不一定说实话听起来可能违反直觉，但对伴侣“100% 透明”并不是一件好事。还有，当涉及到微妙敏感的话题，比如双方的家庭状况时，最好“闭嘴”，不要把自己的感受暴露给对方。关系。
了解加强夫妻关系的技巧，为平凡的生活添加一些元素。
1.每天优化你的人际关系60秒。如果你们是一对忙碌的夫妻，有工作要做，您可能会想列出一份可以在一分钟内完成的事情清单，例如讲一个笑话或一个长吻。纽约埃克曼家庭研究所所长弗伦克尔建议夫妻每天关注三个“一分钟时刻”。这样做不仅会增加你们的亲密感，也极大地体现了你们对彼此的关心。
2.每月花几次时间在一起。生活中的正常活动，例如一起购物和一起做饭，是幸福夫妻共度时光的好方法。另外，不要太频繁地进行此操作，每月几次就足够了。
3、夫妻吵架没有赢家。由于性格和生活方式存在根本差异，夫妻双方都无法试图改变对方的“坏心情”。认为每场战斗都有胜利者并且必须道歉的想法是不可接受的。我们应该想办法解决问题，而不是无休止地争论。
4.诸如触摸之类的小行为比性更重要。斯坦福大学心理学家刘易斯·特曼发现，“性幸福”的夫妻不会经常发生性行为，但会保持身体接触。轻拍肩膀或轻触脸颊等小动作比性更能促进夫妻之间的关系。
5. 记住你玩得开心的时候。埃克塞特大学的心理学家采访了200对关系密切的夫妇，发现他们都有一个共同点。即使我们有激烈的争论，我们也会从“历史的角度”来看待问题并记住对方。过去对他们的一点点爱。他们不会对任何事都太过“介入”，因为他们认为，婚姻中争吵是不可避免的。
6.结婚需要体检。马萨诸塞州克拉克大学心理学副教授詹姆斯·科尔多瓦表示，研究小组设计了一个婚姻诊断程序，以识别人际关系中的薄弱环节并加以加强。体检包括你们婚姻的方方面面，包括你的早餐习惯以及周末是否睡懒觉。同时，我们鼓励夫妻每年问自己以下三个问题：我的伴侣在我面前是否感到舒服并表现出情感上的脆弱？当生活遇到困难时，我是否觉得我得到了伴侣的全力支持？走我的路吗？即使答案是否定的，这也表明你们的婚姻存在紧张关系。
人生苦短，夫妻幸福地生活才是最明智的生活方式，无论老少，只有互相拥抱，回望过去，才能充满自信。
提高婚姻幸福感的 6 个秘诀
不一定说实话听起来可能违反直觉，但对伴侣“100% 透明”并不是一件好事。还有，当涉及到微妙敏感的话题，比如双方的家庭状况时，最好“闭嘴”，不要把自己的感受暴露给对方。关系。
了解加强夫妻关系的技巧，为平凡的生活添加一些元素。
1.每天优化你的人际关系60秒。如果你们是一对忙碌的夫妻，有工作要做，您可能会想列出一份可以在一分钟内完成的事情清单，例如讲一个笑话或一个长吻。纽约埃克曼家庭研究所所长弗伦克尔建议夫妻每天关注三个“一分钟时刻”。这样做不仅会增加你们的亲密感，也极大地体现了你们对彼此的关心。
2.每月花几次时间在一起。生活中的正常活动，例如一起购物和一起做饭，是幸福夫妻共度时光的好方法。另外，不要太频繁地进行此操作，每月几次就足够了。
3、夫妻吵架没有赢家。由于性格和生活方式存在根本差异，夫妻双方都无法试图改变对方的“坏心情”。认为每场战斗都有胜利者并且必须道歉的想法是不可接受的。我们应该想办法解决问题，而不是无休止地争论。
4.诸如触摸之类的小行为比性更重要。斯坦福大学心理学家刘易斯·特曼发现，“性幸福”的夫妻不会经常发生性行为，但会保持身体接触。轻拍肩膀或轻触脸颊等小动作比性更能促进夫妻之间的关系。
5. 记住你玩得开心的时候。埃克塞特大学的心理学家采访了200对关系密切的夫妇，发现他们都有一个共同点。即使我们有激烈的争论，我们也会从“历史的角度”来看待问题并记住对方。过去对他们的一点点爱。他们不会对任何事都太过“介入”，因为他们认为，婚姻中争吵是不可避免的。
6.结婚需要体检。马萨诸塞州克拉克大学心理学副教授詹姆斯·科尔多瓦表示，研究小组设计了一个婚姻诊断程序，以识别人际关系中的薄弱环节并加以加强。体检包括你们婚姻的方方面面，包括你的早餐习惯以及周末是否睡懒觉。同时，我们鼓励夫妻每年问自己以下三个问题：我的伴侣在我面前是否感到舒服并表现出情感上的脆弱？当生活遇到困难时，我是否觉得我得到了伴侣的全力支持？走我的路吗？即使答案是否定的，这也表明你们的婚姻存在紧张关系。
人生苦短，夫妻幸福地生活才是最明智的生活方式，无论老少，只有互相拥抱，回望过去，才能充满自信。
