助力考生,高考心理训练

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知春寒考前要摒弃各种杂念,排除杂念,创设数学情境,然后酝酿数学思维,提前进入“角色”,通过清点用具、提示重要的知识和方法、提醒自己容易犯的常见解题误区和错误,并相应安慰自己,以减轻压力,轻装上阵,稳定情绪、增强信心,简化思维、数学化、以平稳自信、以积极主动的态度备考。注意力集中是考试成功的保证一定程度的紧张和神经质可以加速神经连接,有利于积极思考要让注意力高度集中,思维极度积极但如果紧张过重,就会走向反面,形成怯场,产生焦虑,抑制思维,所以要清醒快乐开放。好的开始是成功的一半,真的很有道理在你拿到试题后,不要不要马上开始解决它们而是要把整套试题过一遍,把情况了解透彻,然后抱着一两道容易的题,给自己一点信心,这样才能有一个好的开始,打起精神,迅速进入最佳的精神状态然后就能得到一个又一个问题,不断产生正向激励,稳步把握中低,偶然爬得更高。
编辑:知春寒