卢先生的女儿今年刚上大学。我和女儿分居已经快半年了。这些天，我几乎每天都给女儿打电话。通话内容主要是关于什么时候联系你。学校将关闭。 “孩子在家的时候，就是家庭的‘核心’。家庭的‘核心’都是围绕着孩子转的，孩子整天忙忙碌碌，我的空闲时间就多了。” “我不知道该怎么办。很长一段时间感到焦虑和失落，工作没精打采，生活莫名的空虚。”
每年农历新年和公共假期，很多人80年代出生的人思考以下问题：无论是恋爱还是结婚，都必须面临艰难的选择。去谁家过年呢?80年代出生的人大多是独生子女，通常在外地读书或居住。中年父母一年中大部分时间都独自在空巢中度过，假期期间这个问题更加严重。
当孩子离开家时，中年父母常常会感到失落、焦虑、不知所措，从而导致一系列情绪和心理问题。到现在为止，传统意义上的老年人入室盗窃现象已经逐渐呈现出向中年发展的趋势，“中年窃贼”已经在社会中占据了很大的比例。孩子离家后，中老年夫妇该如何保持心理状态，面对婚姻家庭生活？
从心理学角度来看，中年空巢是一种心理问题，主要表现为失落感、孤独感、衰老感、抑郁感、焦虑感等负面情绪反应。中年空巢的根本原因在于一些父母的价值观。当孩子在家时，丈夫和妻子都重视孩子的需要。当这种价值体系消失时，就会出现明显的心理落差。另外，中老年人在社会关系上基本陷入固定思维，职业生涯都快结束了，社会价值观容易瞬间崩塌。当家庭和社会都缺乏价值观时，空巢心态就会占据上风。 “这就是为什么对于空巢的中老年人来说，重建自己的价值观是如此重要。他们要做的第一件事就是把目光从孩子身上移开。养完儿子再考虑养孙子，这是一个巨大的错误。” “这是非常错误的。第二，要合理评估自己的社会地位。很多人在孩子离家后，就把所有的精力都放在工作上，然后就很容易迷失方向。”
中年人和“通常是孩子的离开带来的失落感和焦虑感，导致潜在的问题爆发，往往成为结局。“他们都在做自己的事情，很少见面，他们的婚姻名存实亡。''
孩子的离开打破了三口之家的平衡。最基本的就是夫妻之间出现了裂痕。空间和时间怎么办是很多中年夫妻面临的共同问题。 “综上所述，失败的情况往往发生在夫妻单独做事的时候，而成功的情况往往发生在夫妻共同做事的时候。这种区别看似简单，但对于婚姻来说却极其重要。这就是一种管理。” “两个人一起做某事。这是一种能够填补孩子离开巢穴留下的空白的感觉，无论是什么事情。”

卢先生的女儿今年刚上大学。我和女儿分居已经快半年了。这些天，我几乎每天都给女儿打电话。通话内容主要是关于什么时候联系你。学校将关闭。 “孩子在家的时候，就是家庭的‘核心’。家庭的‘核心’都是围绕着孩子转的，孩子整天忙忙碌碌，我的空闲时间就多了。” “我不知道该怎么办。很长一段时间感到焦虑和失落，工作没精打采，生活莫名的空虚。”
每年农历新年和公共假期，很多人80年代出生的人思考以下问题：无论是恋爱还是结婚，都必须面临艰难的选择。去谁家过年呢?80年代出生的人大多是独生子女，通常在外地读书或居住。中年父母一年中大部分时间都独自在空巢中度过，假期期间这个问题更加严重。
当孩子离开家时，中年父母常常会感到失落、焦虑、不知所措，从而导致一系列情绪和心理问题。到现在为止，传统意义上的老年人入室盗窃现象已经逐渐呈现出向中年发展的趋势，“中年窃贼”已经在社会中占据了很大的比例。孩子离家后，中老年夫妇该如何保持心理状态，面对婚姻家庭生活？
从心理学角度来看，中年空巢是一种心理问题，主要表现为失落感、孤独感、衰老感、抑郁感、焦虑感等负面情绪反应。中年空巢的根本原因在于一些父母的价值观。当孩子在家时，丈夫和妻子都重视孩子的需要。当这种价值体系消失时，就会出现明显的心理落差。另外，中老年人在社会关系上基本陷入固定思维，职业生涯都快结束了，社会价值观容易瞬间崩塌。当家庭和社会都缺乏价值观时，空巢心态就会占据上风。 “这就是为什么对于空巢的中老年人来说，重建自己的价值观是如此重要。他们要做的第一件事就是把目光从孩子身上移开。养完儿子再考虑养孙子，这是一个巨大的错误。” “这是非常错误的。第二，要合理评估自己的社会地位。很多人在孩子离家后，就把所有的精力都放在工作上，然后就很容易迷失方向。”
中年人和“通常是孩子的离开带来的失落感和焦虑感，导致潜在的问题爆发，往往成为结局。“他们都在做自己的事情，很少见面，他们的婚姻名存实亡。''
孩子的离开打破了三口之家的平衡。最基本的就是夫妻之间出现了裂痕。空间和时间怎么办是很多中年夫妻面临的共同问题。 “综上所述，失败的情况往往发生在夫妻单独做事的时候，而成功的情况往往发生在夫妻共同做事的时候。这种区别看似简单，但对于婚姻来说却极其重要。这就是一种管理。” “两个人一起做某事。这是一种能够填补孩子离开巢穴留下的空白的感觉，无论是什么事情。”
知春寒