心，贵在养。然如何养呢?王朝闻先生所说的“观赏”，不失为一个有益的经历。观赏，乃享用美妙的事物，领略其中的情味之谓。这种作法恰是养心的一个好办法。
不是吗?当你走进美术馆阅读那一幅幅作品时，心灵会遭到阵阵的触动;当你观看那一张张风光旖旎的摄影时，心中会产生一种愉悦之感，当你和家人或朋友外出旅游，看到那多姿多彩的景色时，心旷神怡之感会情不自禁。。。。。。。这些都是观赏给你带来的感受，这感受犹如你在干渴时喝上杯清凉可口的茶水普通，顿时让你感到身心高兴。
在人们的生活中很需求这种观赏的心境。这种心境能让人摆脱躁动，去掉懊恼，换来平和心态。笔者有位朋友，原先脾气不大好，遇事就爱焦急发火，后来在大家的劝导下他学画画。在学画的过程中，既要临摹作品，又要到实地写生，坚持数年下来，不只画技大长，他那焦急发火的缺点也改掉了。谈及领会他说;“学画画急不得，得耐着性子渐渐来。再就是在外写生时，你得渐渐地欣赏，这样一来我也就被改造了。”一席话说得大家哈哈大笑。
或许有人会说，观赏有那么大的魔力吗?魔力终究有多大，尚不敢妄言，但这观赏于人有协助确是无疑的。一位心理学家曾说道：“观赏，其实就是将人的留意力相对集中，当人对一景物欣赏、对一物件把玩时，全身心都会处在一种良好的循环状态，这样关于养心很有益处。”心，乐在静安。心一宁静、安祥，平和的心态呈现，人就有了底气，进而看人看事也就可以比拟客观、明智。
观赏还能使人取得更多的心境。心境每人都有，但有的人心境比拟单一。假如这单一的心境是愉悦的，那还不错;假使是郁闷的，那就费事了，应当赶紧改动。如何改动呢?观赏能助人一臂之力。启功先生年轻练字时，屡屡写完自我观赏一番，当有进步时，得到的是愉悦心境;马未都先生好珍藏，当他把玩一物件有新发现时，得到的满足心境;有的人喜欢坐下来欣赏一幅山水画，得到是安静的心境;有的人静静地看书，得到的是获新知的心境;有的老爷爷看小孙子，观其走路游玩出怪样，得到的是欢欣心境。由此可见，好意境从观赏中来。只需学会观赏，惯于观赏，人的心境就会多多。而多种心境于一身，人的心态就会饱满、充实。
至于说如何培育观赏呢?说难也不难，关键一条是要酷爱生活。俄国作家车尔尼雪夫斯基曾言：“人最珍贵的东西是什么?是生活，由于我们的一切欢乐，我们的一切幸福，我们的一切希望都只能和生活在一同。”德国诗人普拉顿也说：“合理生活的目的就在于：懂得什么是正义的东西，感受什么是巧妙的东西，渴求什么是美妙的东西。”这些话语都标明，酷爱生活，乐于探询生活中的真善美，才干进入观赏的状态。假如一个人对生活缺乏酷爱之情，对什么事情都不感兴味，那怎样能做到观赏呢?
详细到观赏什么?那就因人而异，随情而生，不可能千篇一概。举凡你感兴味的范畴、事物、人物，都可归入观赏的范围。然最重要的，你首先要有一个乐于观赏的愿望。
