心理学家岳晓东谈心理咨询

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知春寒假如说,爱情只是两人世的互敬互爱,那么,人情就是人世间的互敬互爱。
心理咨询正是这种互敬互爱之表达与交流的艺术,也可谓是心灵沟通的学问,是艺术,就需求有想象及自在发挥的空间,由此心理咨询中需求有感情、有想象、有发明。
心理咨询也真是使人开心的艺术。
人们应从对心理咨询的疑惑中摆脱出来,去拥抱它,享用它。
心理咨询是什么?
在心理咨询还不提高的中国,提及这个词语,很多人会立即把它与“肉体病”、“心理变态”等字眼联络起来,以为只要那些心理有严重障碍的患者或者是肉体病人才会去咨询。在我看来,心理咨询这个空间就像一个转换器,在心理专家的协助下,把不良的心情释放,重新认识本人、接纳本人。
美国著名心理学家罗杰斯以为,咨询员给予当事人的是一种平安感,使他能够沉着地放开本人,以至能够正视本人曾经否认的经历。心理咨询是一种协助人的过程。其实,心理咨询就是这样一种简单的事情。寻求心理医生的协助,就像对好友倾吐心声普通随意,只不过咨询员受过专业的锻炼,在倾听当事人的苦闷与愤懑的同时还可协助当事人找到心结所在,及时提供倡议,给予引导,让当事人以一种良好的心态面对四周的一切。
美国的学生经常到心理咨询中心寻求心理医生的协助,但中国的学生传统观念却是看心理医生就代表有病。但是事实是,很多中国学生的心理接受才能差,什么事都闷在心里头,也不懂得用恰当的方式排解心中的郁闷,所以常常做出极端的事情来。
心理咨询就像冬日的暖暖的阳光,遣散你心头的寒气。有些时分对过去不过于执着的话,你会重新具有生命的春天!
       心理咨询追求的意境是什么?
      心理咨询能够使人产生登天的觉得,第一次听说吧?
      其实,说心理咨询就是使人开心,只是说对了一半。由于心理咨询的确力图使人感到开心。但是,使人开心的事情普通人都会做。例如,当一个人失恋或失婚时,他能够找个亲朋好友苦诉一番或痛哭一场,即时就能够得到许多宽心的话,也能够得到不少的肉体抚慰。于是,他变得开心些了,但开心之后又是什么呢?
这便是心理咨询所要解答的问题。
换句话说,心理咨询不同于普通的抚慰,就在于它不只使人开心,更是使人生长。这里的生长,就是经过咨询的过程,便来询者本人想通了,认清问题的实质,晓得该怎样做,到达了人们常言的心理均衡。
所以,使人开心只是心理咨询的前奏曲,而使人生长才是心理咨询的主旋律。
由此,心理咨询力图使个人将不高兴的阅历当作自我生长的良机。它极力使人们积极地对待从此所禁受的波折与磨练,从危机中看到活力,从艰难中看到希望。
从这层意义上讲,心理咨询也在于协助人学会辩证地对待生活当中的忧虑懊恼。但这一切不是靠指教劝导得来的,而是靠启示领悟取得的。
用马斯洛的话来讲,心理咨询就是要使人取得“高峰的体验”
这不就是指“登天的觉得”吗?
心理咨询追求的目的是什么?
普通人在互相抚慰时,总是会劝说对方尽早地忘却其不快的阅历。“过去的事情就让它过去吧,明天会更美妙的”,这大约是人们平常互相劝慰时的共同原则。
但心理咨询人员不会这样简单地劝说来询者忘却过去,他们要使人从波折中认真反省自我,总结经历经验,加强生活聪慧,以可以更好地对付日后生活中可能呈现的各种不快阅历。在这层意义上,心理咨询就是要使人更好地认识自我,开发自我,鼓励自我。
说白了,心理咨询就是要使人比原来活得更轻松,更快活,更自信。
此外,心理咨询还要防止使人依赖别人,加强个人的独立性与自主性。心理咨询再三强调要尽量了解来询者的内心感受,尊重他的想法,激起他独立决策的才能,为的是什么?——为的是强化来询者的自自信心。
所以,任何一个心理咨询过程,无论其性质有多大不同,时间长短上有几差异,实质上都是要协助来询者从自卑和迷茫的泥潭中本人挣脱出来。
来访者耷拉着脑袋进来,挺着腰杆进来。
编辑:知春寒