赵师傅中风了!It 这超出了我们所有的预料!我还清楚地记得，去年夏天，赵爸爸和一群年轻的家长有一次搞笑的聊天，聊到了农村留守儿童、关于空巢老人，他非常感慨地说“我们都算很幸运!赵师傅当时还是一个省局的局长周末，他会抽时间去看他的孙子，并经常给邻居带好吃的孩子他周围的孩子们亲切地叫他“爷爷”但他绝对是最年轻的、最有型的老爷爷往往是兴奋地抱着小孙子在前面，司机在后面慢慢开，形成一幅很有意思的画面。仅仅过了大半年，春节后刚从领导岗位上退下来，赵贺就中风了!所幸发现早，抢救及时，但一条腿和一只脚行动不便。但这对老赵家是个不小的打击赵阿姨 她的头发都白了，她的儿子小昭也很担心，说:“老人主要是刚退休，心理不舒服，整天呆在家里，生活习惯不好他喜欢喝酒吃肉，有时候吃饭喝酒，看电视睡着。一开始，我的右脚是麻木的医生开了一些注意饮食和锻炼的药，但没有用不要引起太多的注意没想到，一天早上起来，我突然不能 不要站在我这边唉，我很难过!为什么一个人在退休前后会有这么大的生理和心理反差?随着社会老年人口的逐渐增多，退休人员的心理健康问题越来越值得关注。尤其是退休，是几乎每个人都会面临的人生转折点。当有一天，某人不得不离开他长期的工作，告别熟悉的工作环境，短期内，如果他的心理调整不好，他可以 找不到新的生活目标，他会被强烈的责任感缺失和社会剥夺感所笼罩，焦虑感就会出现、抑郁、悲哀、失望等负面情绪导致一种非常常见的适应性心理障碍，即退休综合症。退休综合症使相当多的退休人员遭受意想不到的生理或心理疾病，以至于他们很快滑向“衰老”统计数据显示，人们可以 t或can 退休后我不适应新的社会角色、生活环境和生活方式不适应的比例为10%40%著名作家刘也承认，他曾经患过退休综合症他说:“65岁以后，各种症状突然出来，失落、抱怨、自怨自艾…如果你不 如果做不到，后果将不堪设想。许多老年人 美国人的情绪障碍与退休有关退休前越辉煌，退休后越失意。提前一两年做好心理调整，最好能培养几个兴趣爱好，结交一群老朋友，这样退休后的生活才能丰富起来。子女经常回家看看，不仅是对老人的一种心理安慰，还能在早期发现老人的精神问题，如果发现得早，治疗得好，老人的生活质量就能得到保障。现在很多老年人在没有物质需求的情况下，生活可以自理，但是一旦精神出现问题，整个家庭的生活质量就会下降。退休人员的社交圈越大，越健康%老年人的爱好是看电视，他们很少离开家。人是群居动物，如果总是待在家里，身心都会受到伤害。只有走出去，与人交往，才能得到身心健康。我一个朋友在银行工作，工作很忙宝宝出生后，他的公公婆婆刚好退休，老两口过来帮忙带宝宝。然而，在新的环境下，孩子们 的祖父可以 找不到朋友圈，老人也很注重健康每天，他们可以 不要在家看《健康之路》、《养生堂》另外，我爱看军事、新闻、一个戏剧频道，一部关于战争的电视剧、老电影也看得津津有味。结果孩子两岁的时候，爷爷突然生病，脑梗获救后，他在轮椅上坐了一年多现在他可以拄着拐杖下楼晒太阳了，但表情黯淡，沉默寡言，很让人担心。和爷爷不同的是，孩子的奶奶每天都要带着孩子在小区里散步，因为要买菜，还遇到了一大群老太太孩子们玩得很开心，老太太们也玩得很开心、跳广场舞充满活力和乐趣。  退休人员不应自我封闭。首先，我们应该多和家人一起吃饭、唠家常；第二，要保持和老朋友的关系，一起去钓鱼、爬山；第三，主动结交新朋友，加入象棋队、京剧小组等。我真的不知道我没有人陪，所以我还是上网吧。美国密歇根州立大学最新研究发现，老年人适度上网可以提高生活质量，降低30的抑郁风险。孩子不妨教他们上网，帮他们申请QQ、微信号；你也可以使用你的联系人、有知识，帮老人交朋友。退休后，老人从繁忙的工作中解放出来，一时难以适应有些人喜欢批评，而有些人则变得多疑。对于老年人来说，来自家庭和社会的关心和支持是非常重要的。子女不仅要关心老人的健康，还要特别关注老人的心理保健和别人交流简单实用“心理运动”有些问题在交流中自然就过去了。来自研究中心的一项调查也显示，退休带来的一系列变化将对退休人员的生活产生很大影响。退休后，社交圈越大，越健康。不久前，一篇报道说，70岁的外交官朱和他的妻子退休后到贵州的一个贫困山区教书，这感动了许多人。朱三三三六零的说道“人的一生总要找点事做，不管年纪大还是小，都要有一种做事的精神。其实做事的精神是一种正能量，帮助退休的人更积极地面对生活。对大多数老年人来说，“偶尔和他讨论一些事情，听听他的意见他会很有用，重新找到价值”谢医生说，每个人都需要一个“被需要”这种感觉，尤其对老年人来说。退休后，很多老人心理不平衡，变得沮丧、沉默，甚至忧郁，从心理学角度来说，这其实是一种缺乏反应——缺乏健康、情感的缺失、尊重的缺失等。所以，老年人要想退休后过得好，就必须要忙起来。那么，这期间老年人应该做些什么呢?美国威斯康星大学专家肯尼斯·罗宾斯博士建议，退休后要乐观，各种活动都要以健康为中心。比如先制定一个可行的健身计划，做一个身体检查，了解适合自己的运动类型，一步步让运动成为生活的一部分；此外，退休后，我有更多的时间研究新的食谱，以及如何吃得舒适健康；还有，最好多和老婆孩子保持沟通，家庭和睦，心情愉快，这也是很多长寿老人的秘诀；当然，如果身体好的话，可以继续做一些小工作“发挥余热”最后，还是要多交朋友，多聊天，胸怀宽广，人充满正能量。一个邻居，退休后，每年都带着妻子去滇藏线自驾游当汽车在路上抛锚时，他和一群年轻的驴友一起想办法老两口总这么说，精神抖擞。他们的孩子都在加拿大在最初的几年里，他们的孩子害怕他们的孤独，经常邀请他们去加拿大度假他们认为那里很冷，户外活动的时间太少，所以他们呆在家里四处旅游回来后整理图片和文字，就是一本书。我有幸收到了他们的旅行日记，写得非常好，字里行间充满了活力甚至年轻人都羡慕他们的健康、好心态。知春寒