[1]
考完了，我的狂欢开端了
终于考完了，解放啦！固然觉得每一科都考得很纠结，但不论三七二十一，先纵情狂欢吧。
考完当天，我们几个同窗一同去必胜客共进晚餐，餐后，我们又去K歌，最后唱到我们都唱不动为止，足足唱了三个小时。
回到家曾经是晚上11点多了，好象历来没有这么晚归。明天，我们还约好吃完烤鱼一同去金逸看一场电影，我们班还有同窗相约去泡吧、去逛街的。
这两天，爸爸妈妈对我似乎特别宽容，只是，我觉得本人玩得有些疯，太累了。
不晓得接下去其他几个同窗还有些什么把戏？
考砸了，我很解体很郁闷
考砸了，哭死了，三年的努力，难道就功败垂成？教师总是说高考并不难，可为什么这次却把我难倒了？比省质检还难啊！我的同桌说考数学都考得快哭了，我也深有同感，解体！考完后和同桌在电话里交流了许久，觉得挺“悲壮”。
我基本没有心情也不敢去对答案，我不想自讨苦吃啊，到如今，我都还痉挛着缓不过气来。文综也很惨烈，特别是前面的选择题，估量失误要刷新历史纪录了。这个暑假，只要世界杯才干慰藉我破碎的心灵。
这几天，家里人来人往的，仿佛客人忽然变得多了起来，我很烦，我把本人关在房间里上网，除此之外，我什么也不想干。
[2]
麻木了，这几天我很空虚
考完时我明明觉得还能够，可是对完答案真的是欲哭无泪啊，理综完整“瘫”了，严重失水准,选择题居然就错了5题啊。今年本一的分数线会切到哪里？我会不会掉到本二去呢？“杯具”啊！千辛万苦十二年啊，居然“晚节不保”。
难过了一个晚上，我觉得也于事无补，自我抚慰下：不是我一个人在“杯具”，还是做些别的事吧。但我发现本人基本不知做什么好。怎样忽然觉得本人像行尸走肉？
爸妈倡议我多和同窗交流走动，昨天几个同窗小聚了一下，回到家里空虚如故。看了一些院校的简介，也没什么觉得。
点评
放松是安康需求，纵容有害身心
黄碧芬（厦门外国语学校心理咨询室教员）
在如今的社会文化和学校文化气氛里，胜利地禁受“高考检验”是个特别明白的教学目的而主导着学生的学习情感和行为表现。在许多家庭，高考以至意味着是两代人一同倾十二年之幻想而努力为之的一场人生战役，考生和家长自然需求绷紧神经，竭尽全力。在这种文化背景下，考生考后的A、B、C三品种型反响都屡见不鲜。
考后放松，人情世故。特别是在刚刚卸下高考重负的日子里，许多考生愿意选择做一些不用动脑筋的事情。比方运动、聚会、K歌、美食、喝酒、上网、出游、泡电视、看影碟、逛大街等等。但假如连续彻夜狂欢、长时间喝酒、抽烟、上网、泡吧、看影碟等等就很不妥当。
从往年状况看，有些高考考生因这类考后纵容式的耗费，招致精神膂力的过度透支而滑向肉体的高度空虚，整个人像丢了魂似的看什么都不对劲，做什么都没意义。而整天无所事事的生活状态又进一步“印证”其对生活的扭曲感知，一度堕入无力自拔的境地。
[3]放松与纵容，一字之差，境地却完整不同。放松是安康的需求，系人性使但是会遭到家人亲友的照顾与呵护；纵容则超越了界线，就可能让本人深受其害，也必然给家庭带来无谓的损失与懊恼。
在统领我们生命质量的心灵世界里，每个人或明晰或不明晰，但都会有属于本人的种种界限。正是这样一些内在的界限和标准指示着我们，让我们明白本人的身份、权益、义务和自在的限度。让我们晓得“自家庭院”从哪开端，到哪完毕，本人能够有一些什么样的选择，能够具有什么样的生活，能够激进和滋养怎样的心情和身体。
界限是维护和开展生命质量很需求理解的心灵要素，而很容易纵容本人的人通常也多是界限观念很单薄的人。假如一场考试完毕就能够把本人折腾到“半死不活”，在将来人生的旅途中，你又将如何让本人安全幸福呢？
与A类纵容型考生相比，B类抑郁型和C类空虚型考生的心理状态也亟须正确面对。去年在高考前五十天的日子里，我们曾面向考生与家长讨论过“高考是什么”的话题。还记得许多人反应认同了我表达过的观念：
“高考是什么？在一份份有一定广度和深度的学科试卷后面，许多过来人都说它考的绝不只仅是学科的学问和技艺，更是一个人的学识、境地、情感和意志。”
“高考是什么？是我们人生道上的一种选择，是社会赋予我们的一种时机，也是真诚面对本人的一种锤炼。其结果如何，都将化作一份珍贵的肉体财富感化和鼓励本人。”
考生已用心准备，并在考场上竭尽全力了，这就是做好了本人的事，就是可喜可嘉的过程。至于考题的难易、考试结果在人群中的相对位置，真实不是考生个人可以控制的事，只能顺应。
考生因觉得超越了本人预期的难度，发挥不出程度而痛哭，从心理安康的角度看，倒是一种不错的宣泄。哭完还能去考、哭着都能坚持考完，真是一种温顺的刚强，所表现出的力气同样是让人敬佩的。
[4]倡议
滋养肉体积极休息
高考作为我们奋力拼搏的一件事，暂告了一段落。接下来，我们得依据本人的条件———考试的得分状况、本人的性格特性和兴味志向以及大学的招生资讯做相关的综合类比，以选择本人更合意的大学与专业。此项工作的难度与价值绝不比单纯的考试低。太需求考生经过本人研讨招生的相关资讯、多找行家访谈而逐步认清本人的“可能”与“所要”。
在高考成果发布之前的这段时间，会有更充分的放松时间，倡议考生在恰当放松的同时，也给本人以肉体滋养的积极休息。如：
选择阅读一些精致有品位的报刊杂志，里面生活各界的要闻和时髦动态应有尽有；
到如鼓浪屿、万石园等景色秀丽的大自然中去，既能沐浴和熙的阳光、欣赏绰约多姿的绿色植物，补钙养眼又休闲，还特别合适一群人聚会、聊天，分享彼此的思想情感；
重拾本人因高考繁忙而无暇顾及的兴味喜好，或选择参与一些社会活动，增加本人对社会的认知；
还能够拾掇布置本人的房间，锻炼锻炼本人料理家务的才能，学习合理搭配制造安康饮料、菜色和主食，其中蕴涵的生活兴趣、才能和对亲人、对本人的爱意尽在不言中呢。
知春寒
