知春寒强迫症是一种常见病近年来，强迫症的发病率越来越高那么对付强迫症的方法有哪些呢?下面为您介绍。首先，如果你想解决强迫症，首先，don 不要特别注意你在别人心目中的形象心，和唐 不要过分追求完美。唐 不要总是问自己，我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看待我等问题。其次、学会顺其自然。强迫症的一大特点就是喜欢琢磨大事往往出大事。所以在思考问题的时候，要学会接纳别人、 33 3333 唐 不要走进死胡同、学会适应环境，而不是刻意改变它。第三、学会享受这个过程，但不要不要太看重结果。一个人在做一件事的时候应该抱着一种欣赏的态度她自己的事情38866 48868888686、感受、体验愉快的心情，热情地重视过程、唐 不要太在意结果，这对预防强迫症很重要。第四、一个人应该对自己有一个正确而客观的认识对自己的性格特点和疾病，以及实际情况有一个正确客观的判断3686088868888661。失去精神负担可以减少不安全感，学会合理的压力处理方法，增强自信心，减少自己的不确定感。唐 不要目标太高，但不要不要过分追求卓越来减轻它的不完美感。第五、家人、朋友堂 我不能容忍病人，他们也不会不要犯错误他们鼓励患者从事有益的文体活动，使他们逐渐摆脱被迫的局面。心理解读：控制一个人很重要自我控制和做好日常保健，这是一个关键的方面。