“冬羊夏喵”一片感慨，许多人纷纷效仿“五月病”有网友发现，如果放在中国，应该不是“五月病”，而是“九月病”才对。五月太美了，阳光洒在绿叶上，树木繁茂，鲜花盛开，夏天来了。你们干！吗！得！病！同时加注标签，“可能病什么的就是这么矫情# ”■专家建议，季节交替的时候要多运动 化解负面情绪南京脑科医院医学心理科主任李翊君告诉记者，网友说“季节性懒惰综合症”专业上没有这种提法，但类似于“季节性抑郁”其实临床上也发现，每到季节，都容易出现情绪波动“5月处于春夏交替的季节，人体新陈代谢比较旺盛，可能会出现内分泌失调，情绪波动比较正常。李箕君主任说。另外，年关将近一半，对于一些行业来说，长时间高强度的工作也容易产生职业倦怠；如果任务可以 一年完成不了，老板可能要增加工作量，这可能会让人更焦虑。而大家都知道的“春困秋乏”，其实“春困”也是春天人体生理的一种自我调节。此外，5月份也是高考前和大学生的焦虑期 就业，所以“五月病”学生一族“中招”也有很多在网上，很多网友觉得“中枪”，“看到一些症状，自然会相应对号入座”李吉均主任说，这些其实都是正常现象，比如易怒、当你焦虑的时候，你应该意识到这是一种季节性的情绪波动不要太在意。春天，人们要特别注意合理作息，把握好工作的时间和进度，适当减少工作量，多做户外活动。你可以为自己选择一个好天气出去走走、爬爬山、骑骑车…感受春天大自然带来的生机，会让你觉得自己的人生会更加光明。另外，运动后大汗淋漓，心情不好也缓解了。