知春寒总的来说，怀旧更多的是情感记忆，而不是认知记忆。这种记忆是有选择性的，它的情感结构是复杂的，包括温情、喜悦、感激、友情单纯等积极的情感也有失落感、悲伤渴望等负面情绪。但总的来说，怀旧情绪大多是积极的，是通过过滤掉不愉快的因素来维持或强化个人的自我认同。赵薇导演的电影《致青春》在全城热映，立刻在社会上掀起了回忆青春的怀旧热潮。当“怀旧”成了一种潮流、一种心理需求，甚至是一种文化，当越来越多的人沉迷其中，我们可以 I don我不禁要问“怀旧”如何才能坦然自如的面对？现实生活中，很多人喜欢怀旧。怀旧是一种普遍的心理现象和人性。对故人、对家乡和过去生活的回忆会给单调的生活增添魅力，在失意时激发心中的热情。然而，也有一些人以另一种方式怀旧他们活在今天，但他们的兴趣却停留在昨天他们的言行与现实生活格格不入这种怀旧的心态叫做病态怀旧。就像怀旧与年龄无关对大多数人来说的印象中，老年人更容易怀旧。这是因为老人能看到的成长空间在逐渐缩小，过去积累的成功和辉煌也很多，所以老人很容易在回忆中回望过去的岁月，找到一种内心的安慰或动态的平衡。然而，最近热播的电影《致我们终将逝去的青春》却引起了全社会的集体怀旧就像当年视频《老男孩》在网络上走红一样，引爆了80后一代的怀旧情绪在深深的乡愁中，不同年代的心在这种情结中得到了各自的体验。心理学家认为，怀旧没有特定的人群和年龄，它可以发生在不同的人身上，也可以发生在不同的人生阶段，是一种稳定的个人心理倾向。从心理学角度来说，每个人都会追求一个心理舒适区。如同智者所言，“我们不应该星期天不要工作，因为我们必须停下来等待灵魂的到来。我们正在谈论的是人与自然的动态平衡的心理舒适区，这是向前创新突破和不断适应之间的动态平衡，或者说，人们是新奇和怀旧的结合体，充满好奇和不断怀旧。在这种情况下，怀旧与年龄关系不大，而是与个人 ■此刻内心的安慰。怀念过去有时是一个人的事■心理防御。精神分析认为，当人陷入内心冲突时、当你感到压力，甚至在现实中感到无助的时候，会有各种各样的心理防御机制，其中一种与怀旧密切相关，那就是回归。例如，一些成年人喜欢收集童年的玩具，一些年轻人已经去工作，但他们喜欢喝儿童的水 s杯这些行为可以让他们在童年时感到无忧无虑。也有很多人特别喜欢和中学甚至小学的同学聚会。这种聚会与其说是怀念过去的岁月和人，不如说是怀念自己和自己当时的状态，让自己的心灵暂时回到一种心理舒适的状态，体验一种可控的安全感。换句话说，怀旧其实是一种表达，一种宣泄，一种解脱，一种感受。总的来说，怀旧更多的是情感记忆，而不是认知记忆。这种记忆是有选择性的，它的情感结构是复杂的，包括温情、喜悦、感激、友情单纯等积极的情感也有失落感、悲伤渴望等负面情绪。但总的来说，怀旧情绪大多是积极的，是通过过滤掉不愉快的因素来维持或强化个人的自我认同。怀旧作为一种记忆功能和心理安慰的手段，可以让生活更加充实。但是对于那些不知道的人来说如果不懂得如何对待怀旧，怀旧可能会成为一种沉重的精神羁绊，当它发展成一种瘾，影响正常的生活和工作这个时候就要注意了。专家提醒，病态怀旧在各个年龄段都存在，只是表现形式不同：儿童 s怀旧多见于人格停滞虽然他们已经到了上学的年龄，但他们仍然依恋母亲怀抱和摇篮，渴望处处被父母保护，缺乏主动性和独立性；青少年的怀旧大多是因为生活环境的快速变化他们本可以享受更多的自由，却对这突如其来的自由感到害怕和不安；中老年人怀旧是为了逃避现实，偏见社会，不合时宜。如中老年人的固定观念，表现为过于固执，如“坚信”某种经验是“真理”在对某事做出决定后，你将不再适当地修改或采纳他人 你永远不会听别人的意见的建议或持有相反的意见。即使有足够的事实证明这段经历是错误的，我也不得不在心里承认，但我绝不会在口头上承认错误，甚至我可以 我不能控制我自己，因为我能达不到心理平衡，错误地坚持或走自己的路。调整心情，发挥怀旧的正能量，积极参与现实生活。如认真地读书、看报纸，了解和接受新事物，顺应时代潮流，能够 不要总是站在同一个地方思考问题。寻找最佳结合点。如果很难马上接受新事物，可以在新旧之间寻找突破口。充分发挥正常怀旧的积极作用。正常的怀旧有一种寻找平静、维持心灵平和、回归自然的积极作用。这方面功能多，是病态的、消极心态会减少。人为什么喜欢怀旧？心理学家告诉我们，怀旧也有一种机制，其作用不可忽视。首因效应】心理学家艾宾浩斯曾经说过：维持和再现，很大程度上取决于相关心理活动刚出现时的注意和兴趣强度。这意味着在我们的认知和情感过程中，第一次或最初的体验是非常重要的，这在心理学上叫做“首因效应”在我们每个人的一生中，无数的人“第一次的经历”对我们影响深远，比如说，举个最直观的例子——初恋。每个人 的初恋，无论当时的过程是否美好，回忆起来总会带来一种陌生感、言语可以 I don我无法形容那种感觉你甚至可以说，它已经成为一种感觉，植根于你内心深处的一个地方，你不 平时感觉不到，经常被忽略但是这种感觉一直都在当你遇到一个合适的机会，它可能会跳出来，让你感到震惊或心碎，激励我们在深海中悟出一些东西。美化效应】怀旧也是有机制的在怀旧的机制中，还有一个非常关键的作用，那就是“美化效应”人们常说，时间是一剂良药，可以治愈一切创伤。当我们遇到挫折时、打击、可惜的是，即使经历了一些磨难，随着时间的推移，痛苦的情绪也逐渐淡去或者被剥离出去，留在记忆里的可能是更美好或者更容易被我们记住的东西。同时，因为这些挫折，、打击、不幸或苦难使我们的生活更有益、成长和充实会逐渐显现，那些经历造就了我们的现在，对过去的重建也会让我们不自觉的美化当时的过程因此，“美化效应”开始起作用了，让我们对过去的人和事产生了强烈的怀念、追思。记忆钩效应】我们熟悉的一些成语是“睹物思人”触景生情”，其实都是“记忆钩效应”的映照。例如，当我们听到一首老歌、看到一件旧衣服或一篇文章，甚至吃到一顿久违的美食，都可能在瞬间把我们的记忆拉回到过去，重现当时的人和事、情和景。这些都能激发我们回归记忆、追溯历史的东西在心理学上叫做“记忆钩”，正是“记忆钩效应”让那些过去的旧事对我们有无与伦比的吸引力，无论是旧唱片，可以 不要完全调谐、一盏旧煤油灯或者一把修来修去的旧藤椅，一切都是好的，像钩子一样对我们散发着强大的吸引力对我们来说，那些物件不仅仅是一个简单的旧东西，而是一个可以回到过去的窗口。借用时髦的句子，它们是帮助我们穿越的载体。